Публикации

11 сентября - Всероссийский день трезвости!

Врачи-наркологи, медицинские психологи диспансера проводят Уроки трезвости, интерактивные занятия, тренинги, консультации для населения республики, приуроченные к этому дню. С участием наших специалистов проходят и городские профилактические мероприятия.

📣 9 сентября с 12.00 до 15.00 в Парке "Тишино" пройдет Городской семейный фестиваль «Я и моя здоровая семья».

Программа Фестиваля:
11.30 – 12.00 час. Регистрация семей, участников фестиваля, ознакомление с программой Фестиваля;
12.00 – 12.15 час. Открытие фестиваля;
12.30 - 13.00 час. Танцевальный мастер- класс;
13.00 – Соревнование по ГТО между Советом отцов Удмуртской республики и Ижевской и Удмуртской Епархией;
13.00 – 15.00 час. Работа интерактивных площадок:
✅ Консультации врачей-наркологов БУЗ УР "Республиканский наркологический диспансер МЗ УР" по вопросам профилактики употребления алкоголя и других ПАВ, а также лечения и реабилитации алкоголизма. Определение уровня угарного газа и содержания алкоголя в выдыхаемом воздухе
✅ Консультация специалиста БУЗ УР "УРЦ СПИД и ИЗ", сдача крови на определение ВИЧ-инфекции
✅ «Помоги первым» (оказание первой помощи)
✅ «Твоя безопасность на воде (ОСВОД УР)
✅ Колесо жизненного баланса «Как достичь гармонии в семье» Центр клубов «Синтез»
✅ «Пять языков любви в семье» от Клуба "ЧАЙКА"
✅ Семейный кросс-фит «В здоровом теле, здоровый дух» от Клуба "ДАНКО"
✅ Мастер - класс по правополушарному рисованию «Птица счастья» Клуба "НИКА"
✅ «Семейная игра» Клуб "ЧАЙКА"
✅ «Мыльные пузыри» Клуб "ОМЕГА"
✅ «Семейные краски» Клуб "ЧАЙКА"
✅Разговор о главном "Добродетель - трезвость в христианском понимании"(встреча со священником)
✅ профилактическая викторина от ВРЕМЯ ЖИТЬ.

Сегодня с днем рождения поздравляем заведующую отделением ультразвуковой диагностики, врача ультразвуковой диагностики, председателя первичной профсоюзной организации РДКБ Кристину Эмильевну Крапивину.
Желаем счастья, здоровья, больше радостей. Пусть жизнь будет яркой, как прекрасный цветок, пусть близкие окружают любовью, удача всегда будет рядом, а все события в жизни только радуют. И пусть всегда самая счастливая звезда освещает путь.

Поздравляем с днем рождения:
- заведующую приемным отделением №2, врача детского хирурга Светлану Васильевну Капачинскую;
- старшую медицинскую сестру приемного отделения №3 Анну Миннигалеевну Кравченко;
- врача пульмонолога Ирину Михайловну Чернову.
Желаем крепкого здоровья, удачи, благополучия, добра, радости, любви, счастья, хорошего настроения, улыбок, ярких впечатлений. Пусть тепло и уют всегда наполняют Ваш дом, пусть солнечный свет согревает в любую погоду, а желания исполняются при одной мысли о них.

Учимся оказывать первую помощь не по кинофильмам, а правильно!

Спойлер: научиться оказывать первую помощь по художественным фильмам не получится.

Первая помощь может спасти пострадавшему жизнь, ведь бригада скорой помощи не может оказаться рядом с человеком в ту же секунду, когда ему потребовалась экстренная помощь. И в этом случае жизнь пострадавшего зависит от действий окружающих.

Прежде, чем оказывать первую помощь, убедитесь, что вы и пострадавший находитесь в безопасности.

Утром ребенок должен полноценно завтракать, чтобы не было слабости в течение дня. И только после завтрака можно съесть сладкое.

Утренний прием пищи является профилактикой возникновения избыточного веса у детей и подростков. Приобретенная привычка защитит от ожирения и во взрослом возрасте ⚖️

🍬 Содержание сахара в готовых завтраках для детей может быть разным. Поэтому перед покупкой нужно внимательно изучить состав продукта. Обращайте внимание не только на количество сахара, но также на наличие красителей и ароматизаторов.

В норме потребление добавленного сахара у детей не должно превышать 10% от общей калорийности суточного рациона. При этом, по итогам проведенных исследований, фактическое потребление добавленного сахара у детей 3-7 лет в среднем составляет 14,5%, у подростков – 12-13%.

Добавленный сахар – это тот, который привносится в любое блюдо или продукт дополнительно к тому количеству, что содержится в нем изначально. Следует помнить, что к продуктам с высоким содержанием «быстрых» углеводов относятся не только кондитерские изделия и сладкие газированные напитки, но и готовые завтраки, десерты, а также нектары и соки, мед.

🍳 Сухие завтраки (мюсли, хлопья, шарики с молоком или йогуртом) можно предложить ребенку 2-3 раза в неделю. В остальные дни лучше готовить кашу на молоке, йогурты с фруктами, омлет или яичницу, запеканку.

Фото:freepik.com