Публикации

🍀Растительные масла богаты большим количеством витаминов, обладают высокими антиоксидантными свойствами, помогая сохранять здоровье и молодость нашего тела, помогают регулировать уровень холестерина.
➕Максимальное количество полезных веществ остается в нерафинированном масле.
➕А рафинированное масло гарантированно не содержит вредных веществ, таких как пестициды или тяжелые металлы, которые могли быть в исходном сырье.

➖Нерафинированное масло подходит только для холодных блюд, при нагреве оно горит, и может образовывать вредные вещества.
➕А на рафинированном масле можно жарить.

🛒Сейчас на прилавках магазинов и на маркетплейсах представлен огромный ассортимент растительных масел. Доверяйте товару, который имеет хороший рейтинг, проверено и соответствует стандартам качества.

Разберём самые популярные 👇

🌻Подсолнечное /натуральное нерафинированное/ - источник витамина Е, являющегося антиоксидантом, и его в 12 раз больше, например чем в оливковом, и около 66% полиненасыщенных кислот, среди которых преобладает незаменимая линолевая — омега-6.

🌱Льняное - повышает эластичность сосудов. Полезно для органов пищеварения. Уменьшает выделение секрета сальных желез. Современные исследования показали, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 37%.

🎃Тыквенное масло - полезно для органов пищеварения, способствует нормализации обмена веществ, позволяет повысить иммунитет, богато полиненасыщенными жирными кислотами, содержит целый ряд витаминов, каротиноидов, фосфолипидов, пектинов, цинк, селен, белок.
Способствует выводу из организма вредных веществ, снижает риск развития хронических воспалительных заболеваний и болезней дыхательных путей.
Благотворно влияет на протекание беременности, а также способствует восстановлению половой функции у мужчин, и даже применяется для профилактики простатита и аденомы простаты.
➕👀Эффективно для профилактики и глазных болезней /в том числе близорукости/, является незаменимым помощником для тех, кому по роду деятельности приходится много часов проводить за компьютером.

🌿Горчичное - улучшает работу печени. Благотворно влияет на пищеварение. Обладает антипаразитарными свойствами

🌽Кукурузное - повышает иммунитет, обладает общеукрепляющим действием. Понижает уровень холестерина.

🦪Кунжутное - полезно для кровеносной и сердечно-сосудистой систем. Способствует удовлетворению суточной потребности кальция в организме

🌰Кедровое - улучшает настроение, помогает справиться с проявлением психоэмоциональных расстройств. Полезно для органов пищеварения

🌿Хлопковое масло - способствует восстановлению нарушения клеточных структур. Благотворно влияет на иммунную систему. Улучшает защитные функции кожи

🌼Рапсовое - благотворно воздействует на обмен веществ. Полезно для женского здоровья /медики выделили из рапса копию женского полового гормона эстрадиола, благодаря этому оно эффективно для профилактики онкологических заболеваний, особенно рака груди/. Благоприятное соотношение Омега-3 и Омега-6 жирных кислот. Баланс между ними в рапсовом масле, — 1:2, что близко к идеальному.

🍃Рыжиковое масло - изготавливается не из грибов под названием "рыжики", а из растения "рыжик посевной" - благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, снижает уровень холестерина, стимулирует жизнедеятельность клетки, обладает ранозаживляющими и антибактериальными свойствами, полезно для органов пищеварения.

🫒А самым сбалансированным эксперты считают оливковое. В нем оптимальное содержание различных жирных кислот, оно хорошо усваивается, обладает разнообразными полезными свойствами.

Нашему организму необходимы и растительные и животные жиры.
Но растительные жиры полезнее.
Выбор за Вами❗🫒

☝P.s. Следует учитывать общие рекомендации по хранению растительных масел: подальше от солнечного света и в плотно закрытой таре, лучше всего в темном прохладном месте.
❤#ОфтальмологическаяклиникаИжевск

🤔Рекомендации после оперативного лечения по поводу катаракты 👇

🔹На время, пока Ваш глаз будет заживать после проведенной операции, Вам будут назначены глазные капли.
🔹 Вам будет объяснено, как правильно вести себя после операции и когда нужно будет подойти на осмотр к офтальмологу в следующий раз.
🔹Ваше зрение значительно улучшится в первые недели после операции, но окончательный результат после удаления катаракты будет достигнут в течение полугода.

🧐Основные рекомендации, которые мы даём нашим пациентам после оперативного лечения👇
🔹Спите на неоперированной стороне;
🔹Не наклоняйтесь головой вниз, чтобы избежать повышения глазного давления;
🔹Просите помощи если Вам нужно поднять что-либо наверх;
🔹Подъем предметов также может вызвать повышение давления в Вашем глазу;
🔹Не водите машину пока Ваш глаз заживает;
🔹Не трите глаз и не давите на него;
🔹Носите солнцезащитные очки для защиты глаз от ультрафиолетового излучения;
🔹Избегайте попадания мыла и воды в глаз;
🔹В первые дни после операции кожу вокруг глаз, веки протирайте кипяченной водой (ватным диском);
🔹Рекомендуем исключить приём алкоголя первые 3-4 недели после операции;
🔹При просмотре телевизора, использовании гаджетов или чтении делайте чаще перерывы;

Желаем Вам скорейшего выздоровления❗❤
Ваша #ОфтальмологическаяклиникаИжевск🤗

🩵Ещё одна юбилярша, про которую мы не могли забыть 🌸

Свой юбилей сегодня отмечает наша медицинская сестра по физиотерапии Столбова Надежда Петровна.

Надежда Петровна работает в нашей больнице с 2004 года.

🩵Уважаемая Надежда Петровна от имени всего коллектива нашей клиники поздравляем Вас с этой значимой датой. Благодарим Вас за многолетний труд, доброту, отзывчивость, терпение, профессионализм, за всё, что вы делаете для наших пациентов!
🌸
Мы очень ценим ваше внимание и профессионализм.

Желаем вам много радости, счастья, благополучия, крепкого здоровья и любви!

🌸#ОфтальмологическаяклиникаИжевск

🩻Остеопороз — это заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.

🙎‍♀️У женщин остеопороз развивается чаще.
До 70% женщин старше 50 лет имеют остеопороз.
У 4 из 10 женщин старше 50 лет имеют место переломы, обусловленные остеопорозом.

❗️У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом.
После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз.

🫶Профилактика остеопороза:👇
🥛Следить за уровнем поступления кальция с рационом за счет молока и молочных продуктов, миндаля и кунжута. В норме кальций должен поступать на уровне 800–1000 мг в сутки. При этом стоит обращать внимание на жирность продуктов, содержащих кальций, так как при повышении жирности снижается его биодоступность. Молоко и жидкие кисло-молочные продукты содержат высоко-усвояемую форму кальция. Несмотря на то, что творог и сыр содержат кальций в более концентрированном виде, их высокая жирность значительно снижает поступления кальция из этих продуктов. Также источники кальция – питьевая вода, каши, хлеб.
💊Получать достаточно витамина D. Его много в жирной рыбе (лосось, скумбрия, сардины, сельдь, тунец, печень трески), а также в яичных желтках. Можно дополнительно принимать БАДы.
🏃‍♀️Иметь умеренную физическую нагрузку. Лучше всего на свежем воздухе, особенно для жителей более северных регионов, где солнечных дней может быть в разы меньше.

Будьте здоровы❗️
❤️#ОфтальмологическаяклиникаИжевск

Получить лекарства детям с редкими болезнями поможет фонд «Круг добра»

Узнать о возможностях фонда теперь можно также с помощью специального информационного листка. Здесь есть вся информация, которая поможет детям с редкими заболеваниями быстрее получить помощь.

«Круг добра» обеспечивает детей с редкими заболеваниями самыми современными препаратами, медицинской помощью и ТСР вне зависимости от места жительства. В перечень фонда включены 86 заболеваний, закупается 103 наименования различных лекарственных препаратов, медицинских изделий, технических средств реабилитации.

Напомним, что «Круг добра» создан по указу президента России Владимира Путина. Благодаря работе организации 23 тысячи детей уже получили своевременную необходимую помощь.