Публикации

Поздравляем с днем рождения:
- заведующую приемным отделением №2, врача детского хирурга Светлану Васильевну Капачинскую;
- старшую медицинскую сестру приемного отделения №3 Анну Миннигалеевну Кравченко;
- врача пульмонолога Ирину Михайловну Чернову.
Желаем крепкого здоровья, удачи, благополучия, добра, радости, любви, счастья, хорошего настроения, улыбок, ярких впечатлений. Пусть тепло и уют всегда наполняют Ваш дом, пусть солнечный свет согревает в любую погоду, а желания исполняются при одной мысли о них.

Учимся оказывать первую помощь не по кинофильмам, а правильно!

Спойлер: научиться оказывать первую помощь по художественным фильмам не получится.

Первая помощь может спасти пострадавшему жизнь, ведь бригада скорой помощи не может оказаться рядом с человеком в ту же секунду, когда ему потребовалась экстренная помощь. И в этом случае жизнь пострадавшего зависит от действий окружающих.

Прежде, чем оказывать первую помощь, убедитесь, что вы и пострадавший находитесь в безопасности.

Утром ребенок должен полноценно завтракать, чтобы не было слабости в течение дня. И только после завтрака можно съесть сладкое.

Утренний прием пищи является профилактикой возникновения избыточного веса у детей и подростков. Приобретенная привычка защитит от ожирения и во взрослом возрасте ⚖️

🍬 Содержание сахара в готовых завтраках для детей может быть разным. Поэтому перед покупкой нужно внимательно изучить состав продукта. Обращайте внимание не только на количество сахара, но также на наличие красителей и ароматизаторов.

В норме потребление добавленного сахара у детей не должно превышать 10% от общей калорийности суточного рациона. При этом, по итогам проведенных исследований, фактическое потребление добавленного сахара у детей 3-7 лет в среднем составляет 14,5%, у подростков – 12-13%.

Добавленный сахар – это тот, который привносится в любое блюдо или продукт дополнительно к тому количеству, что содержится в нем изначально. Следует помнить, что к продуктам с высоким содержанием «быстрых» углеводов относятся не только кондитерские изделия и сладкие газированные напитки, но и готовые завтраки, десерты, а также нектары и соки, мед.

🍳 Сухие завтраки (мюсли, хлопья, шарики с молоком или йогуртом) можно предложить ребенку 2-3 раза в неделю. В остальные дни лучше готовить кашу на молоке, йогурты с фруктами, омлет или яичницу, запеканку.

Фото:freepik.com

Сегодня с днем рождения поздравляем врача гастроэнтеролога Александру Сергеевну Копытову.
Пусть Ваша жизнь будет полна удивительных моментов и замечательных людей. Каждый день начинается только с радостной улыбки, веселого смеха и позитивного настроя.

Я не пью: нужно уметь отказаться от алкоголя в любых ситуациях

👦🏻В детстве

Когда ребенок пьет безалкогольное шампанское, а родители рядом употребляют спиртное, в памяти ребенка фиксируется, что он выпил настоящее «шампанское».

🧑🏻В подростковом возрасте

Чтобы выделиться перед сверстниками и показать, что они уже взрослые, подростки начинают пить. Это уже соревновательный момент.

🧑🏻‍⚕️🚷Если начинают появляться у бросившего пить человека мысли о том, что нужно выпить, необходимо идти к врачу, не бояться, ведь эти мысли можно легко убрать!

👍🏼Сейчас модно быть спортивными и здоровыми!