Публикации

Где искать витамин С? 👀

В борьбе против простудных заболеваний главный наш союзник – витамин С. Он позволяет поддерживать 🔒 иммунитет в боеготовности, чтобы вовремя реагировать на вирусы и бактерии.

Аскорбиновая кислота выступает регулятором многих биохимических реакций. Например, принимает участие 🧬 в синтезе коллагена – основного структурного белка соединительной ткани, которая обеспечивает устойчивость кровеносным сосудам, костям и сухожилиям.

В организме аскорбинка, к сожалению, содержится лишь в небольших количествах, поступает в основном с растительной пищей.

🥙 Продукты, богатые витамином С:
Шиповник, сладкий перец;
Смородина, облепиха;
Петрушка, укроп;
Капуста брюссельская, белокочанная, цветная;
Картофель, помидоры, болгарский перец;
Яблоки, ананасы, цитрусовые.

💥 Витамин С крайне неустойчив во внешней среде и быстро разрушается при нагревании. Как его сохранить?

↪ При термообработке закрывайте кастрюлю крышкой. При доступе кислорода потери витамина С в два раза больше, чем при приготовлении без доступа кислорода.
↪ Продукты нужно закладывать в кипящую воду. Чем дольше варится продукт, тем больше потери витамина.
↪ При варке добавляйте немного уксуса. В щелочной среде витамин С разрушается быстрее, чем в кислой.
↪ Самым надежным средством сохранения витамина остается проверенный способ. Он прост: ешьте овощи и фрукты свежими и в достаточном количестве!

По материалу: Здоровое питание РФ
#МинздравУР #Назаметку

↪ Гепатит С – вирусное инфекционное заболевание, поражающее печень. Инфицированные вирусом гепатита С могут долгое время не иметь симптомов и не догадываться о том, что заражены, пока поражение печени не достигнет критического уровня.

👥 Среди всех видов вирусного гепатита, гепатит С считается наиболее серьезным заболеванием. Он передается через контакт с зараженной кровью и другими биологическими жидкостями инфицированного человека.

Хроническая форма гепатита С приводит к повреждениям печени разной степени тяжести, в финальной стадии может вызывать злокачественную трансформацию клеток (рак печени).

Пути заражения гепатитом С:
При инъекционном употреблении наркотических веществ;
При беспорядочных половых связях и незащищенных половых контактах;
Зараженные гепатитом С матери могут передать вирус ребенку во время беременности и родов;
Заразиться можно при использовании нестерильных медицинских, косметических, стоматологических инструментов.

🚫 Гепатит С не передается через грудное молоко, пищевые продукты, воду или при бытовых контактах, например, объятиях, поцелуях или совместном приеме пищи и напитков с инфицированным человеком.

#МинздравУР

С 1 июля 2021 года граждане, перенесшие 🦠 коронавирусную инфекцию, через 60 дней после выздоровления могут пройти углубленную диспансеризацию, направленную на раннее выявление осложнений после перенесенного заболевания.

🩺 I этап углубленной диспансеризации:

🔹 Насыщение крови кислородом в покое (сатурация);
🔹 Тест 6-минутной ходьбы: при исходной сатурации 95% и выше и появлении или усилении жалоб на одышку или отеки;
🔹 Спирометрия;
🔹 Рентгенография органов грудной клетки: если не проводилось ранее в течение года;
🔹 Общий (клинический) анализ крови развернутый;
🔹 Биохимический анализ крови: общий холестерин, липопротеины низкой плотности, С-реактивный белок, АЛТ, АСТ, ЛДГ, креатинин;
🔹 Определение концентрации Д-димера в крови: для перенесших коронавирусную инфекцию средней, тяжелой и крайне тяжелой степени.

👉🏼 По результатам исследований врач примет решение о направлении пациента на второй этап.

🩺 II этап углубленной диспансеризации:

🔸 Дуплексное сканирование вен нижних конечностей: по результатам определения концентрации Д-димера в крови;
🔸 Компьютерная томография органов грудной клетки: при сатурации менее 94% и по результатам проведения теста с 6-минутной ходьбой;
🔸 Эхокардиография: при сатурации менее 94% и по результатам проведения теста с 6-минутной ходьбой.

🏥 Пройти диспансеризацию можно в своей поликлинике, записавшись через Единый портал госуслуг, Региональный портал самозаписи, регистратуру или по телефону колл-центра Минздрава Удмуртии 8-800-100-24-47.

#МинздравУР

Добровольцы и мобилизованные участники СВО из Удмуртии могут получить медицинскую помощь вне зависимости от серьезности своего ранения. Об этом во время эфира ГТРК «Удмуртия» рассказал Глава республики Александр Бречалов.

«Мы приняли решение всем, кто обращается, вне зависимости от того, легкая ли это контузия или серьезное ранение, обязательно помогать. Все больницы на это ориентированы. Сейчас мы внимательно смотрим на Госпиталь ветеранов войн, понимаем, что туда нужно добавлять оборудование, работаем над этим. Но без привязки к конкретному медучреждению у нас не может быть ни одного обратившегося, кто вернулся из зоны проведения СВО, которому мы не помогли. Кроме того, в Удмуртии на базе Республиканского центра психического здоровья работает Центр психологической помощи участникам СВО и членам их семей. Жители республики могут получить психологическую помощь круглосуточно, по телефону 8 800 100 09 06», – отметил Александр Бречалов.

На сегодняшний день более 30 военнослужащих уже получили специализированную медицинскую помощь и реабилитацию в медучреждениях республики.

Как рассказала заместитель министра здравоохранения Удмуртии Марина Петренко, порядок оказания медицинской помощи участнику СВО зависит от его текущего статуса. Смотрите в карточках ⤵️

#МинздравУР

📌 В мессенджерах распространяется фейк о том, что существует парфюмерия, от которой может случиться расстройство психики

#МинздравПредупреждает: распространение непроверенной информации вредно для здоровья.

Токсиколог, директор института фармации и медицинской химии РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России Вадим Негребецкий рассказал, может ли парфюм навредить здоровью.

Практически любое вещество, входящее в состав парфюмерных аэрозолей может вызывать аллергическую реакцию. «Но если у человека нет сопутствующих заболеваний, маловероятно, что от духов могут быть серьезные последствия и психические заболевания», – сказал Вадим Негребецкий.

Токсические и опасные для здоровья вещества, входящие в состав духов:
🔵 Ацетон;
🔵 Бензойный альдегид;
🔵 Бензилацетат и бензиловый спирт;
🔵 Камфора;
🔵 Этанол;
🔵 Этилацетат;
🔵 Линолин и линалон;
🔵 Дихлорметан.

Если эти вещества объединены в одну композицию, это может привести к контактным дерматитам при попадании аромата на кожу, к нарушениям работы респираторных органов.

Карточки: [club114069515|Минздрав России] ⬇