Публикации

Дорогие, подписчики! С 1 Мая!!! 🔥🔥🔥С праздником весны и труда!

В день, символизирующий солидарность и дружбу людей, хочется пожелать весеннего тепла и солнца, побольше ярких идей и творческих успехов во всех начинаниях. Пусть сегодняшний день пройдет в бодром, веселом настроении, ярких событиях, в кругу близких и родных. Здоровья, счастья, любви!

Сегодня в праздник Первомая заслуженную награду в честь 75 летия Федерации профсоюзов России получил врач анестезиолог-реаниматолог, председатель первичной профсоюзной организации ГКБ 7 Латыпов Данил Гаптелирекович. Данил Латыпов с 2014 года , возглавляет профсоюзную организацию в нашей медицинском учреждении. Благодаря его активной позиции в защите прав и интересов сотрудников учреждения все эти годы велась и ведется работа по урегулированию спорных вопросов по выполнению требований трудового законодательства; внутренние нормативные акты утверждаются только после согласования с мнением профсоюза. Под руководством Данила Латыпова первичная профсоюзная организация активно участвует во всех общественных мероприятиях больницы и отрасли в целом, представляя ее на высоком уровне. Поздравляем нашего коллегу, Данила Гаптелирековича с заслуженной высокой наградой! Надеемся на дальнейшее активное сотрудничество с профсоюзной организации.

Текущая обстановка во взрослой поликлинике. Работаем в штатном режиме. Благодарим наших пациентов за плановые посещения поликлиники. Напоминаем, что кабинет неотложной помощи работает ежедневно с 8-18:00ч. (в субботу с 8-14:00ч.), прием пациентов без предварительной записи

#Дневной_стационар_ГКБ7
... И в продолжение разговора о том, как улучшить качество сна, а именно как увеличить продолжительность глубокого сна:

1) соблюдайте режим дня. Старайтесь просыпаться и ложиться спать в одно и то же время, даже в выходные дни

2) не перегревайтесь. Не принимайте перед сном горячую ванну и не ходите в баню. Следите, чтоб комнатная температура не превышала 22°С

3) добавьте физическую активность. 30 минут занятий утром или днем значительно укрепят ваш сон

4) не пейте на ночь напитки содержащие кофеин. Он содержится в кофе, зелёном чае, коле

5) уберите из спальни яркий свет. Синий свет, исходящий из экранов телевизора, компьютера и телефонов также неблагоприятно влияют на сон, особенно в вечернее время

6) замените постельные принадлежности. Подушки нужно обновлять раз в 2-4 года. Не только из-за гигиенических соображений, но также ввиду того, что наполнитель со времен сбивается и перестаёт поддерживать голову должным образом. Замену матраса рекомендуется проводить раз в 10 лет. Наилучшим вариантом является ортопедический матрас.

Воспользуйтесь нашими рекомендациями.

Желаем вам высыпаться и быть полными сил!

#Роддом_информирует

🥙Питание после кесарева сечения

Кесарево сечение (КС) – это необходимая плановая операция, после которой следует реабилитационный период. В это время нужно придерживаться особенной диеты.

После родоразрешения путем КС в условиях спинальной анестезии разрешен прием жидкости родильницам сразу же после окончания операции.

Начиная с третьего часа после операции, родильницы могут получать пищу, соответствующую общему столу, за исключением хлеба, овощей и фруктов.

☝Особое внимание нужно обратить на пищу с высоким содержанием белка, витамина С. Белок и витамин С ускоряют рост тканей и помогают процессу заживления.

🙅‍♀Следует избегать продуктов, которые способствуют повышенной выработке кишечных газов, так как это может добавить дискомфорт и даже вызвать болезненные ощущения в месте операции.

Очень важно потреблять достаточное количество жидкости (2-2,5 литра в сутки). Вода способствует размягчению стула и нормализует опорожнение кишечника.

Не стоит забывать и про умеренную двигательную активность. Ранняя и частая ходьба повышает кровоснабжение тканей и органов (ускоряет заживление) и стимулирует кишечник.

Если придерживаться советов гинеколога и организовать правильный рацион, любых осложнений и неприятностей можно избежать.