Публикации

☀️Особенности питания в жаркую погоду!☀️

Советы от нашего диетолога, Дорф Анны Валерьевны!

-Исключить сладкие напитки.
-Питаться нужно систематически.
-Не ешьте насильно.
-Ешьте больше «водянистых» овощей.
-Пейте горячие напитки.
-Заменить мясные продукты.

🥗Завтрак желательнее начать в 7 утра, а обед – в 11.00. Ужин тоже начать пораньше – после 18.00 и добавить вечерний легкий перекус в 21.00.
Самым калорийным остается завтрак, он дает энергию на весь день. Обед и ужин менее плотные.

🥗🥒🫑🍅🥬Утоляют и голод, и жажду: огурцы, томаты, сельдерей, перец, листовой салат. Сочные плоды и зелень содержат много клетчатки, что благотворно влияет на пищеварительную систему.

☝️Нельзя пропускать приемы пищи, если на жаре пропадает аппетит. Лучше есть периодически и небольшими порциями. Это необходимо для регулярной работы пищеварительной системы.

🚰☕️🍵🫖Главное правило питания в жаркую погоду для всех: пища должна быть лёгкой, свежей и богатой полезными веществами.
Обязательно соблюдайте питьевой режим!

❓Нас часто спрашивают какая должна быть подготовка к УЗИ брюшной полости?

Во время проведения УЗИ, органы брюшной полости должны быть свободны, поэтому исследование осуществляется натощак. Прекратить прием пищи придется за 8, а лучше за 12 часов до процедуры, воду пить с утра тоже нельзя 🚫
Также за 2–3 дня перед УЗИ нужно пересмотреть рацион. Правильное питание удалит лишние газы и предотвратит их повторное появление.

👌 УЗИ брюшной полости — эффективный и комфортный метод получения данных о состоянии внутренних органов. Его информативность во многом связана с правильной подготовкой. При несоблюдении рекомендаций клиническая картина будет неточной или ошибочной.

❗️Врач оценивает размер органов, их целостность, форму, локализацию и количество. Также исследование позволяет обнаружить новообразования.

Мы используем аппарат экспертного класса «Миндрей Ресона 7», позволяющий проводить,  кроме обычных исследований, оценку эластичности органов (эластометрию).

Запись на УЗИ по ☎️+7(3412)52-50-50

Биоимпендансный анализ массы тела позволяет всего за 5 минут узнать состояние организма, определить уровень физической активности и особенности усвоения БЖУ (белков, жиров и углеводов).
Диагностика покажет соотношение мышц, костей, жира и воды в организме, а врач сможет оценить показатели для понимания текущего обмена веществ.

Кроме основных показателей, вы узнаете какому возрасту соответствует организм, т.е. его биологический возраст. Данная оценка является отражением натренированности и выносливости, чем выше показатель, тем моложе организм.

Анализ поможет вам узнать:
* Жировую массу.
* Индекс массы тела.
* Процент жира в организме.
* Количество мышечной ткани.
* Процент активной клеточной массы.
* Количества и распределение жидкости в организме.
* Скорость основного обмена веществ.
* Соотношения талии к бедрам.
* Биологического возраста.

Запись по ☎️+7(3412)52-50-50

Все мы когда либо были за границей или собираемся туда поехать. Необходимо знать что есть опасность заражения паразитами, которые потом мешают нам жить полноценной жизнью.
Как распознать признаки наличия паразитов в организме?
Существует анализ, который показывает на присутствие гельминтов и других паразитов в организме и как правильно их выявить и лечить.

Паразиты — это организмы, которые живут внутри или на поверхности другого организма, забирая у них питательные вещества и вызывая различные заболевания. Взрослые могут быть подвержены этому заражению, если не соблюдают гигиенические принципы или приходят в контакт с инфицированными людьми или животными.
Так же питаясь в ресторанах с Тайской, Китайской, Японской и т.д кухней есть риск заражения паразитами! 🍜🪱

Предлагаем Вам не ждать проявления симптомов, а сдать кровь на расширенный Профиль «ПАРАЗИТЫ» и узнать лучше свое здоровье !
- Сдать анализ можно ежедневно с 7:30-11:00 будни и с 08:00-11:00 выходные!

Подробности по ☎️+7(3412)52-50-50

08.08.2023 Отмечала день рождения наш Врач акушер-гинеколог Мингалеева Ольга Ирековна, от всего коллектива «Ардэниум» поздравляем Вас с днем рождения!!! Желаем счастья, неиссякаемый энергии, улыбок каждый день!!! Пусть все мечты исполняются!! Ну и конечно, крепкого здоровья и семейного благополучия!!😘🌸❤️Спасибо за Ваш труд и преданность своей профессии, Вы Врач с большой буквы🌸🌸🌸