Публикации

Рубрика #ГП1_важное

💯Вредные привычки - это повторяющееся негативное поведение, которое приводит к ухудшению качества жизни и состояния здоровья. И одной из вредных привычек несомненно является потребление никотинсодержащей продукции, попросту - курение.

Борьба с потреблением никотинсодержащей продукции – одно из направлений нацпроекта «Демография». С осени 2020 года благодаря законодательным изменениям, проводимыми Минздравом России в рамках нацпроекта электронные сигареты приравнены к обычным, т.е. на них распространяются те же запреты. В целом к 2024 году сокращение потребления никотинсодержащей продукции в РФ должно составить 10 %. С 2009 года число курильщиков среди взрослых россиян сократилось с 39% до 28% к настоящему времени.

Для реализации антитабачной кампании была запущена акция "Бросающие". Она направлена на укрепление общественного здоровья и мотивацию граждан к отказу от потребления никотинсодержащей продукции. Сейчас сообщество «Бросающих» объединяет более 40 тыс. участников.

Психологическую помощь жители Удмуртии могут получить бесплатно

Как рассказали в социологическом агентстве «Вебер», большинство россиян не знают о такой возможности. 85% респондентов во время прохождения анкеты впервые услышали о том, что услуги психологов включены в полис обязательного медицинского страхования.

В нашей республике уже 10 лет работает проект «Перезагрузи стресс!». Те, кому необходима помощь, могут бесплатно и анонимно позвонить на круглосуточный телефон доверия 8-800-100-09-06, или связаться со специалистом в электронном онлайн-чате на сайте https://clck.ru/32VHQT. Если специалист чувствует, что человеку недостаточно телефонного разговора, то его приглашают на очный приём.

Рубрика #ГП1_важное

👉👉👉Существует три принципа ответственного отношения к здоровью:

✅Во-первых, это: соблюдение здорового образа жизни – отказ от вредных привычек, здоровое питание и физическая активность. Необходимым элементом здорового образа жизни любого человека является рациональный режим труда и отдыха. Полноценный сон должен составлять не менее 7-8 часов в сутки. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья.

Немаловажным для нашего здоровья является рациональное питание. Медики советуют употреблять как можно меньше транс-жирных кислот и поваренной соли, употреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов ежедневно, не забывать о клетчатке, предпочтительно от цельнозерновых продуктов. Сократить, а лучше полностью отказаться от употребления алкогольных напитков.

Что касается необходимости физических упражнений для здоровья, то их польза для организма человека известна еще с давних времен. И в настоящее время специалисты, занимающиеся здоровым образом жизни, советуют избегать малоподвижного образа жизни и ежедневно проходить 4-6 километров пешком. Даже небольшая физическая активность лучше, чем ее полное отсутствие. Регулярная физическая нагрузка снижает риск возникновения многих опасных заболеваний: ожирения, артериальной гипертонии, инсульта и депрессии.

✅Второй принцип ответственного отношения здоровья -мониторинг собственного здоровья – прохождение профосмотров и диспансеризации и как результат этого обследования - своевременное обращение к врачу. Регулярное прохождение диспансеризации необходимо вне зависимости от самочувствия. Даже если человек считает себя здоровым, во время диспансеризации у него нередко обнаруживаются хронические неинфекционные заболевания, лечение которых наиболее эффективно на ранней стадии. Особенно актуально в настоящее время это относится к онкологическим заболеваниям, к сожалению, рост которых наблюдается в последнее время. Диспансеризация позволит сохранить и укрепить здоровье, а при необходимости своевременно провести дополнительное обследование и лечение.

✅И последний принцип обсуждаемого вопроса Недели - ответственное использование лекарств, правильно хранение и употребление медицинских препаратов. Нельзя бездумно употреблять лекарственные препараты. О дозе лекарства, особенностях применения данного препарата, а также о возможных побочных явлениях лекарства даст правильную информацию только врач.

Президент России Владимир Путин в ходе Прямой линии заявил о продолжении программы модернизации первичного звена здравоохранения, которая входит в нацпроект «Здравоохранение».

В Удмуртии она реализуется с 2021 года. За этот период в республике построены две новые поликлиники – в Воткинске и Можге, две врачебные амбулатории в Завьяловском районе, новые ФАПы.

Полностью закрыта потребность в обновлении санитарного транспорта для районных больниц – закуплено 228 автомобилей. В 2023 году по этой программе возводится 5 врачебных амбулаторий в Алнашском, Воткинском, Малопургинском, Завьяловском и Сарапульском районах. Продолжается строительство новой поликлиники в Сарапуле. В медорганизации поступили 84 единицы медицинского оборудования, в том числе 15 единиц «тяжелого».

В 2024 году в рамках программы «Модернизация первичного звена здравоохранения» будет построено 5 ФАПов и 2 врачебные амбулатории, планируется закупить 535 единиц медицинской техники, в том числе «тяжелой».

Рубрика #ГП1_важное

☝🏻Ответственное отношение к здоровью - это способность укреплять его, предотвращать болезни, поддерживать и справляться с заболеваниями.

Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и увеличить ее продолжительность!