Публикации

Печень отвечает за регулирование обмена веществ и кровообращения, синтез белков крови, холестерина, поддержание обороноспособности иммунной системы, обеззараживание токсических веществ в организме, «клининг» организма.

В питании детей необходимо соблюдать баланс продуктов, полезных для нормальной работы внутреннего «фильтра» организма.

Вредны для здоровья детской печени газированные напитки, сладости, острые специи, маринованные овощи. Фастфуд, жирная и жареная пища с обилием масла, повреждают излишками жира здоровые клетки печени, полностью нарушая ее работу. Алкоголь также разрушает здоровую печень без возможности восстановления.

Полезно: мясо нежирных сортов, рыба, богатая ненасыщенными жирами, кисломолочные продукты, в том числе творог, овощи, фрукты, орехи и бобовые, злаки, нерафинированные масла.

За что мы любим лето? За тёплую погоду, возможность заниматься на открытом воздухе и наши спортивные встречи каждые выходные на проекте «Здоровая Удмуртия».

И эта суббота — не исключение! В этот раз после традиционной дистанции в 2 км наш ждёт функциональный тренинг под руководством Никиты Ахмедьянова — заместителя директора Института физической культурой и спорта Удмуртского государственного университета, территориального директора фитнес клубов сети «Fitness House», мастера спорта России по плаванию.

Разминаемся и релаксируем в конце как всегда вместе с тренером клуба «Gold Fitness» Анастасией Силинской.

📍Ждём вас 29 июля на стадионе «Зенит» в 9:00!

Подарок от профсоюза работников здравоохранения Удмуртии детям и внукам членам профсоюза - бесплатный показ мультфильма «Просто супер!»

Это уже третье мероприятие в рамках проекта «Профсоюзный киносеанс».

Зал был заполнен детьми и их родителями, в том числе 15 представителями от РДКБ.

В период летних каникул предполагается ещё один детский киносеанс в августе.

Сегодня с днем рождения поздравляем:
- врача ультразвуковой диагностики Ольгу Михайловну Кузьмину;
- врача оториноларинголога Сергея Альбертовича Кальмина.
Желаем, чтобы мир вокруг вас всегда был добрым и светлым. Пусть каждый день озаряется не только ласковыми лучами солнца, но и бесконечным счастьем. Пусть река жизни не иссякает и приносит только радость любви родных и близких, радость общения с дорогими людьми, достатка во всем и безмерного счастья полноценной жизни.

11230 километров, более 15817778 шагов прошли участники марафона ''Шагаем к здоровью вместе'' - сотрудники РДКБ.

Целый месяц мы шагали вместе, следили за результатами коллег, болели и поддерживали. И сегодня можем поделиться с вами итоговыми результатами.

Напоминаем, что соревнование проходило в 3 группах: женщины до 50 лет, женщины старше 50 лет и мужская группа.

1 группа - женщины до 50 лет:
🥇1 место – Антонина Курилова – медицинская сестра отделения реанимации – 970102 шага.
🥈2 место – Елизавета Юрьева – медицинская сестра отделения клинической фармакологии– 862362 шага.
🥉3 место – Анастасия Крутикова – медицинская сестра отделения онкогематологии – 797338 шагов.

2 группа - женщины старше 50 лет:
🥇1 место – Любовь Середнёва – старшая медицинская сестра психо неврологического отделения №2 – 761509 шагов.
🥈2 место – Хомякова Юлия – медицинская сестра приёмного отделения №3 – 702070 шагов.
🥉3 место – Антонова Татьяна – медицинская сестра отделения функциональной диагностики – 694479 шагов.

3 группа - мужчины:
🥇1 место – Закурдаев Роман – врач анестезиолог-реаниматолог ОАР – 829084 шага.
🥈2 место – Максимов Андрей – заведующий центром анестезиологии-реанимации – 788319 шагов.
🥉3 место – Дубовиков Андрей – программист - 564298 шагов.

Победители и призеры получили призы. Помимо основных призов среди участников ежедневно проходивших 10000 и более шагов весь июль, был разыгран сертификат номиналом в спортивный магазин. Победительницей стала Ольга Сухарева.

Самый большой показатель шагов за день во время марафона был у Анастасии Бажиной – она прошла 53291 шаг за один день.

Занимайтесь спортом, продолжайте шагать вместе и проводить время с пользой для себя и своего здоровья. Спасибо всем за участие и проявленный интерес к конкурсу.

Сколько шагов в день проходите вы?