Публикации

Большую часть жизни человек проводит на работе. И то, как он чувствует себя на рабочем месте — один из факторов, определяющих общее благополучие.

Комфортные условия труда и благоприятная психологическая атмосфера в коллективе способствуют охране психического здоровья людей и повышают их производительность труда. От этого выигрывают все: и работники, и работодатели, и общество в целом.

В карточках рассказываем, как сохранять позитивный рабочий настрой

Весна-лето – период цветения, а значит, непростое время для тех, кто склонен к аллергическим реакциям на пыльцу.

В этот сезон источником аллергии становятся компоненты, выделяемые деревьями и травами при их активном росте и цветении 🌿

Время цветения основных аллергенных растений:
Апрель-май – цветут ветроопыляемые деревья (дуб, береза, ольха, ива и др.);
Июнь-август – время злаковых (пыльца овса, ржи, кукурузы и др.);
Август-сентябрь – проявляют активность так называемые «сорные» травы (полынь, лебеда и др.).

Иммунная система воспринимает пыльцу как опасное вещество 👉🏻 и начинает вырабатывать антитела для борьбы с ней – появляются симптомы.

Они зависят от особенностей реакции организма на аллерген, но чаще всего страдают глаза и нос. Самые частые признаки поллиноза – заложенность носа, чихание, зуд в области глаз, носоглотки.

Чтобы определить, являются ли данные жалобы аллергическими, и установить причину аллергии, необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения.

⤵ Сохраняйте памятку себе и делитесь с друзьями!

Здоровье и спорт – не разделимы. И проект «Здоровая Удмуртия» ещё одно тому подтверждение.

В эту субботу, 29 апреля, к проекту присоединится министр по физической культуре и спорту Удмуртии Денис Парахин.

Денис Викторович – человек, вся деятельность которого неразрывно связана со спортом, а список его увлечений впечатляет: велосипед, плавание, бег, катание на лыжах и даже бендреслинг.

Начнется день с танцевальной разминкой с Натальей Горшуновой, продолжится пробежкой в 2 километра и завершится заминкой.

Но и это еще не всё. Впервые в рамках мероприятия состоится мастер-класс по скандинавской ходьбе вместе с вице-президентом Федерации северной ходьбы в Удмуртии Татьяной Першиной.

Пожалуйста, обратите внимание: в этот раз встречаемся на ижевском стадионе «Зенит» (ул. Советская, 33) в 10:00 у центральных ворот. Синоптики обещают нам по-настоящему летнюю погоду. Поэтому ждём всех с нетерпением!

🌳 Чтобы провести майские праздники с пользой для здоровья, соблюдайте простые правила

Осторожно, клещи! 👀
▪️ Надевайте одежду, закрывающую тело, и головной убор. Используйте специальные репелленты. Во время прогулок в лесу осматривайте себя и других членов семьи каждые 20 минут.

▪️ Удалить впившегося клеща можно в поликлиниках по графику работы, в выходные и праздничные дни – в приемных отделениях круглосуточных стационаров.

Питание 🍝
▫️ В теплое время года некоторые продукты портятся быстрее. Собираясь на пикник, откажитесь от молочных продуктов, копченостей, яиц, кондитерских изделий с кремом.

▫️ Мойте руки перед приготовлением и приемом пищи.

▫️ Помните, что насекомые являются переносчиками патогенных микроорганизмов. Продукты должны быть упакованы в пищевую пленку, закрыты в пластиковые контейнеры.

Отдых на солнце ☀
▪️ В жару защищайте голову от солнца легким головным убором.

▪️ Соблюдайте питьевой режим – необходимо выпивать в среднем до 1,5 литра жидкости в сутки. Это могут быть минеральная вода, чай, морс.

Если вы почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, немедленно обратитесь к врачу. Берегите себя и своих близких!

Сегодня с днем рождения поздравляем врача нефролога Марию Владимировну Лютину.
Желаем яркого позитивного настроения, высоких достижений, душевной гармонии, процветания, крепкого здоровья, успехов во всём. Желаем никогда не останавливаться на достигнутом. Удачи в познании новых идей, саморазвития и стремления только к самому лучшему.

#РДКБпоздравляет