🍓 Польза ягод 🍓
Наступил долгожданный ягодный сезон.
Назовем вам как минимум 7 причин почему необходимо добавлять ягоды в свой рацион! 👇
🍒 Источник антиоксидантов
Способствует укреплению иммунитета, защищают сердечно-сосудистую систему.
🍒 Пищеварительная система
Для хорошей работы ЖКТ необходима клетчатка. Как раз таки ягоды богаты клетчаткой.
🍒 Источник витаминов и микроэлементов
Витамин В9, марганец, медь, аскорбиновая кислота и др.
🍒 Снижение холестерина
Ягоды позволяют снизить уровень холестерина в крови.
🍒 Молодость кожи
Замедляют процессы старения.
🍒 Профилактика и лечение сахарного диабета
Ягоды не только снижают уровень сахара в крови, но и помогают его легче его перерабатывать
🍒 Снижение веса
Ягоды являются отличным низкокалорийным и сладким дополнением к блюдам, где можно заменить сахар.
Источник: https://vk.com/wall-108080649_2629
Пост
№14407, опубликован
27 июн 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно