Публикации

Уважаемые коллеги, сердечно поздравляю с профессиональным праздником - Днем медицинского работника.

Лечение ребенка само по себе очень непростая задача, особенно, если ребенок еще маленький и не может рассказать, что его беспокоит. Нужно быть чутким психологом и прекрасным диагностом, чтобы со слов родителей, по результатам анализов поставить верный диагноз и своевременно начать лечение.
Каждый из вас с этим справляется прекрасно.

Ежедневно вы проявляете человеколюбие, самоотверженность, высокую ответственность. Ваши умелые руки, неравнодушные сердца творят добро, а порой и подлинные чудеса.

Уважаемые коллеги, пусть никогда вам не придется усомниться в той пользе, которую вы приносите каждой минутой своей работы. Благодарю вас за благородный труд, высокий профессионализм, терпение и сострадание. Желаю вам доброго здоровья, неиссякаемых сил и энергии в достижении поставленных целей, душевного равновесия и гармонии.

С уважением, главный врач РДКБ Павел Пупков

Когда говорят о необходимой физической активности для современного человека, речь в основном идет о спортивных упражнениях. Хотя на самом деле прогулки, развлечения и другие требующие приложения физических усилий действия тоже называются двигательной активностью.

Зачем нужна физическая нагрузка, в чем ее польза и, главное, удовольствие и преимущества?

🔹Укрепление мышц. Регулярная нагрузка позволяет сделать мышцы более выносливыми и оптимально расходующими энергию. Кроме того, отдельные виды нагрузки позволяют увеличить объем мышц и их силу.

🔹Контроль веса. Физическая нагрузка помогает избавиться от лишнего веса за счет расхода дополнительных калорий, полученных с пищей.

🔹Тренировка сердечно-сосудистой системы. Сердце — тоже мышца. Регулярные правильно дозированные нагрузки помогают сделать ее выносливее, а стенки сосудов — эластичнее.

🔹Выработка двигательных навыков. Специально подобранные упражнения улучшают гибкость, чувство равновесия или позволяют легче освоить спортивное оборудование.

🔹Способ борьбы со стрессом. Психологи утверждают, что физическая нагрузка способна избавить человека от повышенной тревожности и депрессии. Движение позволяет снизить уровень гормона стресса кортизола и повысить уровень гормона удовольствия эндорфина.

🔹Развлечение. Движение приносит много радости. Катание на роликах, ориентирование на местности, купание в реке и прогулки верхом - это тоже комплексы упражнений, тренирующих мышечную и сердечно-сосудистую системы.

🔹Состязание. Многим людям требуется постоянно состоять с кем-либо в конкуренции и стремиться к победе. Двигательная активность — лучший способ реализовать эту потребность: можно заняться борьбой, пойти в баскетбольную команду или тренироваться к марафонскому забегу. Способ общения. Есть достаточно видов упражнений, которые интереснее выполнять вместе с другими людьми: на курсах аэробики или аквааэробики, на занятиях йогой или в командных видах спорта.

Физическая активность делает организм здоровее и выносливее, что позволяет жить дольше. Поэтому двигаться – надо!

Физическая активность – один из самых важных компонентов здорового образа жизни. Это мощное средство улучшения физического, психического здоровья, поддержания работоспособности и укрепления защитных сил организма, а также лучший способ снятия излишнего нервного возбуждения, стресса.

Физические упражнения помогают детям:
✅сохранять сердце и легкие крепкими и здоровыми;
✅развивать гибкость;
✅формировать скелет;
✅поддерживать здоровый вес тела;
✅проводить профилактику и снижать риск заболеваний и проблем со здоровьем;
✅улучшать настроение и самооценку;
✅лучше учиться в школе;
✅любить свое тело.

Как поддерживать здоровый и активный образ жизни ребенка, читайте в наших карточках 👇

Сегодня день рождения празднуют:
- врач педиатр Ольга Валерьевна Иванова;
- врач невролог Ольга Александровна Рыкова.
Желаем, чтоб все задуманное обязательно исполнялось, мечты сбывались, а красота не увядала долгие годы. Пусть успех преследует всегда. Пусть жизнь будет пронизана любовью, радостью, яркими и приятными впечатлениями, неожиданными встречами и тёплыми вечерами в кругу близких.

#РДКБпоздравляет

В [https://vk.com/wall-212022462_139|госпитальной школе] ребята продолжают летние эксперименты. В этот раз речь шла об изобретениях.

С помощью ребусов и кроссвордов школьники узнали, где и как появились некоторые изобретения, а затем принялись самостоятельно экспериментировать.

Ученики ответили на вопросы: можно ли носить воду в решете? может ли металл плавать? Смастерив «звуковую пушку», весело постреляли бумажными шариками.