Публикации

Знали ли вы, что самым опасным временем для гипертоников считается промежуток с 6 до 10 утра?

📊По статистике, наибольшее количество мозговых инсультов и инфарктов миокарда, многие из которых заканчиваются летальным исходом, происходят именно в этот отрезок времени. Это явление связано с повышением активности симпатической вегетативной нервной системы. Когда человек засыпает, мозговая активность падает, но зато когда он просыпается, наблюдается бурный всплеск, который влечет за собой повышение артериального давления.

💡Если тонометр показывает 140/90 – это повод проконсультироваться с врачом, даже если самочувствие прекрасное. Если диагноз гипертонии уже был установлен и человек получает лечение, но давление не снижается, нужно снова идти к врачу и корректировать назначения.

📌Простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта или клинической смерти. Ждать, что пройдет само, в данном случае крайне опасно.

Рассказываем, как правильно измерять артериальное давление.

📢Республиканская акция «Помоги собрать ребенка в школу»

Сроки проведения: с 1 августа по 1 сентября 2023г.

Цель акции — помощь семьям с детьми, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, в подготовке к новому учебному году.

🔻Как принять участие?

Собрать и принести принадлежности и канцелярские товары в установленное место.

Прием канцелярских товаров, одежды, обуви, школьно-письменных принадлежностей осуществляется в Индутриальном районе в филиале БУСО УР Республиканского КЦСОН в
Индустриальном районе г.Ижевска, по адресу ул. Парковая, 13

🍂Объявляем конкурс рисунков «Листопад талантов»

Не за горами дивная осенняя пора и мы предлагаем вам поучаствовать в конкурсе рисунков, приуроченному к празднику 1 сентября и началу золотой осени 😌

🗓️Сроки проведения конкурса: с 16 до 31 августа

❔Кто может принять участие?
Дети и внуки сотрудников, сами сотрудники.

🎨Номинации для детей:
1. «Мое воспоминание о лете»
2. «Здравствуй, школа»
3. «Что такое осень?»

🎨Номинация для взрослых:
«Короткая, но дивная пора»

❕Требования к заявке: сфотографируйте работу и отправьте в личные сообщения сообщества [club193629777|@gkb_1izhevsk], подпишите имя и фамилию участника (+ фамилию и инициалы сотрудника, если в конкурсе участвует ваш ребенок), возраст, номинацию для конкурса.

❗️Очный прием рисунков также будет вестись в стационаре БУЗ УР «ГКБ №1 МЗ УР» до 29 августа в кабинете старшей медицинской сестры Неврологического отделения

Итоги подведем 31 августа путем общего голосования на странице ВКонтакте, победителей ждут призы и подарки 🎁

Физическая активность ≠ спорт. Давайте разбираться почему 🤔

🏃‍♀️Спорт — специфический род деятельности, направленный на достижение желаемых результатов, в спорте порой тренировка тела подразумевает больше, чем просто здоровье, задействуется максимальные ресурсы организма, что часто может принести вред.

👟Физическая активность же ореопределяется как любое движение тела, которое приводит к расходу энергии сверх уровня состояния покоя и несет цель оздоровления и поддержания положительного состояния организма.

💡Люди с недостаточной физической активностью имеют на 20-30% выше риск смертности от всех причин по сравнению с теми, кто уделяет хотя бы 30 мин в день физической активности умеренной интенсивности.

Недостаточная физическая активность является одним из основных независимых факторов риска хронических неинфекционных заболеваний, в т.ч. сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

📈Глобальные оценки ВОЗ свидетельствуют о том, что более 20% взрослых и 80% подростков не выполняют рекомендации в отношении физической активности, при этом в последнее десятилетие практически не отмечено позитивных тенденций.

Более того, последние данные свидетельствуют о том, что в большинстве стран девочки и женщины проявляют меньшую активность, чем мальчики и мужчины, и что существуют значительные различия в уровнях физической активности между группами населения с более высоким и более низким социально-экономическим статусом.

🗓️ 21 - 27 августа
Неделя профилактики заболеваний ЖКТ

🗯️Несмотря на наметившийся в последние десятилетия прогресс в вопросах профилактики, диагностики и лечения заболеваний органов пищеварительной системы, они остаются важной проблемой здравоохранения, и не теряют свою актуальность. Это связано с подверженностью современного человека воздействию большого числа как модифицируемых, так и не
модифицируемых факторов риска.

📝Понять, что у вас есть некоторые проблемы с желудочно-кишечным трактом не сложно, вот некоторые симптомы:

1. Изжога и чувство жжения на протяжении пищевода.
2. Метеоризм, урчание в животе – вздутие живота, связанное с избыточным накоплением газов. По участку, в котором собираются газы, можно примерно определить местоположение основного патологического очага.
3. Тошнота.
4. Отрыжка. Чаще всего является симптомом, говорящем о проблемах с верхним отделом желудочно-кишечного тракта.
5. Запах изо рта. Встречается из-за нарушения функции желудка.
6. Снижение аппетита. Отвращение к мясной и другой, ранее принимаемой с удовольствием, пищи.
7. Снижение массы тела (легко определяется без весов по повседневной одежде –появляется ощущение, что одежда, которая раньше подходила по размеру, вдруг стала велика).
8. Боли в разных областях живота.

🤔Почему появляются проблемы?

Вредные привычки, недостаточная физическая активность, нерациональное питание – основные факторы риска развития нарушений ЖКТ.

🙋‍♀️Как избежать неприятностей?

Важно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры для того, чтобы убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки.