Публикации

О пользе орехов и сухофруктов ⬇️⬇️⬇️

🌰ОРЕХИ
👍🏻По содержанию полезных жиров орехам нет равных.
Есть в них также белок, витамины А, Е, группы В, ценные минералы, в том числе селен. Употребление орехов способствует укреплению иммунитета, очищению организма, понижению уровня «вредного» холестерина, профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
🤔При этом следует помнить, что орехи, хоть и полезные продукты, но очень калорийные — около 600 ккал на 100 грамм.
Поэтому в день рекомендуется съедать не больше 50 г орехов.

🍇СУХОФРУКТЫ
👍🏻Во-первых, в них много клетчатки, которая стимулирует пищеварение и обмен веществ, имеют очищающее воздействие на кишечник;
👍🏻Во-вторых, они содержат больше минералов, чем свежие фрукты. В них много калия (необходимого нашему сердцу), железа (которое улучшает кроветворение), а также каротина и витаминов группы В. Все они важны для нормальной работы сердца, мозга, нервной системы и мышц.
👍🏻В-третьих - они отлично борются с повышенной кислотностью желудка, обволакивая его стенки защитным слоем.

👍🏻Орехи и сухофрукты вместо конфет и пирожных!

❤#ОфтальмологическаяклиникаИжевск🤗
🏥 г.Ижевск, ул.Ленина, 98а

🧐Памятка пациенту, прооперированному по поводу глаукомы⤵⤵⤵

После операции необходимо соблюдать следующие рекомендации: ⤵
🔻 Строго выполнять назначенную врачом кратность закапывания лекарств (указывается в выписке). В назначенный день явиться на контрольный осмотр и снятие швов .
🔻 Контролировать своё внутриглазное давление.
🔻 Не париться в бане, сауне в течение 1,5 месяцев после операции, исключить плавание в бассейне и открытых водоемах. Можно принимать ванну и душ, после чего необходимо закапывать глазные капли. Избегать резких контрастных водных процедур (обливание холодной водой, купание в проруби, закаливание, снежные ванны).
🔻 Не рекомендуется прикасаться к лицу и глазам, в т.ч. чесать их и тереть. В течение 1 месяца избегайте попадания в глаз воды, волосы мыть с наклоном головы назад, очень аккуратно, чтобы мыльная вода не попала в глаза.
🔻 Выходя на улицу, защищайте глаза марлевой занавеской или солнцезащитными очками с ультрафиолетовой защитой (uv-покрытие), очки могут быть любого цвета.
🔻 В течение 1 месяца исключить такие физические нагрузки, как работа в наклон, поднятие тяжестей (не более 5-7 кг), резкие движения, повороты и наклоны. Половой покой в течение 3-4 недель.
🔻 Спать желательно на спине или же на стороне, противоположной оперированному глазу.
🔻 Исключить переохлаждения и простудные заболевания в первые месяцы после операции.
🔻Контролировать работу желудочно-кишечного тракта.
🔻 Следует исключить приём алкоголя, крепкого кофе (чая), копченных, острых и и соленых продуктов в первые 4-6 недель после операции.
🔻 Ограничить зрительную нагрузку, чтение, просмотр телепередач, работу на компьютере в течение 1-го месяца. Телевизор желательно смотреть не более 2-3 часов в день с перерывами. Вечером необходимо смотреть телевизор при мягком общем свете.
🔻 Остерегаться любых травм глаза!
🔻 СРОЧНО обратиться к врачу по месту жительства, не дожидаясь планового визита, необходимо при возникновении следующих проявлений:
- возникновение интенсивных болей в оперированном глазу;
- выделение гноя, ухудшение зрения, покраснение глаза.
🔻Контролировать состояние глаза и решать вопрос о трудоспособности будет врач-офтальмолог по месту вашего медицинского обслуживания.
🔻 При повышении внутриглазного давления необходимо приехать в нашу клинику на консультацию, с квотой от своего врача-офтальмолога.

Желаем вам скорейшего выздоровления! ❤

❤#ОфтальмологическаяклиникаИжевск
🏥г.Ижевск, ул.Ленина, 98а
☎+7 (3412) 642-692

17 февраля наш главный врач Иванов Сергей Владимирович принял участие в Стратегической сессии по управлению здравоохранением в Удмуртской Республике, проходимой в селе Вавож.

Преподаватель из Екатеринбурга Князева Наталья Владимировна провела тренинг по эффективному управлению.

После обучения руководители медицинских организаций Удмуртской Республики состязались на различных спортивных площадках. Показали отличные результаты!
👏📖⛷🏊

❤#ОфтальмологическаяклиникаИжевск🤗

Всех фельдшеров поздравляем с профессиональным праздником! 🌷
Терпения Вам в Вашем нелегком труде, крепкого здоровья, счастья и благополучия! ❤️❤️❤️

❤#ОфтальмологическаяклиникаИжевск

⁉Вопросы к офтальмологу о беременности и родах
🤰
▫Для чего беременной женщине обращаться к офтальмологу❓
При беременности и родах весь организм женщины испытывает серьезные нагрузки, зрительная система – не исключение. Поэтому рекомендуем обратиться к офтальмологу.
Офтальмолог проверит остроту зрения, осмотрит глазное дно.
При обнаружении проблем с сетчаткой глаза может быть назначена профилактическая лазерная коагуляция сетчатки. Процедура выполняется в амбулаторных условиях и нужна для укрепления слабых участков сетчатки.

Когда посетить офтальмолога❓
▫Беременным женщинам назначаются осмотры офтальмолога для своевременного выявления заболеваний глаз и для профилактики возможных осложнений после родов. Первый осмотр проходит в первом триместре беременности - в 10-14 недель, затем в третьем триместре - в 33-36 недель.
Офтальмологом могут быть выявлены противопоказания к естественным родам.
Женщинам, у которых имеются заболевания глаз, например миопия высокой степени, повышение внутриглазного давления, или сопутствующие заболевания (сахарный диабет) наблюдение у офтальмолога во время беременности обязательно.

Как позаботиться о здоровье глаз будущего малыша❓
Закладка всех органов и систем начинается в первом триместре. Орган зрения продолжается формироваться до конца второго триместра.
ОЧЕНЬ ВАЖНО во время беременности вести здоровый образ жизни, быть эмоционально спокойной.
🔻Во время беременности необходимо полностью исключить вредные привычки (алкоголь, курение, в т.ч. электронные сигареты, пассивное курение). Алкоголь и курение могут спровоцировать пороки развития, различные зрительные патологии.
🔻 Запрещён приём некоторых лекарств, глазные капли также рекомендуется применять только по назначению врача.
🔻Беречься от инфекционных и простудных заболеваний. Ограничить посещение массовых мероприятий. Посещать торговые центры и магазины рекомендуется, когда нет большого количества посетителей. По возможности отказаться от поездок в общественном транспорте в часы-пик. Обязательно пользоваться защитными масками в общественных местах.
🔻Правильно и полноценно питаться, обеспечить достаточное содержание витаминов и микроэлементов в своём рационе.
🔻Своевременно обращаться к врачу, выполнять все назначения и не заниматься самолечением.
🔻Высыпаться и больше отдыхать. Исключить тяжелую физическую работу. Очень полезны прогулки на свежем воздухе и ходьба.
🔻Важно соблюдать режим труда и отдыха при работе за компьютером и гаджетами.

❤Мы желаем Вам счастливой беременности, лёгких родов и радостей материнства!

❤#ОфтальмологическаяклиникаИжевск
🏥г.Ижевск, ул.Ленина, 98а
☎+7 (3412) 642-692