Публикации

🇷🇺 С Днем Государственного флага России

История российского триколора насчитывает уже более 300 лет. Создателем трехцветного флага считается русский государь Петр I, который в 1705 году выпустил указ, обязавший все торговые суда плавать только с бело-сине-красным флагом.

День флага был учрежден 22 августа 1991 года в честь восстановления исторического триколора.

Как часы. Чем питаться, чтобы не нарушать работу пищеварения 🤔

Для того, чтобы не допустить нарушений в работе пищеварения, не секрет, что важно правильно питаться. Ваш рацион должен включать достаточное количество клетчатки, сниженное количество трансжиров, полуфабрикатов и других обработанных продуктов.

В карточках рассказали, какими продуктами лучше не пренебрегать для четкой работы пищеварительной системы 👇

🥗Полезные привычки. Питаемся правильно

Профилактика — дело тонкое. Чтобы избежать частых посещений кабинета врача, неприятных последствий и болезней, достаточно просто соблюдать правильные пищевые привычки.

Неправильный образ жизни, злоупотребление фаст-фудом, стрессы – все это не лучшим образом сказывается на здоровье желудочно-кишечного тракта.

К сожалению, гастроэнтерологические заболевания влияют и на состояние других органов и систем: нездоровая кожа, ломкие ногти, тусклые волосы, плохое настроение – частые спутники заболеваний ЖКТ.

Врачи утверждают – вопреки расхожим заблуждениям, здоровое сбалансированное питание вовсе не подразумевает диет и голодания. Оно подразумевает регулярный прием пищи небольшими порциями – по 100-200 г от 5 до 7 раз в день.

В карточке собрали для вас самые простые и полезные советы 😉

[club168216566|Министерство здравоохранения Удмуртии]

🍂Работы участников конкурса рисунков «Листопад талантов»

Друзья, напоминаем, что у нас проходит конкурс, приуроченный к празднику 1 сентября и началу осени.

⏰Сроки проведения конкурса до 31 августа, очный прием рисунков проходит до 29 августа в кабинете старшей медицинской сестры неврологического отделения.

А пока показываем вам первые работы 👇

1. Номинация «Что такое осень?». Садыкова Полина, 11 лет.
2. Номинация «Здравствуй, школа». Соловьева Мария, 11 лет.

🗓️28 августа — 3 сентября
Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей

Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья любого человека. И для маленького тоже.

❕Относится к здоровью бережно и сохранять его нужно с детства.

ЗОЖ для детей – один из главных факторов физического и нравственного развития.

✅Главными составляющими здорового образа жизни являются:

— распорядок дня;
— свежий воздух;
— двигательная активность;
— здоровое питание;
— психическое и эмоциональное состояние.

Чтобы организовать активный образ жизни для ребенка важно начать с себя. Показывайте положительный пример и тогда «быть здоровым» просто войдет в привычку 😉