Публикации

🗓️17 - 23 июля - Неделя сохранения здоровья головного мозга

Головной мозг — орган, сохранить здоровье которого надолго, означает счастливое будущее и приятную старость.

Сегодня разберемся, что делать для того, чтобы держать мозг в тонусе:

😴Спите достаточно и позаботьтесь о качестве сна.
Хроническое недосыпание или плохое качество отдыха может нарушить работу мозга, негативно сказаться на когнитивных способностях, поведении и эмоциях.

🌰Ешьте продукты, полезные для мозга. Это могут быть зеленые овощи, орехи, ягоды, рыба.

🤾‍♀️Занимайтесь спортом. Физическая активность улучшает память и внимание, защищает от депрессии и способствует ощущению благополучия.

👩‍💻Постоянно учитесь новому. Когда вы осваиваете новую для себя задачу, увеличивается активность в областях коры головного мозга, ответственных за когнитивный контроль.

🎉Сегодня День рождение отмечает врач акушер-гинеколог женской консультации «ГКБ№1» — Зорина Ольга Михайловна.

Поздравляем! Вы дарите людям спокойствие и здоровье, надежду и счастье! Желаем, чтобы у Вас было все, о чем вы мечтаете, а в душе и на сердце будет покой и любовь!

Больших успехов и много маленьких радостей ✨

🧠Нарушения работы мозга. Что может быть причиной?

Нарушения работы мозга, или когнитивные расстройства — это серьезная проблема, которая может значительно мешать нормальной жизни человека, и они могут быть весьма разнообразными.

✏️Симптомы нарушений:

— Забывчивость и рассеянность;
— Трудности в подборе слов, нарушения речи;
— Расстройства мышления;
— Утрата способности планировать;
— Затруднения в принятии решений; 
— Проблемы с контролем действий.

Когнитивные нарушения подразделяют на два вида:

1️⃣Умеренные когнитивные нарушения. Это переход от изменений функций мозга, связанных с естественным старением, к более серьезным нарушениям;
2️⃣Деменция — слабоумие. 

Для того, чтобы избежать неприятных симптомов, соблюдайте простые рекомендации, которые можно найти в предыдущем посте 👇

🗓️С 10 по 14 июля 2023г. в женской консультации БУЗ УР «ГКБ№1 МЗ УР», в рамках акции «Подари жизнь» проводилась неделя против абортов.

✏️Цель акции — привлечение внимания общественности к серьезной проблеме абортов, и объединение усилий учреждений охраны здоровья и общественных организаций в вопросах профилактических мер и мер по снижению количества абортов.

Аборт — прерывание нежелательной беременности, которое в большинстве случаев приводит к достаточно серьезным, и даже необратимым последствиям для здоровья женщины.

Именно поэтому планирование семьи — один из важных вопросов в сохранении здоровья матери и малыша.

В такие недели врачи акушеры-гинекологи уделяют особое внимание отказу от абортов, ценности семейных отношений, рождению желанных детей, профилактике не планируемой беременности.

📞В период проведения акции в женской консультации работала «горячая линия» по вопросам контрацепции. На всё интересующие вопросы отвечала акушер-гинеколог Алиева Анна Сергеевна.

✅Проводились дни открытых дверей в кабинете «Планирования семьи», состоялась лекция на тему контрацепции врачом акушером-гинекологом — Кривоноговой Еленой Николаевной.

❔Что нужно знать об инсульте

По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн случаев инсультов. А в России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения.

В Удмуртии ежегодно регистрируется около 6,5 тысяч случаев инсульта.

🗣️Сегодня расскажем об инсульте все, что необходимо знать:

Инсульт – состояние, при котором происходит нарушение кровоснабжения определенного участка мозга. Это приводит к отмиранию его клеток либо разрыву сосуда.

После перенесения инсульта, вернуться к нормальной жизни могут только 8% перенесших его людей, около 20% не могут самостоятельно ходить и чуть больше 30% нуждаются в особом уходе и помощи близких.

Предвестником инсульта может быть преходящее нарушение мозгового кровообращения, или транзиторная ишемическая атака. У женщин и мужчин это может проявляться такими признаками как головные боли, головокружение, слабость. В дальнейшем может возникнуть тошнота и рвота.

Очень важно проводить профилактические мероприятия по предотвращению инсультного состояния, к ним относятся:

Контроль уровня артериального давления
Контроль уровня холестерина
Контроль уровня сахара в крови
Полезные пищевые привычки
Отказ от вредных привычек
Регулярная физическая активность
Избежание стрессовых состояний
Ежегодное прохождение диспансеризации

Будьте внимательны к самому себе и оставайтесь здоровым 🙌🏻