Публикации

☝ Всем известно - Здоровые зубы - здоровый организм!
А в чем же заключается опасность больных зубов знают не многие👇

🦷🦷🦷 Поговорим об уходе за молочными зубами 👇

✅ 11 февраля - Всемирный день больного.

☝ Этот день, призван привлечь внимание людей к проблемам, с которыми сталкиваются больные люди по всей планете. Во Всемирный день больных особое внимание привлекается и к пациентам и к тем, кто о них заботится.

📍 День больного – это социальный символ того, что больному человеку нужны не только качественная медицинская и материальная помощь, но и моральная поддержка, внимание, сочувствие и сострадание.

📍Врачи, волонтеры, политические и общественные деятели 11 февраля говорят о том, что каждый из нас не должен забывать о гуманности и заботе, делиться душевным теплом с теми, кому требуется помощь.

📍Всемирный день больного - это шанс задуматься о своем здоровье и
необходимости милосердия, не проходите мимо чужой беды, протяните руку помощи, проявите по отношению к страждущему внимание и сострадание.

📍Не ждите, когда вас попросят о помощи, не каждый человек может
попросить об этом, а необходимо самостоятельно протянуть свою руку помощи.

‼Как отметить День больного человека?
- Проявите внимание и сочувствие к страдающему человеку. Например, навестите больного. Ему будет приятно и, вероятно, поднимет ему настроение.
- Окажите возможную посильную помощь. Это может быть сдача донорской крови или волонтерская работа в больнице.
- Посвятите этот день поддержанию своего здоровья.

📌 Позаботьтесь о здоровье рта - доверьтесь стоматологу

🥙 С 13 по 19 февраля в Удмуртской Республике проходит Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

🥦Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:

• Рост и развитие детей. Овощи и фрукты богаты витамином A, кальцием, железом и фолиевой кислотой, которые поддерживают здоровье детей, укрепляют их иммунную систему и защищают их от болезней как в детстве, так и в более старшем возрасте.

• Продолжительность жизни. Как показали результаты исследования, проведенного в десяти странах Европы, потребление овощей и фруктов в значительных объемах увеличивает продолжительность жизни людей.

• Психическое здоровье. Потребление семи – восьми порций овощей и фруктов в день (более рекомендуемого минимума в пять порций) связывают с более низким риском депрессии и тревожности.

• Здоровье сердца. Содержащиеся в овощах и фруктах клетчатка и антиоксиданты помогают предупреждать сердечно-сосудистые заболевания.

• Снижение риска ожирения. Исследователи установили, что некоторые группы населения, потребляющие овощи и фрукты, меньше подвержены риску отложения жира и ожирения.

• Улучшение состояния кишечника. Рацион, богатый фруктами, овощами и другими растительными продуктами с высоким содержанием клетчатки ведет к повышению разнообразия кишечных бактерий и росту количества бактерий, вырабатывающих противовоспалительные вещества, которые связывают с улучшением метаболизма. Кроме того, было показано, что повышение потребления овощей и фруктов помогает снизить заболеваемость дивертикулезом и распространенность других проблем, таких как газообразование, запор и диарея.

• Улучшение иммунитета. Потребление овощей и фруктов в достаточных объемах может снижать тяжесть инфекционных заболеваний. Потребление продуктов этой группы не защищает от таких вирусов, как COVID-19, но потребляющие их люди выздоравливают быстрее, чем те, чей рацион беден этими продуктами.