Публикации

🧘‍♀ 30 октября - 5 ноября Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе)

📍 Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.

Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.

Тревожность – это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные.

Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.

#БУЗУРДГКП8МЗУРИжевск

💬 «Душевный комфорт – это возможность жить с удовольствием, радоваться новому дню. Это умение контролировать эмоции и преодолевать трудности.

Стресс - неизбежный гость нашей жизни. Но мы должны уметь с ним справляться. Для этого в первую очередь нужно высыпаться. Ложиться и вставать в одно и то же время. Гулять. Разговаривать с близкими людьми. И, конечно, правильно питаться.

#БУЗУРДГКП8МЗУРИжевск

📌 Депрессия - распространенное психическое расстройство, от которого страдают люди всех возрастов. Подробнее в карточке ⬇⬇⬇

#БУЗУРДГКП8МЗУРИжевск

🫁 12 ноября - Всемирный день борьбы с пневмонией

📍Ежегодно 12 ноября отмечается Всемирный день борьбы с пневмонией.
📍Несмотря на все усилия, предпринимаемые врачами по всему миру, пневмония до сих пор остается одним из самых распространенных заболеваний.
📍Согласно статистике, от воспаления легких ежегодно умирает более двух миллионов человек. Это больше, чем СПИД, малярия и корь, вместе взятые.

#БУЗУРДГКП8МЗУРИжевск

📅 13-19 ноября - Неделя борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября)

👉 Сахарный диабет – группа эндокринных заболеваний, связанных с нарушением усвоения глюкозы вследствие абсолютной или относительной недостаточности гормона инсулина. В результате развивается гипергликемия – стойкое увеличение содержания глюкозы в крови.

👉 Сахарный диабет – это серьезное заболевание, которое повышает риск развития других заболеваний.

☝Неправильный контроль за уровнем глюкозы в крови грозит нарушением функций почек, нервной и сердечно-сосудистой систем.

☝Контроль глюкозы в крови осуществляется при помощи приема препаратов или их комбинации и коррекции образа жизни.

#БУЗУРДГКП8МЗУРИжевск