Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Женская консультация №1 на Коммунаров 221
    🗓️11 - 17 сентября
    Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости

    🍻Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.

    ☠️По данным Росстата, число умерших от причин смерти, только лишь непосредственно связанных с алкоголем, составило 47,3 тыс.человек в 2021 г., из них более 70% – население в трудоспособных возрастах. Названный показатель не
    включает еще большую часть смертей, косвенно связанных с алкоголем, таких как некоторые кардиомиопатии, аритмии,отдельные формы рака, болезни печени.

    Более тяжелыми последствиями потребление алкоголя характеризуется в сельской местности.

    📉В Удмуртии по итогам 8 месяцев 2023 года всего от причин умерли 396 человека, из них 291 человек (73,5%) находились в трудоспособном возрасте. Показатель смертности ниже, чем за аналогичный период 2019 года на 43,0% (- 330 человек), и ниже прошлого года на 28,7% (- 194 человека).

    В структуре смертности от причин, ассоциированных с алкоголем, 51,8% приходится на поражение сердца в результате негативного воздействия алкоголя (алкогольная кардиомиопатия) и 10,9% - на поражение печени (алкогольные гепатиты, циррозы).
    Источник: https://vk.com/wall-193629777_1200
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Женская консультация №1 на Коммунаров 221
    🤔Почему расслабляться при помощи алкоголя это совершенно плохая идея?

    🥃 Весь алкоголь содержит в составе этиловый спирт (этанол). Попадая в кровь, этанол очень быстро всасывается, повышая уровень адреналина, дофамина и других гормонов, которые влияют на рецепторы головного мозга человека. Как следствие — с одной стороны состояние эйфории, а с другой – уменьшение активности нервных клеток и замедление процессов мышления, как следствие — уходит беспокойство и человек расслабляется.

    🚫 Помните! Алкоголь не равно успокоительное! Реакция каждого организма на него непредсказуема и зависит от многих факторов. Кто-то, выпив, успокаивается и засыпает, а кто-то впадает в состояние нервного перевозбуждения и даже агрессии.

    🧠 Попадая в кровь, этанол действует на клетки крови — эритроциты, часть из них разрушается и не может переносить кислород, другая часть — склеивается, циркулирует по организму и не может проникнуть в самые мелкие сосуды и капилляры, что вызывает кислородное голодание – гипоксию клеток организма. Больше всего страдает от этого головной мозг.

    При употреблении 100 граммов водки может погибнуть до 8000 нейронов. Далее погибшие клетки начинают гнить и разлагаться непосредственно внутри мозга, что является причиной головной боли с утра после возлияний, в народе это состояние называется похмельем.

    ❓Чем опасно постоянное употребление алкоголя?

    Любой алкоголь в неумеренных количествах – депрессант. После кратковременной выработки «гормона радости» в организме образуется вещество тетрагидроизохинолин, блокирующее выработку дофамина и серотонина. Что приводит к тому, что человек перестает наслаждаться жизнью без стимуляции.
    Источник: https://vk.com/wall-193629777_1201
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Женская консультация №1 на Коммунаров 221
    🍷Что случится, если отказаться от алкоголя?

    Неоспоримые преимущества отказа от алкоголя заключаются в том, что их даже не придется долго ждать. Сегодня расскажем, как начнет работать организм после воздержания от спиртосодержащих напитков.

    🗓️Через 7 дней восстанавливается сон, кожа перестает быть сухой. Работа печени активизируется, прекращается изжога и другие расстройства пищеварения.

    🗓️Через 14 дней улучшается работа мозга, нормализуется сердечный ритм и артериальное давление. Проходит одышка и головные боли.

    🗓️Через 30 дней алкоголь полностью выводится из организма. Психологическое состояние, эмоциональный фон и чувствительность приходят в норму.

    💪🏻А вот что вы приобрете, отказавшись насовсем:

    — Свежий и молодой внешний вид
    — Снизите риск развития болезней сердца и сосудов
    — Улучшите сон и эмоциональное состояние
    — Сможете избежать патологий печени и расстройств пищеварения
    Источник: https://vk.com/wall-193629777_1204
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Женская консультация №1 на Коммунаров 221
    🗓️18 - 24 сентября Неделя популяризации здорового старения

    Сохранять здоровье и умеренный уровень активности в пожилом возрасте крайне важно. Сегодня многие активности могут быть доступны людям старших возрастов.

    Сегодня расскажем о том, чем может заняться пожилой человек для сохранения здоровья и энергии:

    1. Прогулки на воздухе. Вам необязательно стараться пройти как можно больше, испытывая свою выносливость. Достаточно всего лишь легкой прогулки продолжительностью не менее 30 минут в день. Там более, сентябрь радует погодой 😉
    2. Гимнастика и утренняя зарядка. Вспомните комплекс легких управлений с занятий физкультурой. Начните разминку с головы, постепенно опускаясь к ногам. День пройдет лучше.
    3. Будьте активны не только физически, но и умственно. Импровизируйте, пробуйте новое. Это может быть и турнир по шахматам и желание наконец разобраться в работе со смартфоном 🙂
    Помните, что возраст — не помеха на пути к сохранению здоровья ✨
    Источник: https://vk.com/wall-193629777_1205
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Женская консультация №1 на Коммунаров 221
    🧠Как сохранить хорошую память?

    Люди часто жалуются на то, что память их подводит. И это не удивительно — в последние десятилетия масса электронных помощников готовы запомнить любую информацию за нас.

    А наша память страдает без нагрузки так же, как и наши мышцы. Поэтому, чтобы сохранить хорошую память на полгие годы. ее придется упражнять — как и все тело.

    В карточках подготовили советы, как тренировать свой мозг 😉
    Источник: https://vk.com/wall-193629777_1206
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение