👟 Спорт и физкультура не только позволяют поддерживать наше здоровье, но и положительно влияют на наши умственные способности, поднимает настроение благодаря выработке гормонов-нейромедиаторов.
И если вы думаете, что спорт — это не ваше, то, скорее всего, вы просто не нашли тот, что подходит именно вам. Вид активного отдыха всегда происходит от какого-то вида спорта. Любой человек может найти для себя, соответствующий его возможностям и желаниям.
✅ Для активных и энергичных людей подходят игровые виды: футбол, волейбол, баскетбол, теннис, хоккей, единоборства.
✅ Для тех, кому надо выплеснуть избыток адреналина, подойдут захватывающие виды активного отдыха: сноубординг, авто и мотоспорт, скалолазанье и другие.
✅ Для обычного поддержания мышечного тонуса и здорового духа можно заниматься скандинавской ходьбой, бегом на свежем воздухе, лыжами, катанием на велосипеде.
✅ Гимнастика- универсальна и подходит каждому из нас и в любое время.
Приглашаем присоединиться к нашим коллегам. Будьте здоровы !
И если вы думаете, что спорт — это не ваше, то, скорее всего, вы просто не нашли тот, что подходит именно вам. Вид активного отдыха всегда происходит от какого-то вида спорта. Любой человек может найти для себя, соответствующий его возможностям и желаниям.
✅ Для активных и энергичных людей подходят игровые виды: футбол, волейбол, баскетбол, теннис, хоккей, единоборства.
✅ Для тех, кому надо выплеснуть избыток адреналина, подойдут захватывающие виды активного отдыха: сноубординг, авто и мотоспорт, скалолазанье и другие.
✅ Для обычного поддержания мышечного тонуса и здорового духа можно заниматься скандинавской ходьбой, бегом на свежем воздухе, лыжами, катанием на велосипеде.
✅ Гимнастика- универсальна и подходит каждому из нас и в любое время.
Приглашаем присоединиться к нашим коллегам. Будьте здоровы !
Источник: https://vk.com/wall-42591180_6857
Пост №17408, опубликован 20 авг 2023