Публикации

📚 В подборке [club206452145|проекта «Давай бросать»] – пять книг, которые могут помочь Вам в борьбе с зависимостью.

Пишите в комментариях, чем еще можно дополнить этот список.

📒 «Легкий способ бросить курить», Аллен Карр;

📒 «Как 100% бросить курить, или Полюби себя и измени свою жизнь», Давид Кипнис;

📒 «Прощай, сигарета», Дмитрий Нестеренко;

📒 «Бросаем курить за 2 вечера», Тимофей Кудряшов;

📒 «Курить, чтобы бросить», Владимир Шахиджанян.

#МинздравУР #Здоровьевприоритете

🎯 Помимо формирования психологической зависимости, употребление алкоголя и курение всесторонне ухудшают здоровье человека

«Коктейль» из спиртного и никотина – опасное сочетание:
🥃 Алкоголь расширяет сосуды, воздействует на слизистые оболочки всего пищеварительного тракта.
🚬 Никотин раздражает нервную систему, действует на пищеварение, нарушает процесс правильного функционирования легких.

⚠ Организм активно «впитывает» в себя эти токсины. Поэтому нагрузка на сосуды, нервную систему и пищеварительный тракт автоматически удваивается!

Также повышается вероятность заболевания печени, сахарного диабета, артериальной гипертензии и рака. Отказ от курения и употребления алкоголя может сохранить вам жизнь!

Карточки: [club49382104|@cmphmao]

☕🥐 Сокращение сахара в ежедневном рационе улучшит сон, память и состояние кожи, а также уменьшит риск развития инсулинорезистентности. Об этом рассказала врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук Юлия Чехонина.

По ее словам, полностью отказываться от сахара не стоит: глюкоза и сахароза – основные источники энергии. Однако лучше сократить употребление сахаросодержащих продуктов по вечерам.

«Если мы энергию получаем с утра, в первой половине дня, то, естественно, наш организм ее расходует. А если мы будем получать ее в вечернее время, то ее всплеск может нарушить наш сон и ночной отдых», – объяснила диетолог.

Отказ от сахара хотя бы в вечернее время позволит улучшить сон, обеспечить восстановление, а значит, и хорошее самочувствие, и внешний вид. Избыток сахара может не только откладываться в жир, но еще и встраиваться в структуру белков. Из-за этого страдает кожа, продолжила эксперт.

«Этот процесс называется гликирование белков, из-за него наша кожа теряет эластичность. Это благоприятный момент для появления ранних морщин и усугубления уже имеющихся. То есть избыток сахара напрямую может привести к преждевременному старению», – рассказала Юлия Чехонина.

Исключение продуктов, содержащих большое количество сахара, уменьшит риск развития инсулинорезистентности. Это состояние, при котором клетки теряют чувствительность к инсулину и не реагируют на него. Из-за этого глюкоза в крови практически не поддается контролю.

«Ее уровень может повышаться, а это разрушительно для нас. И вообще, когда в организме регулярно наблюдается избыток сахара, то он переходит в жировой запас. А это приводит к ожирению печени – жировому гепатозу», – предупредила диетолог.

#МинздравУР #Назаметку

🌿 Клещи «просыпаются» ранней весной, как только сходит снег. Пик их численности наступает в мае-июне.

Вероятность присасывания клеща увеличивается в местности, где есть трава, кустарники, лесопосадки (садово-огородный участок, парк, лес).

Основные клещевые инфекции в России:
➡ Клещевой энцефалит может привести к летальному исходу, тяжелым неврологическим осложнениям, а именно к параличам и другим перманентным неврологическим нарушениям.

➡ Клещевой боррелиоз редко приводит к летальному исходу, но им заражена большая часть клещей. Это бактериальное заболевание может становиться хроническим.

Впившегося клеща можно снять в медорганизации по месту нахождения.

Сдать клеща на исследование можно в лабораторию Республиканской клинической инфекционной больницы или в лаборатории филиалов Управления Роспотребнадзора по Удмуртии. Исследования клещей проводятся на платной основе.

[club114069515|Минздрав России]

🔬🏥 Хирурги ижевской [club42591180|ГКБ №7] провели операцию по извлечению осколка гранаты молодому участнику СВО из Удмуртии.

Алексей отправился в зону спецоперации добровольцем осенью 2022 года, в ноябре получил серьезное ранение.

«Мы находились на территории ДНР, участвовали в боях. Находясь в окопе, попали под огонь с квадрокоптера, рядом со мной разорвалась граната. Я получил ранение в ногу. Но так как возможности провести операцию на передовой не было, после оказания первой помощи я вернулся к несению службы», – рассказал он.

Еще два месяца доброволец продолжал участвовать в сражениях и в январе, вернувшись в Удмуртию, обратился к врачам. Его мучали постоянные боли в ноге, он не мог ходить. После обследования пациента направили в нейрохирургическую службу ГКБ №7.

Как рассказала лечащий врач, нейрохирург ГКБ №7 Екатерина Аристова, если бы врачи вовремя не провели операцию, со временем мужчина мог потерять двигательную функцию.

«В результате разрыва гранаты пациент получил множественные оскольчатые ранения правой ноги, и один из осколков вызвал нарушение функции общего малоберцового нерва. Осколок задевал нерв, что приносило пациенту очень сильные боли. Мы провели операцию и удалили осколок. Это особая категория людей, который готовы защищать свою страну, и, конечно, к ним испытываешь особое уважение. Я по-человечески счастлив, что нам удалось помочь Алексею», – поделился врач-нейрохирург, руководитель нейрохирургической службы ГКБ №7 Леонид Шешко.

Врачам удалось не только удалить осколок, но и полностью восстановить функции ноги. Сейчас пациент уже готовится к выписке и собирается через несколько месяцев вернуться в зону спецоперации.

◽️ Отметим, что в медучреждениях республики уже прошли лечение и реабилитацию 45 участников СВО. По вопросам получения медпомощи можно обратиться по телефону колл-центра Минздрава Удмуртии 8-800-100-24-47.

#МинздравУР