Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Республиканская офтальмологическая больница
    1️⃣1️⃣августа – Международный день здорового сердца ❤👍

    🗯️Главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов рассказал, как защитить сердце, особенно летом. 👇

    ☀️В жару весь организм, в том числе и сердце, работает с большей нагрузкой. Чтобы избежать перегрева, организм должен охлаждаться, а это происходит за счет усиленного потоотделения.

    «Существенная потеря жидкости может стать причиной резких колебаний артериального давления и возникновения нарушений ритма сердца, в том числе жизнеугрожающих. Особенно опасна для сердца ситуация, когда жара сочетается с высокой влажностью. В этих условиях сердце сокращается намного чаще и прогоняет за минуту примерно в два раза больше крови, чем в обычные дни», – сказал главный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов.

    📉 У некоторых людей с гипертонией в жару давление снижается, так как из-за жары сосуды расширяются;

    📈 У части же пациентов в жару, наоборот, учащается сердцебиение, повышается давление.

    Важно контролировать артериальное давление, избегать длительного пребывания на солнце, отказаться в жаркие часы от физических нагрузок, следить за питьевым режимом.

    🚭 Курение существенно увеличивает риск развития инфаркта миокарда и мозгового инсульта. Не менее грозный враг, чем курение – это алкоголь.

    📌 Чтобы лучше контролировать свое здоровье, не забывайте диспансеризации и профосмотрах. Пройти медобследование можно в своей поликлинике по месту жительства, записавшись через Единый портал госуслуг, Региональный портал самозаписи, регистратуру или по телефону колл-центра Минздрава Удмуртии 8-800-100-24-47.

    👉Минздрав России👇
    Источник: https://vk.com/wall-137994695_3333
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Республиканская офтальмологическая больница
    Съёмочная группа ГТРК «Удмуртия»
    07/08/2023

    #ОфтальмологическаяклиникаИжевск🤗
    Источник: https://vk.com/wall-137994695_3334
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Республиканская офтальмологическая больница
    Жители Удмуртии могут вернуть себе право на получение набора социальных услуг за счет федерального бюджета ⬇

    Набор социальных услуг (НСУ) – перечень социальных услуг, предоставляемых отдельным категориям граждан в соответствии с Федеральным законом «О государственной социальной помощи».

    Он дает право на:
    ▫ Бесплатное получение лекарственных препаратов по рецептам врача;
    ▫ Бесплатное получение лекарственных препаратов, изделий медицинского назначения, специализированных продуктов лечебного питания для детей-инвалидов по рецептам врача;
    ▫ Бесплатное санаторно-курортное лечение;
    ▫ Бесплатный проезд на пригородном железнодорожном транспорте, а также на междугородном транспорте к месту лечения и обратно.

    Сейчас в Удмуртии проживает 121 096 человек, имеющих право на получение федеральной государственной помощи, в том числе на получение бесплатных лекарственных препаратов. Государство предоставляет им возможность выбора между набором социальных услуг и денежной компенсацией его стоимости.

    ➡ Если вы сделали выбор в пользу денежной компенсации и убедились, что он был неправильным, право на получение НСУ можно восстановить. Для этого необходимо подать заявление в отделение Социального Фонда России не позднее 1 октября текущего года.

    ☎ В случае возникновения вопросов по бесплатному лекарственному обеспечению в рамках НСУ можно обратиться по телефонам горячей линии Минздрава Удмуртии 8-800-100-24-47 или Социального Фонда России 8-800-200-13-16.
    Источник: https://vk.com/wall-137994695_3355
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Республиканская офтальмологическая больница
    Важно любое движение: приобретаем больше здоровых привычек

    ✅ Минздрав России рассказывает, как повысить выносливость организма и укрепить здоровье. Значение имеет любой уровень физической активности, главное – не переусердствовать.

    ✔ Подниматься по лестнице вместо лифта;
    ✔ Выйти на одну остановку раньше и пройти остаток пути пешком;
    ✔ Делать зарядку по утрам;
    ✔ Даже энергичная уборка по дому может быть достаточной физической активностью на день;
    ✔ Каждый день гулять на свежем воздухе;
    ✔ Сократить время, которое проводите лежа или сидя, и заменить его пусть не очень интенсивной, но физической активностью;
    ✔ Выполнять разминку на рабочем месте;
    ✔ По выходным в теплое время года кататься на велосипеде, а зимой – на лыжах или коньках;
    ✔ Контролировать количество шагов в день через приложение;
    ✔ Добавлять новые упражнения в тренировки, чтобы работали разные группы мышц;
    ✔ Найти единомышленников и вместе ходить на тренировки.

    Физическая активность – вклад в здоровье и долголетие!

    А какие из пунктов соблюдаете Вы?

    Больше полезной информации – на портале Takzdorovo.ru
    #МинздравУР #ЗОЖ
    Источник: https://vk.com/wall-137994695_3358
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Республиканская офтальмологическая больница
    💊Нужно ли нам принимать витамины в виде добавок 🤔❓

    🤔Мнение специалистов неоднозначно - сохраняется настороженное отношение к специфичным биодобавкам, потому, что они не всегда работают так, как натуральные витамины и микроэлементы.

    ❕Много нюансов и тонкостей необходимо знать перед приемом БАДов. Поэтому употреблять их стоит по назначению врача❕

    👉Например, кальций не усваивается, если в организме не хватает витамина Д и магния.
    👉В некоторых случаях прием высоких доз биодобавок может приводить к проблемам со здоровьем.
    👉Передозировки витаминов и микроэлементов могут стать катализатором развития некоторых серьезных заболеваний.
    👉Также биодобавки могут взаимодействовать с лекарственными препаратами – тот же витамин Е может стать причиной кровотечений у людей, принимающих антикоагулянты.
    👉Причиной отсутствия эффекта от приема биодобавок может быть отличие химической формы антиоксидантов в натуральных и синтетических источниках.
    👉Например, в продуктах питания содержится восемь форм витамина E, а в добавках – только одна.

    👉А вот Омега-3 - жирная кислота не синтезируется в организме самостоятельно. Содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах. ❕Но принимать её в виде добавок лучше для усвоения.
    👉А принимать Омега- 6 дополнительно нет необходимости, т.к. её мы в достаточном количестве получаем из пищи.
    👉Витамин Д и омега-3 часто рекомендуют своим пациентам кардиологи - для поддержания здоровья сосудов.
    👉Фолиевую кислоту (витамин В9) назначают часто женщинам в период подготовки к беременности, необходима она и для нормальной работы кроветворной и иммунной систем организма.
    👉👀А цинк, селен, витамины А, Е рекомендуют офтальмологи для улучшения состояния глаз. И принимать их нужно - если назначено врачом!
    👉Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. И естественно, если есть необходимость - принимать железо нужно в виде добавок❕

    👍🏻🥭Лучше восполнять запасы витаминов естественным способом, используя разнообразные продукты и не забывая о здоровых принципах питания.
    Если решили принимать витаминно-минеральные комплексы - обязательно проконсультируйтесь с врачом❕❤
    Источник: https://vk.com/wall-137994695_3359
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение