Как вам температура воздуха на следующей неделе?🔥
Расскажем про солнцезащитные крема!
Но для начала разберемся какие бывают виды ультрафиолетовых лучей!
☀Ультрафиолетовый спектр представлен тремя видами лучей:
- UVC. Самые короткие, UVC-лучи обладают сильным повреждающим действием и поэтому очень вредны для всех живых существ. К счастью, они практически полностью поглощаются озоновым слоем Земли, и мы их не рассматриваем в контексте солнечной защиты.
- UVB. Длина UVB-лучей несколько больше, они проникают в верхние слои кожи, формируя загар или вызывая ожог. Защита от UVВ-лучей обозначается символом SPF.
- UVA. Самые длинные, UVA-лучи проникают глубоко в кожу, повреждают клетки и вызывают преждевременное старение и образование морщин. Защиту от них европейские производители обозначают на упаковке с помощью значка UVA в кружочке. Он означает, что UVA-защита солнцезащитного средства составляет не менее 1/3 от заявленного SPF. Например, в средстве с SPF 30 защита от UVA-лучей составляет 10 и более, ну а защита от UVB-лучей — 30.
☀Какой фактор выбрать для города и пляжа и почему?
Средства с SPF 30 и SPF 50 обеспечивают сопоставимую защиту.
SPF 30 блокирует 97 % солнечных лучей и пропускает 3 %, а солнцезащитный крем SPF 50 блокирует 98 % солнечных лучей и пропускает 2 %. В первые дни отпуска и при высокой активности солнца (когда индекс ультрафиолетового излучения выше 6 — это легко проверить в приложении «Погода» на вашем смартфоне) обладателям светлой кожи лучше использовать максимальный SPF 50. Затем можно перейти на SPF 30 или 15. Но для получения максимальной защиты от солнца важно соблюдать правила безопасного загара.
☀Как часто обновлять солнцезащитный крем для лица и для тела? А если на лице макияж, что делать?
Обновлять солнцезащитный крем на лице и теле нужно не реже, чем каждые 2 часа, так как химические фильтры работают ровно это время, а после этого теряют свои защитные свойства. Если вы на пляже, сочетать солнечную защиту с тональной основой не получится — специальные солнцезащитные кремы этого чаще всего не подразумевают. А если в городе — лучше использовать тональные средства и пудры с SPF. Если суммарное пребывание в городе на солнце не превышает двух часов (а так обычно и бывает), то обновлять средство не нужно.
☀Как много крема надо наносить?
Наносить SPF-средство нужно щедрым слоем, тонкий слой крема резко понижает эффективность солнечной защиты. Существуют точное значение — 2 грамма на 1 квадратный сантиметр кожи. На одно нанесение (лицо и тело) — это примерно 25–30 мл (или 5–6 чайных ложек) средства.
☀Правила безопасного загара☀
Наносить солнцезащитное средство нужно за 20–30 минут до выхода на солнце, щедрым слоем (см. выше).
Необходимо повторять нанесение каждые 2 часа и чаще, особенно после купания, активного движения (и, соответственно, потения), вытирания полотенцем.
Самое жаркое время дня (обычно с 10-11 до 16-17 часов) нужно проводить в тени.
На активном солнце всегда используйте головной убор и солнцезащитные очки.
Расскажем про солнцезащитные крема!
Но для начала разберемся какие бывают виды ультрафиолетовых лучей!
☀Ультрафиолетовый спектр представлен тремя видами лучей:
- UVC. Самые короткие, UVC-лучи обладают сильным повреждающим действием и поэтому очень вредны для всех живых существ. К счастью, они практически полностью поглощаются озоновым слоем Земли, и мы их не рассматриваем в контексте солнечной защиты.
- UVB. Длина UVB-лучей несколько больше, они проникают в верхние слои кожи, формируя загар или вызывая ожог. Защита от UVВ-лучей обозначается символом SPF.
- UVA. Самые длинные, UVA-лучи проникают глубоко в кожу, повреждают клетки и вызывают преждевременное старение и образование морщин. Защиту от них европейские производители обозначают на упаковке с помощью значка UVA в кружочке. Он означает, что UVA-защита солнцезащитного средства составляет не менее 1/3 от заявленного SPF. Например, в средстве с SPF 30 защита от UVA-лучей составляет 10 и более, ну а защита от UVB-лучей — 30.
☀Какой фактор выбрать для города и пляжа и почему?
Средства с SPF 30 и SPF 50 обеспечивают сопоставимую защиту.
SPF 30 блокирует 97 % солнечных лучей и пропускает 3 %, а солнцезащитный крем SPF 50 блокирует 98 % солнечных лучей и пропускает 2 %. В первые дни отпуска и при высокой активности солнца (когда индекс ультрафиолетового излучения выше 6 — это легко проверить в приложении «Погода» на вашем смартфоне) обладателям светлой кожи лучше использовать максимальный SPF 50. Затем можно перейти на SPF 30 или 15. Но для получения максимальной защиты от солнца важно соблюдать правила безопасного загара.
☀Как часто обновлять солнцезащитный крем для лица и для тела? А если на лице макияж, что делать?
Обновлять солнцезащитный крем на лице и теле нужно не реже, чем каждые 2 часа, так как химические фильтры работают ровно это время, а после этого теряют свои защитные свойства. Если вы на пляже, сочетать солнечную защиту с тональной основой не получится — специальные солнцезащитные кремы этого чаще всего не подразумевают. А если в городе — лучше использовать тональные средства и пудры с SPF. Если суммарное пребывание в городе на солнце не превышает двух часов (а так обычно и бывает), то обновлять средство не нужно.
☀Как много крема надо наносить?
Наносить SPF-средство нужно щедрым слоем, тонкий слой крема резко понижает эффективность солнечной защиты. Существуют точное значение — 2 грамма на 1 квадратный сантиметр кожи. На одно нанесение (лицо и тело) — это примерно 25–30 мл (или 5–6 чайных ложек) средства.
☀Правила безопасного загара☀
Наносить солнцезащитное средство нужно за 20–30 минут до выхода на солнце, щедрым слоем (см. выше).
Необходимо повторять нанесение каждые 2 часа и чаще, особенно после купания, активного движения (и, соответственно, потения), вытирания полотенцем.
Самое жаркое время дня (обычно с 10-11 до 16-17 часов) нужно проводить в тени.
На активном солнце всегда используйте головной убор и солнцезащитные очки.
Источник: https://vk.com/wall-108080649_2606
Пост №11738, опубликован 20 мая 2023
