Отёки
🍉Летом, в разгар арбузов, дынь и большого количества питьевой воды, мы часто сталкиваемся с отёками.
Тяжесть в ногах, в кистях рук и, конечно, все отражается на лице.
У нас есть несколько рекомендаций, как предотвратить отёки:
💧 Умыть лицо холодной водой или наложить холодный компресс. Поможет сузить кровеносные сосуды и уменьшить отечность.
💧 Массаж лица. Поможет избавиться от токсинов, разогнать лимфатическую систему.
💧 Режим питания
Избегайте соленых обработанных продуктов, алкоголя и сладких напитков. Все они задерживают воды в организме.
💧 Режим сна
Недостаток сна мешает телу восстановиться, а переизбыток дает больше времени для накопления жидкости.
Правильно питайтесь, хорошо спите, делайте массаж и, конечно, любите себя очень-очень ❤
🍉Летом, в разгар арбузов, дынь и большого количества питьевой воды, мы часто сталкиваемся с отёками.
Тяжесть в ногах, в кистях рук и, конечно, все отражается на лице.
У нас есть несколько рекомендаций, как предотвратить отёки:
💧 Умыть лицо холодной водой или наложить холодный компресс. Поможет сузить кровеносные сосуды и уменьшить отечность.
💧 Массаж лица. Поможет избавиться от токсинов, разогнать лимфатическую систему.
💧 Режим питания
Избегайте соленых обработанных продуктов, алкоголя и сладких напитков. Все они задерживают воды в организме.
💧 Режим сна
Недостаток сна мешает телу восстановиться, а переизбыток дает больше времени для накопления жидкости.
Правильно питайтесь, хорошо спите, делайте массаж и, конечно, любите себя очень-очень ❤
Источник: https://vk.com/wall-108080649_2646
Пост №16135, опубликован 24 июл 2023