Публикации

Рубрика #ГП1_профилактика

По данным ВОЗ ежегодно около 700 тысяч россиян умирает от причин, связанных с 🥂алкоголем. А это порядка 30% мужчин и 15% женщин. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к 68% смертей от цирроза печени, 60% смертей от панкреатита, 23% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний. 90% тяжких преступлений совершается в состоянии алкогольного опьянения, 60% ДТП совершается в нетрезвом виде.

А ведь действительно, алкоголь даже в малых дозах является сильнейшим ☠️ядом для нашего организма.

При регулярном употреблении этилового спирта происходит развитие таких тяжелых недугов, как👇🏻

🔻 ишемия;
🔻 стойкая потеря памяти;
🔻 проблемы в работе ЦНС;
🔻 гипертоническая болезнь;
🔻 заболевания печени и почек;
🔻 психические заболевания;
🔻 ослабление иммунитета;
🔻 аномальная концентрация сахара в крови;
🔻 стойкое снижение работы репродуктивной системы;
🔻 серьезное сокращение продолжительности жизни.

⚠️ Помимо вреда собственному здоровью, употребление алкоголя оказывает негативное влияние и на будущее потомство. При алкоголизме матери алкогольный синдром плода формируется у 43,5% детей, а при алкоголизме обоих родителей – у 62%.

🍺 Алкоголь разрушает не только здоровье, но и семейные отношения, дружбу, карьеру…

И как же радостно осознавать, что в современном мире трезвость становится настоящим трендом😊✊🏻 Выпивать уже не модно! Большинство мировых звезд, на которых равняется молодежь, заявляют об отказе от этой пагубной привычки и призывают вести здоровый образ жизни.

Волна трезвости докатилась и до России☝🏻 Люди стали меньше пить и больше посещать спортзалы🏋️‍♀️⚽️ Многие детские площадки оборудованы тренажерами. Здесь занимаются и дети, и молодежь, и взрослые! Остается надеяться, что тенденция сохранится и новое поколение💪🏻 в будущем изменит печальную статистику смертности от алкоголя, с которой начинался этот пост.

Рубрика #ГП1_важное

Нам вкусно – печени грустно! О вреде алкоголя🥂 для печени знают все. Однако спиртное – далеко ❌не единственный продукт, который негативно сказывается на здоровье этого жизненно важного органа.
⠀
К ним относят:
⠀
🍟 Жирное, копченое и острое
Жирная, жареная пища или фастфуд сильно нагружают печень, которая отвечает в организме за подготовку жиров к утилизации. Таким образом жиры откладываются внутри органа и приводят к воспалительным процессам.
А если постоянно питаться острой пищей, печень будет вырабатывать слишком много желчи. Это приведет к отложению камней в желчном пузыре или желчевыводящих путях.
⠀
🎂 Сладкое и мучное
Это еще одна дополнительная нагрузка на печень, которая участвует в метаболизме и утилизации углеводов. В неблагоприятных условиях может привести к ожирению.
⠀
🥒 Соленое
Сама по себе соль необходима для организма. Однако ее избыток негативно воздействует на клетки печени. Увеличивает риск их гибели и замедляет процесс образования новых гепатоцитов.
⠀
🍋 Кислые фрукты и овощи
Здесь опять же работает принцип умеренности. Сами по себе кислые фрукты и овощи вреда не приносят, а вот если есть их много и постоянно, это может привести к нарушению работы желчного пузыря и застою желчи в желчевыводящих путях.
⠀
💊 Пищевые добавки, БАДы, спортпит и лекарства
Пищевые добавки – консерванты, стабилизаторы, эмульгаторы увеличивают риск развития заболеваний печени и всего ЖКТ. А в БАДах, спортпите и лекарствах содержатся вещества, которые могут накапливаться в жизненно важном органе и в итоге приводить к его поражению.
⠀
К сожалению, печень – 🤐«молчаливый» орган, который никак не сигнализирует о повреждениях. Заподозрить неладное можно только по косвенным признакам:
✔️переутомляемость,
✔️сонливость,
✔️усталость при малейших нагрузках.

И чтобы поддерживать этот орган в здоровом состоянии, в первую очередь нужно исключить вредную пищу, алкоголь и тщательно мониторить состояние организма.
⠀
Ну и, конечно, добавить в рацион полезные для печени продукты — 🥦🥕овощи, нежирные сорта 🐟рыбы, куриные яйца в умеренном количестве, нежирную молочку, некислые ягоды и спелые🍎 фрукты, вегетарианские блюда и семена льна.

Рубрика #ГП1_важное

️Воздействие алкоголя на психику и поведение человека

🥃Алкоголь — психоактивное вещество, воздействующее на психику и поведение человека.

▪️Алкоголь зачастую снижает концентрацию внимания;
▪️При злоупотреблении алкоголем возникает неадекватная реакция, что особенно опасно при вождении автомобиля и других транспортных средств.

— Распространенные в обществе социальные нормы, поддерживающие прием спиртных напитков, и разные мнения, в том числе ложные рассуждения о пользе алкоголя, могут на практике способствовать росту его потребления и позднему обращению за необходимой медицинской помощью.

🌬Снять стресс алкоголем невозможно, а вот простые безалкогольные меры будут служить помощниками. Помочь может успокаивающее дыхание. Это простое действие, которое может освоить каждый: нужно совершить глубокий короткий вдох и удлиненный медленный выдох.

Когда мы сосредоточены на своём дыхании, то это помогает нам:

▪️Проще отвлечься от неприятных, навязчивых мыслей;
▪️Выйти из стрессового состояния;
▪️Справиться с трудностями с засыпанием;
▪️Избежать возможных необдуманных действий.

🚶🏻‍♂️Также снять стресс после трудного дня помогут даже небольшие физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе.

Рубрика #ГП1_сотрудники

Приближается знаменательный праздник для работников здравоохранения - День медицинского работника.🎉 В честь праздника, мы расскажем про сотрудника, который вернулся в медицину спустя много лет.

☝Григорьева Анна Андреевна - медицинская сестра цехового терапевтического участка ГП №1.

Анна Андреевна родилась и выросла в г. Ижевске. В школьные годы очень любила биологию, учитель часто отправляла её на олимпиады и заинтересовала устройством всего живого на Земле.

"В трудные 90-е годы, по совету бабушки, чтобы получить как можно раньше профессию и начать работать, я выбрала для себя учебу в "Медицинском колледже им. Ф. А. Пушиной", потому что профессия медицинской сестры очень женственная, она ассоциируется с милосердием, добротой и помощью людям, а это для меня очень важно!" - рассказывает Анна Андреевна.

В 1997 года, сразу после окончания медицинского колледжа, пришла работать медицинской сестрой в палату интенсивной терапии КДЦ.

После рождения ребенка Анна Андреевна решила уйти из медицины и попробовать себя в другой сфере деятельности. На протяжении 12 лет работала в Центре социального обслуживания населения.

"Сейчас, после перерыва в профессии у меня появилась возможность вновь восстановить свой диплом по специальности "Сестринское дело" и начать работать в сфере здравоохранения. Мое решение вернуться в медицину связано с желанием помогать людям быть здоровыми и восстанавливаться после перенесенных тяжелых заболеваний." - делится с нами Анна Андреевна.

В январе 2023 года, заканчивая обучение для подтверждения сертификата по специальности "Сестринское дело", Анна Андреевна пришла в ГП №1 на должность администратора. В последующем была переведена на должность медицинской сестры цехового терапевтического участка, где и работает по сей день.

С мая 2023 года Анна Андреевна работает с врачом терапевтом цехового терапевтического участка Асфановой Динарой Равилевной. Их участок быстро и легко справляется с любыми поставленными задачи.

Анна Андреевна очень трудолюбивый, добрый и ответственный сотрудник ГП №1. Коллеги очень ценят и уважают Анну Андреевну за внимательность, отзывчивость и умение находить правильный подход к каждому пациенту.

Спасибо за Ваш труд и отзывчивость!🙏

Рубрика #ГП1_сотрудники

Приближается знаменательный праздник для работников здравоохранения - День медицинского работника.🎉 В честь праздника мы расскажем Вам о наших сотрудниках.😉

☝Иванова Татьяна Ивановна - врач оториноларинголог ГП №1.

Татьяна Ивановна родилась в небольшой деревне одного из районов Республики Марий Эл в семье воспитателя и директора. В детстве увлекалась чтением книг, рукоделием, музыкой, рисованием. В школьные годы интересовалась такими предметами как биология и химия.
Среди родственников Татьяны Ивановны есть такие медицинские работники как: врач-хирург, врач-стоматолог, медицинские сестры. Поэтому, когда встал вопрос о поступлении, было решено поступать именно в ИГМА.

Так, в 2013 году, Татьяна Ивановна поступила в ИГМА на специальность "Лечебное дело". После окончания учебы, в течение года работала участковым врачом-терапевтом в г. Йошкар-Ола.

В 2020 году было принято решение вернуться в г. Ижевск и поступать в ординатуру по специальности "Оториноларингология". Учебу совмещала с работой врачом - терапевтом в ГКБ №9 и ГКБ №8. В феврале 2022 года пришла в ГП №1 на должность врача-терапевта, после окончания ординатуры была переведена на должность врача-оториноларинголога.

Татьяна Ивановна ответственный, спокойный и трудолюбивый сотрудник ГП №1.
Быстро погрузилась в новую профессию и успешно справляется со своими обязанностями.

Спасибо за Ваш труд!🙏