Публикации

🌐19 апреля – Всемирный день здоровья печени

Нормальный обмен веществ в организме человека невозможен без правильной работы этого важного органа. Именно поэтому необходимо знать, какие факторы вызывают заболевания печени, чтобы избежать их развития:

🥃 Злоупотребление алкоголем. При небольших объемах потребления спиртного клетки печени успевают справиться с переработкой этанола. При превышении дозы этанол способствует повреждению клеток печени – накоплению в них жира, воспалению и разрушению. Одновременно происходит избыточное образование в печени соединительной ткани (фиброз, а позже цирроз и даже рак).

🍔 Неправильное питание. Обилие жирной пищи и малоподвижный образ жизни приводят к нарушению жирового обмена. Жир начинает скапливаться в клетках печени, возникают очаги воспаления и некроза, разрастается соединительная ткань, в итоге может развиться цирроз. Неправильное питание становится причиной таких заболеваний, как неалкогольная жировая болезнь, цирроз, рак печени.

💊 Нарушение правил приема лекарственных средств. Бесконтрольный прием лекарств приводит к повышенной нагрузке на печень. Считается, что лекарственное поражение печени составляет до 10% от всех побочных эффектов, которые препараты оказывают на организм, причем его симптомы могут появиться уже после завершения приема.

🦠 Вирусная атака. Воздействие вирусов на печень опасно развитием вирусного гепатита. Это воспалительное заболевание печени, которое, в зависимости от разновидности вируса, вызвавшего его, может привести даже к летальному исходу. Нередко заболевание протекает бессимптомно. Иногда больные жалуются на недомогание, лихорадку, боли в правом подреберье, желтуху.

✔ Одним из первых шагов на пути к поддержанию здоровья печени является контроль рациона: наличие большого количества жирных продуктов, алкоголь негативно сказываются на здоровье железы.
✔ Не употребляйте лекарственные препараты без рекомендаций врача.
✔ Держите под контролем другие заболевания, например, сахарный диабет.
✔ Своевременно проходите диспансеризацию и профосмотры.

По материалам: KP.RU
#МинздравУР #Назаметку

Потренироваться на свежем воздухе – лучший способ начать выходные с хорошим настроением.

«Бег – это самый доступный и полезный вид занятия спортом. Занятия бегом помогают держать себя в тонусе, развивают выносливость, а некоторым даже помогают похудеть», – уверена гостья нашей следующей пробежки – кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, тренер по функциональному тренингу и специалист по снижению лишнего веса и набору мышечной массы Юлия Бабушкина.

А бег в компании единомышленников – почти всегда проще, эффективнее и веселее, чем в одиночку.

🔔 Встречаемся 22 апреля на набережной Ижевского пруда в 10:00.
⭐ По традиции начинаем с зажигательной разминки, продолжим пробежкой и зафиналим силовой тренировкой.

Проект «Здоровая Удмуртия» реализуется по инициативе вице-премьера Эльвиры Пинчук. В 2022 году к спортивному проекту присоединились более тысячи жителей Удмуртии.

#МинздравУР #ЗОЖ

С 24 по 30 апреля в России проходит Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах в честь Всемирного дня охраны труда, который отмечается 28 апреля.

🙌🏻Компания развивается быстрее и эффективнее, когда сотрудники здоровы.
💪🏻Именно поэтому внедрение корпоративных программ на предприятиях стало важным направлением развития охраны здоровья граждан и частью корпоративной культуры.

✅повышаем производительность труда, ✅повышаем мотивацию и лояльность сотрудников, привлекательность HR-бренда, ✅формируем ответственную корпоративную культуру.

✅Здоровье и хорошее самочувствие;
✅карьерный рост;
✅рост заработка;
✅сокращение затрат на лечение⬇️⬇️⬇️

Напомним, что МЕЛАНОМА (от греч. melanos – "чёрный", "тёмный") — это злокачественная опухоль, развивающаяся из меланоцитов (клеток, синтезирующих меланин).
Чаще всего она образуется из кожных меланоцитов, то есть располагается на коже.

Заболеваемость меланомой продолжает увеличиваться. По росту смертности эта патология занимает второе место после рака лёгкого☝🏻

Факторы риска развития меланомы:

🆘воздействие солнца (а также излучения солярия) на кожу человека.
🆘светлая кожа (склонность к солнечным ожогам, светлые или рыжие волосы, голубой цвет глаз);

Профилактика:
👍🏻избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами;
👍🏻весной и летом обязательно использовать солнцезащитные кремы с высокой степенью защиты (spf 50);

Врач-дерматовенеролог РКВД Сибирякова Анна Александровна рассказала студентам о том, что такое меланома и как защитить свою кожу от этого опасного, склонного к метастазированию, заболевания.

В завершение беседы студенты задали врачу интересующие вопросы и получили исчерпывающие ответы по данной теме.

Будьте здоровы! ☀️

#РКВД #РКВДинформирует #меланома