Публикации

🏃 6 апреля присоединяйтесь
к Общероссийской акции «10 000 шагов к жизни»

Акция проводится по инициативе Президента Лиги здоровья нации Лео Бокерии и приурочена к Всемирному дню здоровья!

Цель акции – популяризация ежедневной двигательной активности, в том числе, ходьбы, как самого доступного и естественного способа заботиться о своем здоровье.

Проект «Здоровая Удмуртия» уже третий год вдохновляет нас на активный образ жизни! Организаторы проекта приглашают вас присоединиться к акции «10 000 шагов к жизни».

___________________________________________
📌 Где: Штаб общественной поддержки Удмуртии
🗓 Когда: 6 апреля с 10:00 до 11:00
📍 Адрес: г. Ижевск, ул. Наговицына, 9а (за Домом Правительства).
___________________________________________

Вас ждет зажигательная зумба, возможность пробежать или пройти 10 000 шагов в сопровождении спортсменов и медицинских работников, а также возможность зарегистрироваться в качестве участника Всероссийской акции и получить сертификат от Лиги здоровья нации.

☕ В конце мероприятия – общение за чашкой чая.

👍Не упустите шанс стать здоровее вместе с нами!

#РЦОЗМП #МинздравУР #профилактика

ПРОФИЛАКТИКА ПАДЕНИЙ.

Падение– это событие, в результате которого человек оказывается непреднамеренно лежащим на земле, полу или каком-либо другом более низком уровне.

🧑🏻‍🦯Падение – самый распространенный и серьезный бытовой несчастный случай у людей пожилого и старческого возраста.
☝🏻Почти треть людей старше 65 лет и половина людей старше 80 лет, по крайней мере, один раз в год переносят падения.
☝🏻Каждый второй человек старше 85 лет после падения утрачивает способность к самостоятельному передвижению.
❗️Последствия банального бытового падения могут стать приговором не только для тяжелобольного пациента, но и для вполне благополучного пожилого человека.
❗️Случай падений – это сигнал опасности!

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!

Собираясь на дачу, помните об опасности, которая может Вас подстерегать!

Речь идет о «мышиной лихорадке» или, говоря по-другому, геморрагической лихорадке с почечным синдромом (ГЛПС).

Источником заражения людей вирусами-возбудителями ГЛПС являются мышевидные грызуны (хронические носители хантавирусов).

Инфицированные грызуны выделяют вирус во внешнюю среду со слюной, мочой, экскрементами. Основными путями заражения человека ГЛПС являются воздушно-капельный и воздушно-пылевой, при которых возбудитель, содержащийся в биологических выделениях грызунов, в виде аэрозоля попадает через верхние дыхательные пути в лёгкие человека, где условия для его размножения наиболее благоприятны. От человека к человеку инфекция не передаётся.

Основой профилактических мероприятий в борьбе с ГЛПС остаётся неспецифическая профилактика:

🧤 во время работы при большом количестве пыли (снос старых строений, погрузка, разборка штабелей досок, брёвен, куч хвороста, уборка дачных помещений и т.п.) необходимо использовать рукавицы и респиратор или ватно-марлевую повязку;

🔒 продукты должны быть недоступными для грызунов, храниться в металлической, плотно закрывающейся таре. Повреждённые грызунами пищевые продукты нельзя использовать в пищу;

🚭 запрещается курить и принимать пищу немытыми руками;

🐀 нельзя прикасаться к живым или мёртвым грызунам без рукавиц или резиновых перчаток;

👜 запрещается ставить сумки и пакеты с продуктами на пол или землю;

🥛 пить только бутилированную или кипяченую воду;

🚿 фрукты и овощи, а также посуду предварительно тщательно промывать и обдавать кипятком.

Дачные участки, коттеджи и прилегающие к ним территории необходимо поддерживать в удовлетворительном санитарном состоянии: не устраивать свалок из пищевых отходов и строительного мусора.

Эффективным средством по уничтожению грызунов является своевременно проведённая дератизационная обработка.

При ухудшении самочувствия необходимо обращаться к врачу.

Не подвергайте себя риску, берегите здоровье!

Помните, что длинные выходные —это не повод расслабляться при помощи алкоголя!

Потребление алкоголя является причиной
❗️высокой смертности и заболеваемости, ❗️преступности,
❗️травматизма,
❗️дорожно-транспортных происшествий,
❗️бытового насилия.

☀️Никогда не поздно изменить свой образ жизни и привычки.
⛹🏻‍♂️Занимайся любимым видом физической активности.
🍓Потребляй вкусные для себя овощи и фрукты!
😁Чаще улыбайся и меняйся в лучшую сторону!

#МыЗаТрезвыйОбразЖизни

С Праздником Весны и Труда! 🌷🇷🇺🕊️
Пусть работа приносит только радость и чувство удовлетворенности, пусть каждый день вдохновляет на новые смелые свершения, пусть чувство гордости за свой труд всегда сопутствует всем Вашим делам.
Всем хорошего настроения, гармонии, энергии, веселья и только радостных событий!