Публикации

📅 С 13 по 19 мая - Неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая).

📌 АД зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.

👉 Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца,
👉 вторая – минимальная – в момент покоя.

✅ У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50 мм рт. ст., ✅ у подростков – 110/70 мм рт. ст., и в дальнейшем с возрастом оно
незначительно увеличивается.
✅ Величина АД у взрослых не должна превышать 140/90 мм рт. ст.

‼ При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертензии, а при пониженном – гипотензии.

🆘Длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития ССЗ на 30%.

👆У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног.

Длительная текущая или тяжелая (160/100 мм рт. ст. и выше)
артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.

Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений: инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.

‼️Ежегодно в третье воскресенье мая во всем мире чтят память людей, умерших от СПИДа. Впервые День памяти умерших от СПИДа состоялся в 1983 году в Сан-Франциско по инициативе людей, лично затронутых этим тяжелым заболеванием. После чего Всемирная организация здравоохранения приняла решение сделать этот День памяти ежегодным. В этом году памятная дата приходится на 1️⃣9️⃣ мая.

✅15 мая в рамках Всероссийской акции СТОПВИЧСПИД состоялась акция по забору крови на ВИЧ-инфекцию для студентов и сотрудников УдГУ.

✅С индивидуальной консультацией 📒по вопросам профилактики ВИЧ-инфекции инфекции и забором💉крови.

✅Сдать кровь и узнать свой ВИЧ- статус смогли более 40 человек.
#СТОПВИЧСПИД

⏱Очень важно время от времени проводить измерение артериального давления

При стойком повышении АД 140/90 и выше человеку ставится диагноз артериальной гипертонии.

📍 Чем опасна артериальная гипертония?
Если не нормализовать артериальное давление, повышается риск развития сердечно-сосудистых осложнений. Все внутренние органы начинают страдать из-за падения притока крови, наиболее чувствительны к гипертонии сердце, мозг, почки, глаза.

У людей с повышенным АД в разы чаще происходят инсульты, инфаркты миокарда, поражение артерий ног. Бывают ситуации, когда человек впервые узнает о наличии артериальной гипертонии только при «внезапном» появлении инфаркта, инсульта, слепоты или тромбоза сосудов конечностей.

Поэтому очень важно регулярно проходить диспансеризацию и проверять показатели своего давления. За 4 месяца 2024 года в Удмуртии в рамках профилактических мероприятий выявлено 2300 случаев артериальной гипертонии.

📍 Если диагноз уже поставлен, что можно сделать?
🚴‍♂ Больше двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе 3-5 раз в неделю по 30-40 минут в зоне безопасного пульса и артериального давления или выберите другие виды физической активности: танцы, плавание, велосипед, теннис. Для определения степени физической нагрузки в каждом конкретном случае посоветуйтесь с врачом.

⚖ Нормализуйте свой вес, это приведет к снижению лишней нагрузки на сердце и сосуды.

🚫 Обязательно откажитесь от курения и ограничьте потребление алкогольных напитков.

🍏 Питайтесь правильно – увеличьте потребление свежих овощей и фруктов, уменьшите потребление соли и жирных, жареных продуктов.

💊 Регулярно контролируйте артериальное давление и пульс. Обязательно принимайте прописанные вам врачом лекарственные препараты, даже если самочувствие хорошее!
#БУЗУРУРЦСПИДиИЗТыподзащитойотВИЧ

☝️Защити себя и других ‼️💯
#БУЗУРУРЦСПИДиИЗТыподзащитойотВИЧ

👍ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ БЕСЕДА ‼️

3️⃣0️⃣ МАЯ в этот 🌞солнечный день, специалисты отделения профилактики Удмуртского республиканского центра СПИД Александра Корнилова и Надежда Лодейнова провели профилактическую беседу для студентов СаМГУПС на тему - профилактика ВИЧ-инфекции и ИППП.

👍В ходе общения со студентами были разобраны базовые знания о ВИЧ-инфекции: основные вопросы, связанные с рисками заражения ВИЧ-инфекцией, пути передачи ВИЧ-инфекции, отличие ВИЧ от СПИД, и конечно же поговорили о том, что нужно делать, чтобы избежать инфицирования.

#БУЗУРУРЦСПИДиИЗТыподзащитойотВИЧ