Публикации

Продукты, которые избавят вас от весенней хандры ☔

🌀 Источником приятных ощущений и радости, которую мы испытываем, являются гормоны – серотонин и дофамин. Активизировать их выработку организму помогают аминокислоты (в частности, триптофан), витамины, углеводы, микроэлементы (особенно магний и цинк).

Какие продукты помогут улучшить настроение?

🍊 Фрукты и овощи с ярким окрасом содержат большое количество веществ, способствующих синтезу серотонина. Особенно они богаты витаминами. Поэтому включайте в свой рацион как можно больше сезонных овощей и фруктов.

🍌 Аминокислота триптофан, которую содержит банан, усваивается организмом, где он превращается в «гормон счастья» серотонин. Он поднимает настроение и улучшает сон, снимает депрессию и тревожность.

🌰 Орехи также помогают снять нервное напряжение. В них содержатся мононенасыщенные жирные кислоты и витамин Е, которые оказывают успокаивающее воздействие на организм.

🐟 Рыба – один из наиболее полезных продуктов с точки зрения улучшения синтеза серотонина. В ней содержатся витамины D и В6, а также необходимые организму кислоты.

🍫 Бодрящее воздействие шоколада и какао обусловлено наличием в этих продуктах триптофана и кофеина. Первый снимает напряжение и стресс, второй придает энергию.

Источник: Здоровое питание РФ

Неделя с 20 по 26 марта посвящена профилактике инфекционных заболеваний и туберкулеза.

Инфекционные заболевания возникают при наличии болезнетворных микроорганизмов и передаются от зараженного человека здоровому.

Основные пути передачи инфекции и воздействие на них:
1. Воздушно-капельный путь передачи (грипп, простудные заболевания, ветряная оспа, коклюш, туберкулез, дифтерия, корь,краснуха и др.) – для профилактики используются маски, проветривание,недопущение скопления большого количества людей в помещении;

2. Алиментарный (пищевой) путь передачи (все кишечные инфекции, сальмонеллез,дизентерия, вирусный гепатит А) – важную роль играет личная гигиена, мытье рук, продуктов питания, отсутствие мух в помещениях;

3. Половой путь передачи (вирусный гепатит В и С, ВИЧ-инфекция и т.д.) - важным аспектом профилактики таких инфекций
является использование барьерных средств защиты;

4. Кровяной путь передачи (наиболее часто –вирусный гепатит В, ВИЧ-инфекция) – в этом случае предотвратить инфекционные
заболевания помогут стерильный хирургический инструментарий, отказ от татуировок (особенно в домашних условиях).

Профилактика инфекционных заболеваний включает индивидуальную (вакцинация, соблюдение правил гигиены, закаливание,ведение здорового образа жизни) и
общественную профилактику (создание здоровых и безопасных условий труда и быта на производстве, на рабочем месте).

🏥 Ребёнку предстоит плановая госпитализация в хирургический стационар. Какие анализы и документы нужно подготовить?

🧒 Ребёнку.
1. Полис ОМС, свидетельство о рождении ребенка (паспорт с 14 лет), СНИЛС, амбулаторную карту, паспорт законного представителя.

2. Направление участкового педиатра или врача – специалиста территориальной поликлиники (форма 057/у с электронным номером) с указанием диагноза и цели госпитализации (срок годности 14 дней).

3. Справка от педиатра о перенесенных заболеваниях, аллергии и соматическом состоянии ребенка (срок годности 10 дней).

4. Справка от педиатра об отсутствии контактов с инфекционными больными (срок годности 10 дней).

5. Сведения о прививках (справка или копия прививочного сертификата).

6. Полный анализ крови с формулой, время свертывания и кровотечения (срок годности 10 дней).

7. Биохимия крови: электролиты (K, Na), общий белок, сахар (срок годности 10 дней). 8. Коагулограмма: ПТИ (или МНО), АЧТВ, фибриноген (срок годности 10 дней).

9. Анализ крови на гепатиты В, С, ВИЧ, RW (срок годности анализов 3 месяца).

10. Полный анализ мочи (срок годности 10 дней).

11. Кал на яйца глист, энтеробиоз (срок годности 10 дней).

12. Кал на бак.посев детям до 2-х лет (срок годности 10 дней).

13. Электрокардиограмма с описанием (срок годности 6 месяцев).

14. Детям старше 15 лет результат флюорографии легких (срок годности 1 год).

15. Для девочек 15 лет и старше – консультация гинеколога.

16. При наличии хронических заболеваний – заключение профильного специалиста (срок годности – 3 месяца).

17. Обязательно описание результатов инструментальных методов исследования.

👩 При госпитализации родителя/законного представителя по уходу за ребенком необходимо:

1. Справка от терапевта о состоянии здоровья.
2. Флюорография легких (срок годности 1 год).
3. Анализ кала на яйца глист (срок годности 10 дней).
4. Бак.посев кала для родителей детей до 2х лет (срок годности 10 дней).
5. Паспорт.

❗️ В день госпитализации необходимо подойти на беседу с анестезиологом к 14.00 часам.
Большая просьба спланировать Ваш день. При неявке плановое оперативное вмешательство отменяется.❗️

При отсутствии необходимых анализов и справок – госпитализация невозможна.

Вещи в отделение принимаются в пакетах.

Контактные телефоны:
- приёмный покой травматологоортопедического, хирургического, уроандрологического отделений стационара 8(3412)79-11-44;

- приемный покой отделения челюстно-лицевой хирургии - 8(3412)79-03-31;

- приемный покой оториноларингологического отделения – 8(3412)79-03-31.

Весной в Удмуртию снова пришла мышиная лихорадка, которую переносят мелкие грызуны. Как распознать болезнь и защититься от нее — в карточках ✔️

#РДКБИжевск

Сегодня с днём рождения поздравляем врача приёмного отделения, врача педиатра Ирину Николаевну Черных.
Желаем побольше улыбок, радости, смеха, успеха, прекрасного настроения, много-много здоровья, внимания близких, море цветов и подарков, исполнения всех желаний.

#РДКБпоздравляет