Публикации

Коробка храбрости для пациентов онкогематологического отделения сегодня пополнилась благодаря волонтерскому отряду «Маяк» школы № 15 Сарапула. В новогодние праздники особенно приятно находить подарки под красавицей елкой.

Занятия спортом развивают и повышают выносливость, способствуют оздоровлению и укреплению всего организма.

Благодаря движению:

✅ Кислород быстрее поступает к мышцам – в организме ускоряется обмен веществ;

✅ Укрепляется позвоночник, вырабатывается здоровая осанка;

✅ Улучшается состояние сердечно-сосудистой и нервной систем;

✅ Повышается выносливость и другие силовые характеристики организма;

✅ Улучшаются когнитивные способности детей.

Продолжительность прогулок, подвижных игр и других видов двигательной активности должна составлять как минимум 3 часа в младшем школьном возрасте и 2 часа у старшеклассников.

Как восстановиться после длинных праздников?

Простые, но полезные советы помогут позаботиться об организме, наладить режим сна и питания. Подробнее в карточках Нацпроекты России.

Сегодня с днем рождения поздравляем врача нефролога Альфию Рашидовну Гарееву.

Желаем дней, наполненных солнечным светом. Желаем оставаться таким же стойким, чтобы вами гордились ваши родные. И конечно же, желаем простого семейного счастья, любви и понимания.

❄️ До сих пор не привыкли к морозу этой зимой?

Только за первую неделю января в Удмуртии из-за переохлаждения и обморожения к врачам обратились 65 пациентов. Длительное пребывание на улице, одежда не по погоде могут вызвать обморожение организма. В группе риска дети и пожилые люди, а также выпившие.

❗️К первым признакам обморожения относятся онемение конечностей, покраснение и покалывание. Если кожа начала белеть, твердеть или покрывается волдырями, нужно срочно обратиться за медпомощью. Быстрее всего начинают замерзать нос, уши, щеки, подбородок, пальцы рук и ног.

Помощь при обморожениях оказывают в приемных отделениях районных и городских больниц, в Ижевске – в ожоговом отделении 1 РКБ. Подробнее о первой помощи и мерах профилактики смотрите в карточках 👉