Публикации

🫒👍🏻Благодаря своему богатому составу оливковое масло обладает антиоксидантным, противовоспалительным эффектом, благодаря витамину Е улучшает состояние кожи, полезно для здоровья всех органов – сердца, печени, желудка и т.д.
🫒✅Кроме того, оливковое масло нормализует уровень гемоглобина, благотворно влияет на мужское здоровье и необходимо для правильного развития нервной системы благодаря входящей в состав линолевой кислоте.

🤔🫒Разберёмся как правильно выбрать полезное и качественное оливковое масло 👇

✅Определитесь с видом и назначением оливкового масла. В зависимости от способа получения масло подразделяют на:
🫒Extra Virgin Olive Oil – кислотность менее 1%. Масло самого высокого качества, с ярким насыщенным вкусом и золотисто-зеленым цветом. Богато ненасыщенными жирными кислотами омега-6. Подходит для заправки салатов и добавки в другие блюда.
🫒Virgin Olive Oil - кислотность от 1 до 2%. Масло холодного отжима из плодов среднего класса. Имеет менее выраженный вкус и аромат, по сравнению с Extra Virgin Olive Oil, однако обладает достаточно высоким уровнем ненасыщенных жирных кислот. Подходит для заправки салатов и добавки в другие блюда.
🫒Olive Oil (blend) - кислотность не превышает 1,5%. Масло первого отжима, которое подвергается процессу рафинации (очистки). Затем его смешивают с оливковым маслом категории Extra Virgin, доля которого составляет, как правило, 10-15%.
🫒Pomace Olive Oil (blend) — кислотность от 1 до 2%. Представляет собой смесь очищенного оливкового масла из жмыха с содержанием Extra Virgin Olive Oil или Virgin Olive Oil до 15-20%. Подходит для жарки.

✅Выбирайте оливковое масло в бутылках из темно-зеленого или темно-коричневого стекла с плотно закручивающейся крышкой.
✅Храните масло в темном прохладном месте, подальше от плиты и духовки.
✅Кислород, прямые солнечные лучи и высокие температуры — это главные враги оливкового масла, под их воздействием масло прогоркает и быстро теряет свои полезные свойства.

✅Обратите внимание на срок годности, он не должен превышать 18 месяцев.

✅Используйте масло по назначению.
🫒Не стоит использовать Extra Virgin Olive Oil и Virgin Olive Oil для жарки, так как при нагревании такое масло теряет свои полезные свойства и может придавать пище специфический неприятный привкус.

🤔👉Иногда оливковое масло не вполне корректно представляется в средствах массовой информации как самое полезное по сравнению с другими растительными маслами.
🤔👉В сравнении с льняным маслом содержание в оливковом масле омега-3 ненасыщенных жирных кислот ничтожно, а по содержанию витамина Е это масло уступает подсолнечному.
❗Как и все другие жиры, оливковое масло высококалорийно, поэтому при потреблении масла рекомендуется соблюдать умеренность.

#молодыеспециалисты

❤Знакомьтесь!
Совсем недавно в детский консультативный кабинет нашей больницы была принята медицинская сестра Устюгова Анастасия Вячеславовна.

🗯«Медицинской сестрой я решила стать в 8 классе, когда посмотрела сериал о врачах и медсестрах. Я поступила в Ижевский медицинский колледж и после окончания в этом году начала свою работу в должности медицинской сестры детского офтальмологического кабинета.
Сейчас моя задача – стать хорошим специалистом, освоить все офтальмологические манипуляции и научиться хорошо ладить с детьми, найти к ним подход» - делится Анастасия.

Анастасия Вячеславовна! Мы Вам желаем удачи во всех начинаниях!
❤#ОфтальмологическаяклиникаИжевск🤗

🧑🏻‍💻 Для здоровья глаз делайте перерывы в работе за компьютером

Глаза человека не предназначены для длительной работы за компьютером и гаджетами. Поэтому важно делать перерывы и соблюдать меры профилактики.

👀 Например, каждые 20 минут отвлекайтесь на 20 секунд, смотрите вдаль, настройте параметры компьютера под ваше зрение. А также – посещайте офтальмолога не реже раза в год.

Иногда навредить глазам может косметика. Для этого соблюдайте простые правила:
✔ Проверяйте срок годности косметики;
✔ Выбирайте ту, на которой есть указание о дерматологической и офтальмологической безопасности;
✔ Если косметика вызывает зуд, отек, покраснение глаз – не стоит ей пользоваться;
✔ Тщательно смывайте макияж перед сном специальным средством;
✔ Также будьте аккуратнее с тушью, карандашами, лайнерами, чтобы случайно не попасть ими в глаз.

Подробнее о том, как сохранить здоровье глаз – в карточках Минздрава России ⬇

#СпасибоДоктор
Отзыв из группы [club168216566|Министерства здравоохранения Удмуртии]

🗯 «Спасибо врачам детского отделения офтальмологической клиники: Тоубкиной Светлане Григорьевне, Чубакову Максиму Александровичу. Весной мой ребенок упал с самоката и получил травму глаза. Ребенку сделали 4 операции. Зрение сохранили, глаз открылся и видит. Искренне благодарю вас за ваши усилия, старания, высокий профессионализм, доброту сердца и большое мастерство. Низкий поклон. От души желаю крепкого здоровья, долгих лет жизни, исполнения желаний!»
С уважением, Евгения Ионова

👁️‍🗨️Евгения, Вам огромное спасибо, что нашли время оставить свой отзыв❤️
#ОфтальмологическаяклиникаИжевск🤗

‼При появлении одного из первых признаков ИНФАРКТА МИОКАРДА: 👇

🔻Появление болей давящего или сжимающего характера за грудиной или в верхней части живота;
🔻Возникновение в грудной клетке болей на высоте физической или эмоциональной нагрузки или в покое;
🔻Появление одышки, резкой слабости, холодного пота, перебоев в сердце.

❗Если Вы страдаете Сахарным Диабетом, то при любом дискомфорте в груди необходимо исключить инфаркт миокарда;

‼Очень важно незамедлительно: 🔻

🔻принять половину таблетки аспирина (разжевать);
🔻принять 1–2 таблетки нитроглицерина (под язык);
🔻вызвать «скорую помощь» по круглосуточному телефону 03, с мобильного телефона 103, 112.

🫶Неделя ответственного отношения к сердцу
#ОфтальмологическаяклиникаИжевск🤗