Публикации

БЕРЕГИТЕ ДЕТЕЙ! ⬇️⬇️⬇️

Активный образ жизни – залог здоровья! ✊

В эту субботу, 22 июля, к утренней тренировке присоединится Мастер спорта по триатлону и дуатлону, трехкратный Чемпион России и пятикратный победитель Кубка России по дуатлону, победитель и призер международных соревнований по триатлону и дуатлону, серебряный призер Чемпионата Мира по триатлону IRONMAN в ЮАР в возрастной группе, главный тренер сборной Удмуртии по триатлону Денис Лекомцев.

Денис обучит участников правильной технике бега и проведет небольшой мастер-класс!

🔔 Встречаемся 22 июля на стадионе «Зенит» в 9:00!
⭐ По традиции начнем с зажигательной зумбы, продолжим пробежкой и зафиналим расслабляющей заминкой под руководством тренера клуба «Gold Fitness» Анастасии Силинской.

Проект «Здоровая Удмуртия» реализуется по инициативе вице-премьера Правительства Удмуртии Эльвиры Пинчук.

ТРЕНИРУЕМ МОЗГ 🧠⬇️⬇️⬇️
«Разноцветный текст»🌈
Как можно быстрее читайте строчки слева направо про себя, начиная с первой, и называйте вслух цвет каждого слова. Если ошиблись, назовите правильный цвет и продолжайте дальше. При выполнении данного упражнения правое полушарие распознает цвета, а левое – читает слова.

Начинаем рабочую неделю с хороших новостей☀️
Всегда приятно читать положительные отзывы о наших специалистах👩🏼‍⚕️
Отзыв о работе гинеколога Халимовой Миляуше Халимовне:
«Рекомендую на все 1000%, если меня спросят, я скажу, куда и к кому. Так на приём к Миляуше сходила моя мама и пара подруг.
Пришла в данную клинику как в последнюю инстанции, тат как по месту жительства все врачи просто разводили руками и говорили, что это не их профиль. Записалась на приём именно сюда, так как первым делом для меня была адекватная стоимость приёма. Миляуша Халимовна с пониманием выслушала все мои жалобы, и сказала: "Все вылечим!". :) Здесь у меня появилась надежда! И, да! Следуя точному назначению и регулярным обследованиям, я с радостью могу сказать - я здорова! Больше бы таких врачей, а главное, человеческий подход, также особенная благодарность её верному рыцарю и напарнику, медсестре Елене! По всем вопросам всегда могла дать ответ, найти время для приёма. И с позитивом, и легкостью шла на контакт! :)»
Благодарим за теплые слова!
Будьте здоровы!

☎️Записаться на прием к Миляуше Халимовне можно по телефону: 8(3412)666-340 с 8:00 до 14:00 в понедельник, вторник, четверг и пятницу, с 10:00 до 16:00 в среду.
#РКВД #гинеколог #отзывы

С 24 по 30 июля проходит неделя профилактики заболеваний печени.

Печень называют главным фильтром нашего организма. Именно этот орган отвечает за детоксикацию. Печень помогает обезвреживать токсины и бактерии 🦠 Кроме того, именно здесь происходит жировой обмен, метаболизм витаминов и гормонов.

Поэтому здоровье печени так важно для нашего организма.
Как же помочь ей? Отказаться от всего, что может навредить – алкоголя, фастфуда, излишне жирной пищи.

Необходимо добавить в рацион полезные продукты.
🍐 Фрукты и овощи. В них есть антиоксиданты, способствующие восстановлению клеток.
🌾 Злаковые. Они богаты пищевыми волокнами, способствующими выведению продуктов метаболизма.
🫒 Оливковое и льняное масло. Эти продукты снижают уровень «плохих» жиров в организме и тем самым становятся помощниками печени. #МинздравУР #ЗдоровоепитаниеРФ