#ЛОР_отделение_ГКБ7
Когда носом дышать сложно, например, при ЛОР-патологиях - гипертрофии миндалин, аденоидах, носовых полипах, искривлении носовой перегородки или синусите - человек начинает дышать через рот. Нередко это остается привычкой. Однако, у ротового дыхания есть неприятные "побочные эффекты".
👉 Снижение концентрации кислорода в крови и нарушение кровоснабжения.
Только носовое дыхание обеспечивает адекватный газообмен: воздух, проходя через полость носа, согревается, увлажняется и очищается от вредных примесей (пыли, бактерий, вирусов и аллергенов). В носовой полости сосредоточено огромное количество рефлексогенных зон, которые поддерживают работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
При дыхании через рот утрачивается физиологическое сопротивление потоку воздуха, мы дышим быстрее, поверхностнее. В итоге вдыхаем меньше кислорода и больше углекислого газа, что приводит к снижению концентрации кислорода в крови. Вырабатывается меньше оксида азота, в результате чего затрудняется расширение сосудов и подача кислорода по ним.
👉 Неприятный запах изо рта и кариес
Дыхание через рот приводит к сухости слизистых оболочек ротовой полости из-за уменьшения оттока слюны. Может показаться, что это не проблема, но слюна поддерживает оптимальный кислотно-щелочной баланс во рту и способствует поступлению кальция, фосфора и других минералов в эмаль зуба, оказывая таким образом огромное влияние на микробиом ротовой полости и состояние зубов.
Если выработка слюны снижена, рН во рту сдвигается в сторону увеличения кислотности, что позволяет кариесогенным бактериям процветать. Вдобавок к этому зубы не омываются слюной в должной мере, реминерализация эмали не происходит, и риск возникновения кариеса возрастает. Неудивительно, что у детей с аденоидами при осмотре полости рта часто обнаруживают множественный кариес
👉 Деформация лицевого скелета и нарушения прикуса у детей
Постоянно открытый рот и связанное с этим напряжение мышц лица может вызвать изменение конфигурации растущего черепа ребенка: скелет головы удлиняется, верхняя челюсть выдается вперед, а нижняя отвисает. Ослабевает тургор лицевых мышц, сглаживаются носогубные складки, теряется живая мимика. Эти особенности создают типичное выражение «аденоидного типа» лица (habitus adenoideus). Из-за изменения формы верхней челюсти нарушается правильный рост зубов и прикус
👉 Снижение продуктивности у взрослых и когнитивные нарушения у детей
Взрослые, дышащие ртом, часто испытывают нарушение дыхания во сне, что приводит к дневной сонливости, усталости, снижению продуктивности .
Дети, наоборот, склонны к чрезмерной компенсации. Из-за ротового дыхания они также могут плохо спать по ночам, но из-за сонливости будут не вялыми, как взрослые, а, наоборот, капризными, импульсивными и даже агрессивными. Плохой сон может привести к задержке роста, снижению когнитивных способностей, проблемам с успеваемостью.
👉 Нарушение осанки и тонуса мышц
Дышащие ртом, как правило, принимают характерную позу - вытягивают голову вперед. Исследование показало, что ротовое дыхание отрицательно влияет на биомеханику дыхания и работоспособность. Вытягивание головы вперед часто приводит к мышечной усталости, боли в шее, напряжению в области височно-нижнечелюстного сустава, сжатию межпозвоночного диска, раннему артриту, головным болям напряжения.
Источник: https://vk.com/wall-42591180_8711
Пост
№24875, опубликован
12 янв 2024
интересно
не интересно
интересно / не интересно