Публикации

Сегодня с днем рождения поздравляем заведующую отделением ультразвуковой диагностики, врача ультразвуковой диагностики, председателя первичной профсоюзной организации РДКБ Кристину Эмильевну Крапивину.
Желаем счастья, здоровья, больше радостей. Пусть жизнь будет яркой, как прекрасный цветок, пусть близкие окружают любовью, удача всегда будет рядом, а все события в жизни только радуют. И пусть всегда самая счастливая звезда освещает путь.

Поздравляем с днем рождения:
- заведующую приемным отделением №2, врача детского хирурга Светлану Васильевну Капачинскую;
- старшую медицинскую сестру приемного отделения №3 Анну Миннигалеевну Кравченко;
- врача пульмонолога Ирину Михайловну Чернову.
Желаем крепкого здоровья, удачи, благополучия, добра, радости, любви, счастья, хорошего настроения, улыбок, ярких впечатлений. Пусть тепло и уют всегда наполняют Ваш дом, пусть солнечный свет согревает в любую погоду, а желания исполняются при одной мысли о них.

Учимся оказывать первую помощь не по кинофильмам, а правильно!

Спойлер: научиться оказывать первую помощь по художественным фильмам не получится.

Первая помощь может спасти пострадавшему жизнь, ведь бригада скорой помощи не может оказаться рядом с человеком в ту же секунду, когда ему потребовалась экстренная помощь. И в этом случае жизнь пострадавшего зависит от действий окружающих.

Прежде, чем оказывать первую помощь, убедитесь, что вы и пострадавший находитесь в безопасности.

Утром ребенок должен полноценно завтракать, чтобы не было слабости в течение дня. И только после завтрака можно съесть сладкое.

Утренний прием пищи является профилактикой возникновения избыточного веса у детей и подростков. Приобретенная привычка защитит от ожирения и во взрослом возрасте ⚖️

🍬 Содержание сахара в готовых завтраках для детей может быть разным. Поэтому перед покупкой нужно внимательно изучить состав продукта. Обращайте внимание не только на количество сахара, но также на наличие красителей и ароматизаторов.

В норме потребление добавленного сахара у детей не должно превышать 10% от общей калорийности суточного рациона. При этом, по итогам проведенных исследований, фактическое потребление добавленного сахара у детей 3-7 лет в среднем составляет 14,5%, у подростков – 12-13%.

Добавленный сахар – это тот, который привносится в любое блюдо или продукт дополнительно к тому количеству, что содержится в нем изначально. Следует помнить, что к продуктам с высоким содержанием «быстрых» углеводов относятся не только кондитерские изделия и сладкие газированные напитки, но и готовые завтраки, десерты, а также нектары и соки, мед.

🍳 Сухие завтраки (мюсли, хлопья, шарики с молоком или йогуртом) можно предложить ребенку 2-3 раза в неделю. В остальные дни лучше готовить кашу на молоке, йогурты с фруктами, омлет или яичницу, запеканку.

Фото:freepik.com

Сегодня с днем рождения поздравляем врача гастроэнтеролога Александру Сергеевну Копытову.
Пусть Ваша жизнь будет полна удивительных моментов и замечательных людей. Каждый день начинается только с радостной улыбки, веселого смеха и позитивного настроя.