Публикации

Минобороны России ведёт набор добровольцев в специальные медицинские подразделения

Требования: соответствующее образование, хорошее состояние здоровья. Приветствуется опыт службы в вооруженных силах России.

Медикам-участникам спецоперации предоставляется полный соцпакет военнослужащего и статус участника боевых действий.

Ответили на основные вопросы в карточках. Делитесь с теми, кому это важно!

👍🏻🥜 Зернобобовые – отличный белковый продукт, качество и усвояемость которого выше, чем у других растений. К ним, например, относят горох, чечевицу, фасоль, сою, нут.

Какими полезными свойствами обладают маленькие разноцветные зернышки ⤵

▫ Зерновые бобовые культуры относятся к продуктам с низким содержанием жира, в них нет холестерина, что может способствовать снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

▫ Это прекрасный источник растительного белка. Повысить уровень белка в готовом блюде можно, сочетая их с крупами или с мясными продуктами.

▫ Также они богаты калием, который поддерживает здоровье сердца и играет важную роль в работе пищеварительной и мышечной системы.

▫ Зернобобовые часто упоминаются среди продуктов с наиболее высоким содержанием клетчатки, которая необходима для здоровья пищеварительной системы и помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

▫ Они обладают низким гликемическим индексом, способствуют стабилизации уровня сахара и инсулина в крови, поэтому подходят для диабетиков и отлично помогают контролировать массу тела.

Здоровое питание РФ
#МинздравУР #Назаметку

❗🍎Всего 4-5 порций разных овощей и фруктов в день для профилактики развития различных заболеваний

👉Одна порция - ЭТО👇

🍊половинка грейпфрута или
🍌1 банан или
🍊2 мандарина или
🥗тарелка овощного салата или
🥕средняя морковка или
🍓несколько ягод клубники или
🍅🥒1 помидор/огурец или
🍉150 г. арбуза

➕Больше полезной информации на официальном портале Минздрава России о здоровом образе жизни takzdorovo.ru

👉В группах риска возникновения и прогрессирования близорукости обязательно окажутся: 👇

👀дети близоруких родителей
👀дети, рано начавшие читать и использующие на постоянной основе гаджеты
👀дети, имеющие дополнительные нагрузки - посещающие гимназии и лицеи
👀ослабленные, длительно и часто болеющие дети

👉Длительно существующие факторы риска побуждают организм ребенка так изменять оптическую систему глаза, чтобы приспособить ее к работе на близком расстоянии без напряжения.
Это достигается, главным образом, удлинением глаза в переднезаднем направлении. При этом близорукость прогрессирует.

❗❕Поэтому, зная о наличии одного или нескольких перечисленных факторах риска, родители совместно с врачом-офтальмологом должны предпринять меры для профилактики этого заболевания.

🤔Никак не можете решиться на блефаропластику❓

👌Нашим хирургам можно доверить свои глаза❗🩵

☝Операции проводятся абсолютно безболезненно, по современным технологиям, с использованием микрохирургических техник, а значит эффективно, с минимальным сроком восстановительного периода.

☝В нашей клинике косметические операции выполняют три офтальмохирурга. Все они имеют большой опыт работы и косметические операции выполняют на постоянной основе.

➕У нас есть стационар с круглосуточным наблюдением медицинского персонала.
➕Врачебное сопровождение будет обеспечено на весь период реабилитации.
➕Возможно проведение операции в амбулаторных условиях.

👉Хирурги:
Зенин Александр Александрович
Коршунов Денис Викторович
Чубаков Максим Александрович

📱Перед операцией вы можете записаться на консультацию непосредственно к одному из хирургов.

Решайтесь❗🩵

👉На все интересующие Вас вопросы будут рады ответить по телефону:👇
📞 +7 (3412) 642-692

#ОфтальмологическаяклиникаИжевск🤗