❤Природа дарит нам всем передышку от снегопадов и морозов, а мы без устали продолжаем дарить заботу и легкость вашему телу.
К примеру. Около 10% обратившихся к нам клиентов жалуется на усиливающуюся после долгого стояния или ходьбы специфическую боль в ногах.
Ее часто описывают как жжение, покалывание, а еще чаще, как «гвоздь» в пятке.
И эта боль мешает жить.
По статистике пяточная шпора чаще встречается у женщин.
И причиной ее возникновения является большая статическая нагрузка на стопу, плоскостопие, ношение неудобной обуви, избыток веса и т.д.
По сути своей, пяточная шпора – это результат микротравм и воспаления сухожилий, связок и мышц стопы.
А мы, как всегда, говорим о том, что профилактика – лучше лечения.
Потому обращаем ваше внимание на то, что важно:
- Разгружать пятку и стопу. Используйте специальные стельки, подпятники и прочие приспособления, облегчающие работу вашей стопе.
- Предотвращать воспаление мягких тканей. Используйте расслабляющие стопу массаж, грязевые аппликации, теплые и минеральные ванны.
- Заботьтесь об эластичности соединительных тканей ступни и голени. Не игнорируйте специальные упражнения. Вы с легкостью отыщите их в интернете в любое удобное вам время. Их особенно хорошо делать по утрам, чтобы при дальнейшей ходьбе минимизировать те самые микротравмы и микроразрывы.
- Не забывать, что в вопросах здоровья важен принцип – систематичность.
А для тех, кто, к сожалению, затянул с профилактикой, и нуждается в принципиальном решении проблемы, к профилактическому комплексу физиопроцедур добавляется ударно-волновая терапия, кроме того, врач может назначить медикаментозное лечение.
Будьте здоровы и легки на подъем!
Ваш санаторий «Металлург».
Записаться на консультацию к специалисту можно по телефону – (3412) 68-74-46.
Ижевск, ул. Курортная, 2
sanmet.ru
Источник: https://vk.com/wall-120160539_1953
Пост
№2549, опубликован
16 дек 2022
интересно
не интересно
интересно / не интересно
