Публикации

⚠️ ВНИМАНИЕ
Изменение режима работы гинеколога.

До 17 июня по будням прием гинеколога ведется с 17:00, в субботу с 9:00.

Записаться к врачу-гинекологу можно по телефону: 312-713, либо онлайн.

❤ Сердце - пламенный мотор

Скажем честно, порой мы не наблюдаем таких интересных и удивительных вещей.

К примеру, типичный водопроводный кран на кухне должен быть включен дольше 40 лет непрерывно, чтобы пропустить такое количество воды, сколько крови прокачивает через себя сердце человека со средней продолжительностью жизни.

Свою работу сердце начинает на четвертой неделе внутриутробной жизни человека и не останавливается до самой смерти.

Сегодня хотим поздравить с профессиональным праздником тех, кто следит за здоровьем наших сердец.

🎉 С днем кардиолога! 🎉

Спасибо за вашу ответственную работу, за сохранение сотни жизней!
Желаем успехов в работе и еще много-много спасенных сердец.

☀Жаркая пятница

Чтобы провести выходные полезно и вкусно, мы подскажем вам несколько умопомрачительных рецептов смузи 🍹

Обязательно сохраните, это очень вкусно и полезно.

Отступление!
Есть, как минимум, 4 причины заменить сладкое на смузи.

Потому что смузи 👇
🍒 сохраняет упругость кожи
🍒 ускоряет обмен веществ
🍒 улучшает цвет лица
🍒 нормализует работу кишечника

🍹 Вишня, малина, клубника, черника - каждой ягоды по 50 гр.
Молоко -150 гр
Взбейте ягоды, после взбивания добавьте молока.

🍹 Киви - 3 шт, крыжовник - 50 гр, яблоко зеленое - 1 шт, молоко - 1 ст, мороженое - 100 гр.
С фруктов убрать кожицу и сердцевину, взбить. Добавить молоко и мороженое.

🍹 Персик - 3 шт, банан - 1 шт, йогурт - 300 мл, мед - ст.л.
Все ингредиенты взбить сразу

🍹 Замороженный банан - 1,5 шт, замороженная клубника - 4-6 шт, персик - половинка, персиковый сок - 3/4 ст
Все ингредиенты взбить сразу

🍹 И для, любителей кисленького
Вода - 60 мл, сок лайма - 1 ст.л., киви - 2 шт, груша - 1 шт, мед - 2 ст.л.
Все ингредиенты взбить сразу, после взбивания добавить лед.

⏱ Время пришло..

Как часто нам хотелось рассказать про этого человека и как долго она оставалась в тени. Человек, который вдохновляет и заряжает сотрудников всего медицинского центра "Берлин Медикал Клиник"

🎉 Наш главный врач клиники [club221238170|Берлинская Галина Сергеевна]

Галина Сергеевна с нами на одной волне и в своих соц.сетях раскрывает все секреты.
Покажет уникальные интервью наших сотрудников, врачей и расскажет, что происходит в клинике за кадром и ее жизни.

Подписывайтесь, будет интересно, полезно и самое главное с душой 😉

Отёки

🍉Летом, в разгар арбузов, дынь и большого количества питьевой воды, мы часто сталкиваемся с отёками.
Тяжесть в ногах, в кистях рук и, конечно, все отражается на лице.

У нас есть несколько рекомендаций, как предотвратить отёки:

💧 Умыть лицо холодной водой или наложить холодный компресс. Поможет сузить кровеносные сосуды и уменьшить отечность.

💧 Массаж лица. Поможет избавиться от токсинов, разогнать лимфатическую систему.

💧 Режим питания
Избегайте соленых обработанных продуктов, алкоголя и сладких напитков. Все они задерживают воды в организме.

💧 Режим сна
Недостаток сна мешает телу восстановиться, а переизбыток дает больше времени для накопления жидкости.

Правильно питайтесь, хорошо спите, делайте массаж и, конечно, любите себя очень-очень ❤