Публикации

⚠️ 24 декабря - медицинский центр не работает

При планировании записи обязательно уточните у администраторов свободные номерки к специалистам на другие дни ❤️

Записаться на прием можно по телефону: 312-713, либо онлайн.

Идея для подарка 🎄🎁

Что подарить близкому человеку?
Конечно заботу!

Обследование в медицинском центре это приятный и полезный подарок.
Уверены, что люди за 30 нас понимают 😉😅

Чек-ап полезен не только «когда что-то болит». Благодаря обследованиям можно понять каких витаминов не хватает в вашем организме, а наши специалисты помогут правильно их восполнить.

Напомним, что в нашем медицинском центре можно пройти:
🔹 консультацию специалиста
🔹 УЗИ
🔹 анализы
🔹 ХОЛТЕР, ЭКГ, СМАД
А также можно пройти весь этап беременности под наблюдением наших опытных врачей-гинекологов.

Подарочную карту можно приобрести только в медицинском центре «Берлин Медикал Клиник».

Забронировать подарочный сертификат или записать близкого на прием можно по телефону: 312-713, либо онлайн

Количество подарочных карт ограничено.

Под конец предпоследней рабочей пятницы этого года подводим результаты нашего розыгрыша!

Но сначала хочется сказать СПАСИБО! Всем кто участвовал! ❤

Итак! Рандомно выбрано 4 победителя!

🎁Сертификат на 1500 руб в медицинский центр "Берлин Медикал Клиник" [id132830056|Елена Козлова]

🎁Сертификат на 1000 руб. в медицинский центр "Берлин Медикал Клиник" [id567546658|Ольга Александровна]

🎁Скидка 35% на услуги медицинского центра "Берлин Медикал Клиник" [id293982523|Зухра Замилова]

🎁 Педикюр от топ-мастера салона "НОГОТКИ-Матрица-Ижевск" [id607045371|Людмила Двинянина]

Поздравляем победителей! 🎉❤

🎄 Создаем новогоднее настроение 🎄

При посещении нашего медицинского центра не упустите возможность взять конфетку с предсказанием 🍬

Задайте вопрос и тяните конфетку, шуточный ответ ждет вас в предсказании!

А мы напоминаем о грядущих выходных! Не забудьте запланировать прием и записаться заранее ❤

Рекомендации и небольшие хитрости в питании 🎄

Наберем лишние килограммы в новогодние праздники?
Ну конечно же НЕТ! Если будем придерживаться наших рекомендаций!

Одно из главных символов новогоднего стола, это конечно же салат "Оливье". Помимо этого салата, есть еще много российских хитов "Сельдь под шубой", "Крабовый" и т.д. С каждым годом, замечаем, что у людей становится больше овощных салатов, это не может не радовать.

Поэтому ловите несколько полезных советов, как избежать переедания и не употребить большое количество пищи в новогоднюю ночь:

✅ Вода. За полчаса до еды выпейте 1 стакан воды. Вода умерит ваши аппетиты и дает чувство насыщения.

✅ Не голодать. Если вы будете готовить себя к новогоднему ужину, начиная с 9 утра, это ни к чему хорошему не приведет, а даже наоборот. Завтрак и обед должны быть полноценными и полезными.

✅ Овощи. Если на новогоднем столе имеются овощи отдайте предпочтение им. Они дают чувство насыщения и утоляют голод. Можно чередовать с белковыми блюдами.

✅ Спорт. Утром 31 декабря самое время сделать хотя бы 30-минутную тренировку!

✅ Белок. Если есть выбор съесть мясо или майонезный салат, выбирайте первое.

✅ Тщательно пережевывайте пищу.

✅ Как только почувствуете, что вы насытились, не стоит забивать желудок дополнительными блюдами.

А также не забывайте про зимние развлечения и спорт! Катание на лыжах, коньках, тюбингах!

Будьте здоровы❤