Публикации

🍺🚫 Пиво считают относительно безопасным видом алкоголя, но это ошибочное мнение!

Спиртной напиток вызывает кратковременное состояние эйфории и сильно влияет на вкусовые рецепторы. Это значительно ускоряет формирование психологической зависимости.

🏥 Пивной алкоголизм часто выявляется уже в запущенной стадии и тяжелее поддается лечению.

Эндокринная система очень восприимчива к токсичным веществам. Под их действием организм практически перестает вырабатывать мужской половой гормон – тестостерон. ♻️ Вместо него у мужчин увеличивается выработка женских гормонов: расширяется таз, растут грудные железы, у женщин становится грубее голос, появляются усы.

Пиво вытягивает воду из тканей, в результате еще больше увеличивается объем циркулирующей крови и усиливается жажда. Избыток углеводов в сочетании с алкоголем ведет к накоплению этих веществ в организме в виде жира.

Пиво также приводит к:
Токсическому поражению печени;
Развитию сердечной недостаточности;
Нарушению сердечного ритма;
Слабости в ногах и болям в мышцах;
Ухудшению качества сна.

Откажитесь от вредных привычек. Берегите свое здоровье!
#МинздравУР #Здоровьевприоритете

🚁 Вертолет санавиации 28 мая оперативно доставил в ожоговое отделение [club184534775|Первой республиканской клинической больницы] маму и ребенка, пострадавших при пожаре в поселке Кез

Пожар в 6-квартирном 2-этажном доме произошел в 16.00. В результате пострадали двое 4-летних детей и их родители. Все пострадавшие были госпитализированы с ожогами различной степени тяжести в [club215695747|Кезскую районную больницу].

«По результатам осмотра было принято решение продолжить лечение мамы и одного из детей, получивших наиболее серьезные ожоги, в ожоговом отделении 1 РКБ. Вертолетом санавиации они были оперативно, за 40 минут, доставлены из поселка Кез в Ижевск, и сразу же госпитализированы в отделение реанимации в стабильном состоянии», – рассказал заведующий Республиканским центром экстренной медицинской помощи 1 РКБ Андрей Багаутдинов.

Второй пострадавший ребенок после осмотра был направлен на амбулаторное лечение. Глава семьи с ожогами пока остается на лечении в Кезской РБ.

Врачи отмечают, что при ожогах пострадавшие должны транспортироваться максимально бережно и быстро, чтобы не вызвать дополнительного травмирования. В такой ситуации транспортировка вертолетом является наиболее оптимальной.

Всего с начала 2023 года вертолет санавиации в Удмуртии уже совершил 79 вылетов. В 73 случаях пациенты были эвакуированы в республиканские клиники. Помощь была оказана 9 детям, в том числе одному ребенку до года.

#МинздравУР #Здравоохранение

29 мая – Всемирный день здорового пищеварения 🥗

♻ Малоподвижный образ жизни, курение и алкоголь, злоупотребление фаст-фудом, стрессы, прием лекарств – все это не лучшим образом сказывается на здоровье желудочно-кишечного тракта.

Гастроэнтерологические заболевания влияют и на состояние других органов и систем: нездоровая кожа, ломкие ногти, тусклые волосы, плохое настроение – частые спутники заболеваний ЖКТ.

Одним из эффективных способов наладить пищеварение является правильное питание, а именно состав рациона и режим приема пищи.

✅ Йогурт. Бифидо- и лактобактерии, содержащиеся в этом продукте, нормализуют микрофлору кишечника – они способны сдерживать рост вредоносных бактерий. Также полезные бактерии помогают поддерживать нужную кислотность органов пищеварительной системы и улучшают усвоение полезных веществ.

✅ Свекла. В составе корнеплода содержится практически весь набор витаминов и минеральных веществ. Для поддержания здорового пищеварения особенно актуальны бетаин и бетанин. Они принимают активное участие в жировом обмене и улучшают деятельность клеток печени. Свекла активизирует выделение пищеварительных соков, облегчая передвижение пищи по пищеварительному тракту.

✅ Овсянка. Она является отличным источником энергии, содержит большое количество пищевых волокон, необходимых для нормальной работы ЖКТ. Говоря о пользе овсяной каши, важно упомянуть высокое содержание витамина E и бета-глюканов. Они нормализуют работу кишечника и снижают уровень холестерина.

#МинздравУР #ЗдоровоепитаниеРФ

«Безопасное окно»: правила, которые спасут жизнь

Ежегодно с началом летнего сезона регистрируется рост случаев травматизма, гибели детей при выпадении из окон. При этом большинство падений происходит из-за недостатка контроля со стороны взрослых ⬇

▫Никогда не оставляйте маленьких детей без присмотра!

▫Москитные сетки создают иллюзию закрытого окна. Они не выдержат вес ребенка, если он на них облокотится. Поэтому важно подумать о дополнительной защите, а малышу объяснить, что опираться на них нельзя.

▫Установите на окна специальные блокираторы, чтобы ребенок не мог самостоятельно открыть окно.

▫Не разрешайте детям выходить на балкон без сопровождения взрослых.

Сохраняйте памятку. Будьте бдительны!
#МинздравУР #Безопасность

🥗 Как отметила онколог, проктолог Елена Смирнова, употребление около 30 граммов клетчатки в день способствует снижению риска развития сахарного диабета 2 типа, рака кишечника, помогает уменьшить вес, нормализовать холестерин и давление.

🥣 Чтобы в рационе было достаточно ценных пищевых волокон, рекомендуется обратить внимание на пшеничные отруби (содержат 43,6 грамма клетчатки на 100 грамм продукта), сухофрукты (18 грамм), овсянку (10,6 грамма).

«Чтобы увеличить процент клетчатки в продукте, хорошо готовить картофель в кожуре, заменить белый хлеб, макароны и рис на их цельнозерновые аналоги, выбирать на завтрак каши с высоким содержанием клетчатки», – посоветовала Елена Смирнова.

Повышать количество клетчатки в рационе следует постепенно. «Чтобы с непривычки не было метеоризма, нарушения стула и болей в животе», – уточнила врач, добавив, что можно включать те же отруби в завтрак, а через несколько дней насыщать большим количеством клетчатки обед и ужин.

🔗 rg.ru
#МинздравУР #Здоровоепитание