Публикации

Любите сладкое?
Не скрывайте, мы знаем, что любите 😅

Бывают дни, когда очень хочется сладкого.
На все есть свои причины.

Наш врач-терапевт Мерзлякова Наталья Анатольевна назвала основные причины острой потребности сахара:

🔸 Недосып
🔸 Употребление большого количества сахарозаменителей/подсластителей
🔸 Стресс
🔸 Физические нагрузки
🔸 Переутомление
🔸 ПМС

Сладкое влияет на организм женщины и мужчины по разному.

Влияние сладкого на организм женщины:
🔸Сахар становится причиной развития дрожжевых бактерий в желудке, результатом вредной привычки может стать молочница.
🔸При длительном потреблении сладостей, может развиться грусть и депрессия.

Влияние сладкого на организм мужчины:
🔸Результатом опасного пристрастия становится снижение либидо, ожирение, закупорка сосудов.
🔸Опухолевые образования частично возникают благодаря сладкому.

❗️При чрезмерном потреблении сладкого развивается сахарный диабет. И, не стоит забывать, что сладости отрицательно сказываются на зубной эмали.

Если отказаться от сахара хотя бы на месяц, впоследствии можно заметить:

🔸Вкус напитков становится более насыщенным
🔸Хорошее настроение
🔸Возрождается интерес к спортивным занятиям.
🔸Нет сильного переутомления от работы.
🔸Не беспокоит аллергия, другие хронические болезни приглушаются.

Сладкое может не нанести вреда при условии комплексного и разнообразного питания. В умеренных количествах сахар является источником энергии. Для сбалансированного питания в пищу включают антиоксиданты: ягоды (черника, клюква), свежие овощи (перец, томат, огурец).

Мед, курага, финики являются отличными природными заменителями конфет. Чернослив, изюм, инжир являются сами по себе сладким блюдом и могут служить отличным заменителем жирных шоколадок.

Чтобы сжечь потребление углеводов, нужен активный образ жизни.

Будьте здоровы ❤️

Начнем рабочую неделю с прекрасной новости!

С 18 сентября по 30 сентября скидка 10% на все удаления.

На удалениях специализируется наш врач-дерматолог Иванова Татьяна Владимировна.

Процедуры указаны без скидок:

Удаление атеромы до 1 см 550 руб.
Удаление кератомы до 1 см 600 руб.
Удаление гемангиомы на закрытых участках тела до 1 см 550 руб.
Удаление гемангиомы на открытых участках тела до 1 см 850 руб.
Удаление звездчатой ангиомы до 1 см 350 руб.
Удаление расширенных сосудов ( телеангиоэктазий) 300 руб.
Удаление ксантомы 300 руб.
Удаление ксеантелязмы 600 руб.
Удаление невуса на закрытых участках тела до 0,5 см 600 руб / до 1 см 750 руб.
Удаление невуса на открытых участках тела до 0,5 см 800 руб / до 1 см 900 руб.
Удаление дерматофибромы 550 руб.
Удаление папилломы 200 руб.
Удаление фибропапилломы 250 руб.

Записаться на консультацию или удаление к врачу-дерматологу можно по телефону: 312-713, либо онлайн

Утро. Вторник. Только-только проснулся.
Вроде спал 8 часов, а чувствуешь себя разбитым?

Это фраза нам очень знакома. Слишком часто этот вопрос задают нашим врачам.
Наш врач-терапевт Мерзлякова Наталья Анатольевна дала несколько простых рекомендаций как избежать «разбитого» состояния по утрам.

- Ложитесь в одно и то же время. Это закрепит цикл сна и бодрствования.

- Не спите днём. Иначе вечером будет труднее заснуть. Если очень хочется прилечь после обеда, ограничьтесь 30 минутами.

- Регулярно тренируйтесь. Так вы выплеснете энергию.

- Засыпайте в спокойной обстановке. В комнате должно быть темно, тихо и немного прохладно. Может, кому‑то поможет расслабиться перед сном ванна или другой способ релаксации.

- Не используйте вечером гаджеты. Они мешают расслабиться.

- Не ложитесь спать с чувством голода или с полным желудком. Это дополнительный дискомфорт.

Попробуйте использовать все эти правила и увидите прекрасный результат, когда будете просыпаться без будильника и с отличным настроением!

Сегодня отмечает свой день рождения наш врач-УЗИ Глушак Сергей Леонтьевич!

Знания, опыт, профессионализм это все можно сказать про Сергея Леонтьевича. И все, кто был у него на приеме это подтвердят.

Желаем неиссякаемой энергии, успехов в работе и конечно же здоровья.

Давайте поздравим вместе нашего специалиста. Мы обязательно передадим все ваши пожелания.

В осенний период нужно поддерживать иммунитет. Именно в этот период часто встречаются заболевания горла, носа и ушей.

Самые распространенные недуги в отоларингологии: ангина, отит, воспаление миндалин. При несвоевременном лечении болезни, могут негативно сказаться на здоровье в целом: потеря слуха, затруднения дыхания (что приводит к постепенному нарушению мозговой активности), давать осложнения на сердце и суставы.

❗И чтобы этого не допустить необходимо проконсультироваться с врачом-отоларингологом.
Наши врачи назначают эффективное лечение, исходя из особенностей протекания болезни.

Также в нашей клинике используется, уже давно себя зарекомендовавший, аппарат Тозиллор. После его курсового использования у части больных исчезают показания для хирургического вмешательства. Промывание лакун миндалин при помощи аппарата Тонзиллор имеет ряд существенных преимуществ по сравнению с обычным ручным методом промывания инфицированных тканей.

🔔 Только в октябре специальная цена на первичный прием отоларинголога - всего 1100 руб.

Записаться на прием к врачу-отоларингологу можно по телефону: 312-713, а также онлайн

🏥 Медицинский Центр «Берлин Медикал Клиник», ул. Зои Космодемьянской, 15.
Наш сайт: www.izhmedik.ru

Будьте здоровы!❤