Публикации

📈 Михаил Мурашко: Человек всегда стремится получить такой совет, который продлит жизнь

Как меньше болеть и дольше жить? Об этом рассказал министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в интервью «Российской газеты».

«Это нормально, когда люди интересуются, как меньше болеть и дольше прожить. Это же правильная позиция. К сожалению, не все это слышат, признают. Почему-то считают: лучше жить на всю катушку, и с ними ничего не случится. Но когда попадают на больничную койку, то понимают, что зря они так поступали», – сказал Михаил Мурашко.

📌 Тезисы из интервью:

🔘 Внедрение программ ИИ, цифровых технологий в медицинскую практику важно не только для врача, но и для пациента. Уже сегодня улучшается качество диагностики и скорость принятия решений;

🔘 Возраст, к сожалению, не помогает рождению здорового ребенка, победить законы природы непросто. Есть периоды жизни более благоприятные для планирования беременности и рождения ребенка, есть менее – это важно помнить;

🔘 Первичное звено сегодня – самое интересное и динамично развивающееся направление. В этом году в практику придет 45 тыс. молодых специалистов;

🔘 Больше 75% студентов специалитета – целевики. Государство готовит будущего врача шесть лет в вузе бесплатно, и выпускник должен выполнить свою часть договора, оказывая помощь людям там, где он особенно востребован;

🔘 Студенты более, чем из 140 стран приезжают в Россию получать медобразование. Сегодня более 70 тыс. студентов в России – будущие иностранные врачи и провизоры;

🔘 Российское образование абсолютно конкурентно. Да, где-то нужно сдать дополнительные экзамены, но большинство стран принимают наши дипломы;

🔘 Доступность ВМП кардинально меняется в лучшую сторону. 1,4 млн высокотехнологичных операций проводятся за год. Рост ежегодный в федеральных и региональных центрах;

🔘 Ничего нового в профилактике не придумали по сей день: движение, умеренность в еде, лучше исключить алкоголь. И еще: не курить! Это принципиально важно;

🔘 Здоровье – это однозначно не значит отсутствие болезней. У большинства людей есть те или иные заболевания, но их можно контролировать и жить полной жизнью.

Подробнее читайте в интервью: https://rg-ru.turbopages.org/rg.ru/s/2023/08/08/recept-ot-ministra.html

В Удмуртии продолжается реализация совместного проекта Минздрава и сервиса СберЗдоровье по дистанционному мониторированию артериального давления ⬇

За год действия проекта участие в нем приняли уже 21 728 пациентов с диагнозом «артериальная гипертония», это 11,6 % от всех состоящих на диспансерном наблюдении пациентов с таким диагнозом.

📲 Из них более 3 тысяч человек передавали данные с помощью «умного» тонометра, более 18 тысяч – с помощью автоматизированного обзвона.

Средний возраст участников проекта – 59 лет
Самому старшему пациенту – 102 года 👵🏼
Самому младшему – 18 лет 🧔🏻

«За год почти у 86% пациентов наблюдается положительная динамика состояния здоровья. Частота вызовов скорой помощи снизилась на 7,2%, уменьшилось количество экстренных госпитализаций. Сейчас мы уже начали работу по продлению проекта на 2024 год. Это позволит нам установить дистанционный мониторинг за состоянием здоровья 24 тысяч жителей Удмуртии», – отметила заместитель председателя Правительства Удмуртии Эльвира Пинчук.

Проект дистанционного мониторинга пациентов с артериальной гипертонией в Удмуртии стартовал с 1 июля 2022 года. В нем задействованы врачи 42 медорганизаций республики.

Мониторинг ведется при помощи голосового робота и «умных» тонометров, которые могут автоматически замерять, сохранять в электронном дневнике и передавать показатели здоровья лечащему врачу или фельдшеру. Медработник видит отклонения от показателей и может оперативно оказать помощь.

Уменьшение смертности от болезней системы кровообращения и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – одно из ключевых направлений нацпроекта «Здравоохранение», инициированного Президентом РФ Владимиром Путиным.

#МинздравУР

Сезонные овощи и фрукты – важный элемент здорового питания!

🥒 Кабачок – один из самых низкокалорийных продуктов: на 100 г кабачка приходится около 17-20 ккал. Поэтому его нередко используют в диетических целях: для снижения веса и уровня холестерина.

Еще одним бонусом является клетчатка. Она регулирует работу кишечника, вызывает чувство насыщения и выработку гормонов, снижающих аппетит.

👍 Помимо клетчатки в составе кабачков много полезных веществ – жирорастворимые витамины А, бета-каротин, Е и К. Водорастворимые витамины группы В, а также витамин С – защитник нашего организма.

В семенах кабачка много незаменимой жирной кислоты Омега-3, которая поступает в организм только с пищей. Из микроэлементов в овоще содержатся калий, магний, железо и цинк. Все они полезны для работы сердечно-сосудистой системы.

🍵 Кабачок — универсальный плод, который готовят по-разному: запекают в духовке или на гриле, жарят, тушат, фаршируют. Особую ценность представляет именно сырой кабачок, в таком виде его можно употреблять, например, в составе салатов.

#МинздравУР #Здоровоепитание

11 августа – Международный день здорового сердца ❤👍

Главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов рассказал, как защитить сердце, особенно летом.

В жару весь организм, в том числе и сердце, работает с большей нагрузкой. Чтобы избежать перегрева, организм должен охлаждаться, а это происходит за счет усиленного потоотделения.

«Существенная потеря жидкости может стать причиной резких колебаний артериального давления и возникновения нарушений ритма сердца, в том числе жизнеугрожающих. Особенно опасна для сердца ситуация, когда жара сочетается с высокой влажностью. В этих условиях сердце сокращается намного чаще и прогоняет за минуту примерно в два раза больше крови, чем в обычные дни», – сказал главный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов.

📉 У некоторых людей с гипертонией в жару давление снижается, так как из-за жары сосуды расширяются;

📈 У части же пациентов в жару, наоборот, учащается сердцебиение, повышается давление.

Важно контролировать артериальное давление, избегать длительного пребывания на солнце, отказаться в жаркие часы от физических нагрузок, следить за питьевым режимом.

🚭 Курение существенно увеличивает риск развития инфаркта миокарда и мозгового инсульта. Не менее грозный враг, чем курение – это алкоголь.

📌 Чтобы лучше контролировать свое здоровье, не забывайте диспансеризации и профосмотрах. Пройти медобследование можно в своей поликлинике по месту жительства, записавшись через Единый портал госуслуг, Региональный портал самозаписи, регистратуру или по телефону колл-центра Минздрава Удмуртии 8-800-100-24-47.

[club114069515|Минздрав России]

Выходные – время восстановиться! ☀

Питание 🍝
▫ В жару продукты портятся быстрее. Собираясь на пикник, откажитесь от молочных продуктов, копченостей, яиц, кондитерских изделий.
▫ Чаще мойте руки, особенно перед приготовлением и приемом пищи.
▫ Помните, что насекомые являются переносчиками патогенных микроорганизмов. Продукты должны быть упакованы в пищевую пленку, закрыты в пластиковые контейнеры.

Отдых на солнце ☀
▫ Защищайте голову от солнца легким головным убором. Не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом.
▫ Соблюдайте питьевой режим – необходимо выпивать в среднем до 1,5 литра жидкости в сутки. Это могут быть минеральная вода, чай, морс.
▫ Будьте осторожны с купанием в водоемах. Категорически запрещено купаться в состоянии алкогольного опьянения! Именно алкоголь становится основной причиной гибели при купании.

Осторожно, клещи 🕷
▫ На природе постарайтесь надевать светлую одежду, закрывающую тело, и головной убор. Это поможет защититься от клещей. Не забывайте про репелленты.

Физическая активность 🚲
Больше двигайтесь: в выходные прогуляйтесь, займитесь спортом или сделайте утреннюю зарядку, поработайте на даче, соблюдая умеренную и дозированную физическую активность.

#МинздравУР