Публикации

❄ Холодный сезон диктует свои правила ухода за кожей

Что нужно учесть при выборе зимнего ухода – об этом рассказала заведующая консультативно-диагностическим центром Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России Ирина Кондрахина.

▶ Зимой с большой вероятностью тип кожи меняется. Жирная кожа становится нормальной, нормальная приближается к сухой, а сухая становится чувствительной.

Несколько правил:

🔵 При сухом типе кожи – используйте побольше разных масок с высоким содержанием масел;
🔵 При жирном типе кожи – необходимы кремы с легкой текстурой, но насыщенным составом;
🔵 Не используйте скрабы и пилинги с кислотами слишком часто. В зимний период они могут спровоцировать повышенную чувствительность и сделать кожный покров более уязвимым.

Что ещё важно:

➡ Крем для рук и увлажняющие лосьоны для тела должны стать постоянными составляющими ежедневного ухода;
➡ Наносите крем как минимум за 30-40 минут до выхода из дома;
➡ Не забывайте пить достаточно воды и следить за питанием;
➡ Помните о защите кожи от солнца. Отражаясь от снега, лучи легко проникают в кожу, обостряя пигментацию. Используйте средства защиты от ультрафиолета с индексом 10-30.

[club114069515|Минздрав России]

#новостибольниц
Дайджест новостей медучреждений Удмуртии 💻

⚡Сегодня в атмосферу волшебного праздника окунулись пациенты детского отделения Республиканской офтальмологической клинической больницы:
https://vk.com/clubrokb?w=wall-137994695_4064

⚡Гинекологи 1 РКБ удалили 34-летней пациентке гигантскую миому:
https://vk.com/1rkbur?w=wall-184534775_4685

⚡В канун Нового года в кардиологическом отделении №3 Республиканского клинико-диагностического центра завершился ремонт:
https://vk.com/public184284292?w=wall-184284292_1445

🎄💫 Поздравление исполняющего обязанности министра здравоохранения Удмуртии Сергея Багина с наступающим Новым годом

Уважаемые жители Удмуртской Республики! Дорогие пациенты и коллеги!

Завершается 2023 год. Он был непростым и интересным. Отрасль здравоохранения Удмуртии столкнулась с новыми вызовами и задачами. Но мы все преодолели.

Рядом со сложностями рука об руку всегда идут достижения и победы. Благодаря нацпроекту «Здравоохранение», утвержденному Президентом России Владимиром Путиным, продолжают обновляться наши больницы. Районные больницы Удмуртии оснащаются новым современным оборудованием, строятся новые врачебные амбулатории и фельдшерско-акушерские пункты.

В 2024 году мы продолжим строительство поликлиники в Сарапуле, начнем возводить 5 новых ФАПов и 2 врачебные амбулатории, закупим более 500 единиц медицинской техники.

Отдельные слова благодарности – коллегам. Каждый день врачи, медсестры, фельдшеры, санитары, немедицинские сотрудники больниц и поликлиник выходят на смену ради жизни и здоровья наших пациентов. Я от души хочу поблагодарить Вас за труд и самоотверженность, за преданность нашей непростой профессии.

Начиная новый год, мы с уверенностью и оптимизмом смотрим в будущее. Для нашей страны он станет годом выбора, принятия важных решений.

Желаю всем новых надежд, успехов и побед! Пусть наступающий 2024 год принесет и радость и будет наполнен яркими событиями, незабываемыми встречами и достижениями! Здоровья Вам и Вашим близким, дорогие друзья! С Новым годом!

#СоветВрача
🥂❌ Встретить Новый год весело, с хорошим настроением можно и без спиртных напитков

Это обеспечит отсутствие похмелья на следующее утро и исключит опасность алкогольного отравления.

За 2023 год по республике зафиксирован 281 случай отравления алкоголем. 125 человек из них спасти, к сожалению, не удалось.

«Если все-таки вы решили выпить, выберете один напиток на весь вечер. Избегайте коктейлей с большим количеством ингредиентов, в том числе сладкими сиропами, соками и газировкой. Газированные напитки ускоряют процесс всасывания алкоголя, а сладкое задерживает его вывод из организма. Все это приводит к головной боли и интоксикации. В качестве альтернативы спиртному, рассмотрите на выбор безалкогольное шампанское», – отмечает врач-нарколог, заведующая амбулаторным отделением Республиканского наркодиспансера Светлана Блинова.

🎊🎅🏼 Дорогие друзья, от всей души поздравляем вас с Новым 2024 годом!

Новый год – это время начинать новые дела, ставить перед собой новые задачи, стремиться к новым высотам! Праздничного вам настроения и рождественских чудес!

Начните год с заботы о себе 💫

Соблюдайте умеренность в еде. Классические блюда праздничного стола можно адаптировать под здоровый рацион.

Будьте осторожны с алкоголем! Чрезмерное употребление спиртного может негативно повлиять на иммунную систему.

Устройте себе правильный отдых. Например, сделайте домашнюю тренировку или запланируйте активные мероприятия на свежем воздухе. Физическая нагрузка помогает повысить уровень эндорфинов. Это идеальное средство для снятия стресса в праздники.

Создайте ритуал сна: отключите электронику за час-два до отбоя, подышите свежим воздухом, отвлекитесь от тревожных мыслей, примите горячую ванну.

Если будете повторять эту схему все каникулы, у вас выработается правильный режим! 😉

#МинздравУР #ЗОЖ