Публикации

🦴20 октября – Всемирный день борьбы с остеопорозом. Мы напоминаем о ключевых правилах профилактики остеопороза:

☀️Витамин D способствует укреплению костей за счет улучшения усвоения кальция

🍎Рацион с большим количеством фруктов и овощей, витаминов, магния, цинка и других минералов поможет сохранить ваши кости крепкими и здоровыми

🐟Соблюдайте сбалансированную диету с достаточным количеством калорий и питательных веществ

🥛Включите в рацион молочные продукты, богатые кальцием

🚭Скажите «НЕТ» курению!

👩🏻‍⚕️При наличии факторов риска остеопороза – обратитесь за консультацией к врачу

🍗Белок способствует укреплению костей и мышц у пожилых людей, снижая риск падений и способствуя восстановлению после переломов. У молодых людей белок способствует оптимальному развитию костей

🧂Сократите потребление соли и кофеина

🚲Ведите активный образ жизни! Физическая активность помогает наращивать и поддерживать плотность костной ткани, снижая риск развития остеопороза

🗓️23 - 29 октября
Неделя борьбы с инсультом

Инсульт – это резкое нарушение нормального кровоснабжения мозга.

❗️Симптомы инсульта:
1. Головокружение, потеря равновесия и
координации движения;
2. Проблемы с речью;
3. Онемение, слабость или паралич одной стороны тела;
4. Потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
5. Внезапная сильная головная боль.

Факторы риска:
1. Пожилой возраст (особенно после 65 лет);
2. Артериальная гипертензия увеличивает
риск ишемического инсульта вдвое;
3. Повышенный уровень холестерина в крови;
4. Атеросклероз;
5. Курение;
6. Диабет;
7. Перенесенные и существующие заболевания сердца, особенно мерцательная аритмия и инфаркт миокарда.

Риск развития инсульта повышает наличие сопутствующих заболеваний, к которым относят гипертоническую болезнь, высокий уровень холестерина в крови, сахарный диабет, ожирение. Если подобрана адекватная терапия и пациент четко выполняет
назначения врача, это минимизирует риски.

Отказ от досаливания готовой пищи, в том числе блюд в организациях общественного питания, а также ограничение потребления продуктов с высоким содержанием соли.

Вакцинация от COVID-19
Друзья, сообщаем вам, что в данный момент мы ждем новую поставку вакцины.
По срокам она запланирована не ранее, чем после 10 ноября

⚡️Внимание! Приглашаем на диспансеризацию

28 октября (в субботу) приглашаем вас посетить день открытых дверей в поликлинике по адресу ул. Пушкинская, 158, для прохождения диспансеризации 👇
⏰Время проведения: с 8:00 до 13:00

Для всех пришедших — бонус: узи щитовидной железы 🎁

📍Пушкинская, 158:
каб№1 — анализ кала, каб№5 — процедурный забор крови, каб№6 — выдача направлений на анализы и исследования, каб№7 — ЭКГ, спирография, каб№10 — прием терапевта.

📍Смотровой кабинет: Коммунаров, 221 с 8:00 до 13:00

🗓️А также приглашаем вас на диспансеризацию 11, 18, 25 ноября.

Паллиативная помощь — одно из самых сложных направлений. Сложно бывает и физически, и морально, но идти вперед всегда легче, когда рядом есть тот, кто может помочь 🙌🏻

👇 Предлагаем вашему вниманию большой материал Ижлайф на важную тему

https://izhlife.ru/medicine/chtoby-nikto-ne-ostalsya-s-problemoy-odin-na-odin-kak-izmenitsya-palliativnaya-pomoshch-v-udmurtii.html?sphrase_id=95764