Публикации

🍁📚Поздравляем с Днём знаний!

Пусть новые знания становятся средством на пути достижения самых больших целей, а осень принесет только радостные эмоции ☺️

Желаем школьникам и их родителям крепкого здоровья и успехов.

А еще напоминанием о важности восстановления режима сна, чтобы утром ощущать только бодрость.

Примерные нормы ночного сна для школьников:

В 1–4 классе — 10–10,5 часа;
В 5–7 классе — 10,5 часа,
В 6–9 классе — 9–9,5 часа;
В 10–11 классе — 8–9 часов.

Первоклассникам рекомендуется организовывать дневной сон продолжительностью до 2 часов.

Для полноценного сна необходимо следить, чтобы ребенок ложился спать в одно и тоже время.

Рекомендации родителю для крепкого сна школьника:

Обеспечьте прием пищи не позднее, чем за 2 – 3 часа до сна;

Примите тёплую расслабляющую ванну;

Всегда перед сном проветривайте помещение;

Ограничьте после 19 часов эмоциональные нагрузки (не позволяйте подолгу сидеть перед телевизором или играть за компьютером по вечерам);

Оборудуйте удобное спальное место в соответствии с ростом и возрастом ребенка. Матрас, качественно поддерживающий позвоночник ребенка, поможет избежать многих проблем со спиной и сберечь хорошую осанку.

❗Не забывайте, что сон – не просто отдых! Это еще и время, когда организм максимально активно растет.

☝Помните: систематическое недосыпание может вызвать истощение нервной системы, снижение концентрации внимания, ослабление защитных сил организма.

🎉Подвели итоги нашего конкурса «Листопад талантов»

Поздравляем победителей конкурса, в скором времени обязательно передадим им подарки!

🗓️4 — 10 сентября
Неделя профилактики кожных заболеваний

👉Кожные заболевания – болезни, поражающие кожный покров и придатки кожи: сальные и потовые железы, ногти, волосы.

❗️Кожным заболеваниям подвержены люди любого пола, в любом возрасте. Часть болезней заразна, некоторые опасны настолько, что могут привести к летальному исходу, поэтому требует немедленного лечения.

Кожные заболевания могут проявляться на лице, на руках, на ногах, а также любых других местах. Часто встречаются кожные заболевания стопы – например, грибок.

❔Как диагностировать?

Диагностика кожных заболеваний выполняется с помощью различных лабораторных и инструментальных тестов, в некоторых случаях достаточно осмотра.

😉Избежать проблем может помочь профилактика в виде базовой и тщательной гигиены, а также внимательный подход к собственному рациону питания.

💁‍♀️🌸Рубрика «#ЯЗдорова»| Вакцинация беременной от гриппа.

Почему важна вакцинация беременных женщин от гриппа?

Будущая мама во время беременности беспокоится не только о своём здоровье, но и о том, родится ли малыш здоровым и крепким. И вполне естественно, что будущие мамы часто задаются вопросом, делать или нет прививку.

☝🏼Важные причины делать прививку следующие:

Женщина во время беременности гораздо чаще подвержена риску заражения гриппом, так как её иммунитет ослаблен.

В случае заражения гриппом течение заболевания у беременной женщины проходит гораздо тяжелее и с осложнениями.

Тяжёлая форма гриппа может привести к выкидышу или прерыванию беременности.

Интоксикация матери при гриппе или от лекарств, применяемых для его лечения, могут вызвать аномалии развития или отставание в физическом или психическом развитии ребёнка.

Прививка против гриппа может уменьшить потребность беременной в приёме противовирусных средств, которые являются более опасными, чем использование убитой вакцины.

❌Противопоказания для прививки при беременности:

Временные противопоказания  - острое респираторное заболевание или обострение любого другого хронического заболевания, прививка откладывается до выздоровления.

Общие противопоказания для беременных к прививке от гриппа следующие:

аллергия на куриные яйца, антибиотики;
индивидуальная непереносимость вакцины;
аллергическая реакция на предыдущую вакцинацию;

⏰Когда делать прививку?

Сезонная профилактика гриппа проводится в сентябре, октябре. Прививки беременным рекомендуется делать со второго триместра беременности.
В период планируемой беременности прививка от гриппа делается за 1 месяц до неё.
Прививка от гриппа перед беременностью планируются из того расчёта, что формирование иммунитета происходит 2–4 недели. Защита после прививки сохраняется около года.

Как подготовиться к прививке?

В день прививки будущая мама должна быть здорова.
За 2 недели до неё она не должна перенести какую-либо инфекцию.
За несколько дней до прививки нужно исключить из рациона непривычные блюда.
Эффект от введённой вакцины по защите женщины от грипп возникает не раньше чем через 2-4 недели после вакцинации. 

По вопросам вакцинации беременные могут быть проконсультированы участковыми врачами акушерами-гинекологами и терапевтом в женской консультации БУЗ УР «ГКБ 1 МЗ УР»

🦠Болезни кожи. Заразные и наоборот.

Все кожные заболевания имеют условное деление на заразные и, соотвественно, наоборот.

⚠️Заразные болезни кожи тем и опасны, что могут распространяться посредством миграции людей, увеличения их контакта друг с другом и большой скученности населения.

В вопросе распространения таких заболеваний имеют место и социальные причины: зачастую мы имеем низкий уровень просвещенности о болезни и тяготеем к самолечению, которое, чаще всего, не даёт никакого эффекта или эффект вовсе оказывается негативным.

Среди заразных заболеваний кожи превалируют всяческие заболевания грибкового и паразитарного характера.
Самые распространенные из них:

🦠Чесотка (акародерматит) — распространяется повсеместно, но наиболее уязвимые группы населения – дети раннего возраста и пожилые люди в сообществах с ограниченными ресурсами. О симптомах говорит само название, больной испытывает сильнейший зуд.

🦠Педикулёз (вшивость) — паразитарное заболевание, которому подвержен абсолютно любой из-за степени его заразности. Ежегодно этим заболеванием заболевает 10-12 миллионов человек.

🦠Микозы (грибковые заболевания кожи) или лишай — заболевания, вызываемые паразитическими грибками. Прямой путь передачи инфекции имеет место при контакте с больным человеком, непрямой — при соприкосновении с различными вещами и предметами, бывшими в употреблении у больных.

✅Профилактика заразных кожных заболеваний, в основном, носит сугубо гигиенический характер. Вот основные правила:

• Регулярно мыть руки после работы, учебы, посещения улицы и мест скопления людей.

• Быть чистоплотным, следить за состоянием и степенью загрязнённости своей одежды и постельного белья.

• Делать дома влажную уборку и чистить предметы мебели.

• Следить за своими домашними питомцами и их физическим здоровьем.

• Душ желательно принимать ежедневно, причем делать это нужно со специальными моющими средствами для человеческого тела.

Соблюдая данные правила профилактики и гигиены, человек сможет максимально оградить себя и своих близких от различного рода кожных заболеваний и оставаться счастливым и жизнерадостным.