Публикации

❄В это воскресенье 25 декабря, наш медицинский центр НЕ РАБОТАЕТ ❄

😒НАБЕРЕМ ЛИШНИЕ КГ?

Наберем лишние килограммы в новогодние праздники?
Ну конечно же НЕТ! Если будем придерживаться наших рекомендаций!

Одно из главных символов новогоднего стола, это конечно же салат "Оливье". Помимо этого салата, есть еще много российских хитов "Сельдь под шубой", "Крабовый" и т.д. С каждым годом, замечаем, что у людей становится больше овощных салатов, это не может не радовать.

Поэтому ловите несколько полезных советов, как избежать переедания и не употребить большое количество пищи в новогоднюю ночь:

✅ Вода. За полчаса до еды выпейте 1 стакан воды. Вода умерит ваши аппетиты и дает чувство насыщения.

✅ Не голодать. Если вы будете готовить себя к новогоднему ужину, начиная с 9 утра, это ни к чему хорошему не приведет, а даже наоборот. Завтрак и обед должны быть полноценными и полезными.

✅ Овощи. Если на новогоднем столе имеются овощи отдайте предпочтение им. Они дают чувство насыщения и утоляют голод. Можно чередовать с белковыми блюдами.

✅ Спорт. Утром 31 декабря самое время сделать хотя бы 30-минутную тренировку!

✅ Белок. Если есть выбор съесть мясо или майонезный салат, выбирайте первое.

✅ Тщательно пережевывайте пищу.

✅ Как только почувствуете, что вы насытились, не стоит забивать желудок дополнительными блюдами.

А также не забывайте про зимние развлечения и спорт! Катание на лыжах, коньках, тюбингах!

Будьте здоровы❤

❓ Вы наверное уже знаете, что в нашем медицинском центре есть услуга - НМГ (Непрерывный мониторинг глюкозы).

С помощью устройства непрерывного мониторинга глюкозы можно отслеживать уровень сахара в крови в режиме РЕАЛЬНОГО ВРЕМЕНИ.

В ходе исследования можно узнать в каких ситуациях повышается или понижается уровень сахара.

Не так давно врач-эндокринолог Бекмансурова Татьяна Ануровна установила своему пациенту датчик НМГ в нашем медицинском центре!

[club216213445|ВРАЧ ЭНДОКРИНОЛОГ-ДИЕТОЛОГ БЕКМАНСУРОВА ТАТЬЯНА] поделилась интересными наблюдениями, а именно как менялся уровень глюкозы в организме при потреблении разных продуктов 👇

Систему непрерывного мониторинга глюкозы можно установить в нашем медицинском центре.
⚠ Подробнее об этой услуге вам расскажут наш врач-эндокринолог, перед установкой, обязательно необходима консультация врача.

Записаться на консультацию можно по телефону: 312-713, либо написать нам в личные сообщения или оставить заявку на нашем сайте!

❄ До нового года всего ничего! ❄
Время дарить подарки!

Мы не остаемся в стороне и приготовили для вас 🎉НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ🎉

Условия простые, а подарки полезные!

✅ Быть подписанным на нашу группу [club108080649|Медицинский центр "Берлин Медикал Клиник" Ижевск]
✅ Поставить лайк этой записи
✅ И сделать репост этой записи

🎁 Наш подарок - полная консультация ЛЮБОГО специалиста в нашем медицинском центре "Берлин Медикал Клиник"

И презенты от сети аптек "Планета Здоровья" - 2 крема для сухой кожи "Липобейз"

Трех победителей узнаем 30 декабря рандомным способом через приложение https://vk.com/app4938347

Желаем удачи! 😉

🎉 Подводим итоги нашего розыгрыша! 🎉

Спасибо большое за участие ВСЕМ! ❤

Наши победители!
Крем для сухой кожи "Липобейз" - [id684271002|Katya Petrova]
Крем для сухой кожи "Липобейз" - [id245886577|Мария Крестьянинова]

И наш главный подарок достается - [id708255687|Зульфия Ижевская]

Поздравляем наших победителей!

А мы постараемся в будущем чаще проводить розыгрыши!😉