Публикации

🩺 Важно знать: эндокринная система - это набор желез в нашем организме, которые производят гормоны. Гормоны являются важными химическими веществами, которые контролируют различные функции нашего тела. Они влияют на обмен веществ, рост, репродуктивную систему и многое другое.

😕 Как понять, что стоит обратиться к эндокринологу? Вот некоторые признаки, на которые нужно обратить внимание:

1⃣ Постоянная усталость: если вы всегда чувствуете себя уставшими и не можете объяснить причину, это может быть связано с проблемами в эндокринной системе.
2⃣ Нерегулярные менструации: у женщин нерегулярные циклы могут быть связаны с дисбалансом гормонов.
3⃣ Проблемы с весом: если вы столкнулись с резким изменением веса без явной причины, это может быть результатом проблем в эндокринной системе.
4⃣ Изменения на коже: сухость, зуд, высыпания или изменения пигментации кожи могут быть связаны с эндокринными расстройствами.
5⃣ Проблемы с настроением: депрессия, раздражительность, тревога - все это может быть связано с дисбалансом гормонов.

📞 Если вы заметили подобные симптомы, обязательно обратитесь к эндокринологу. Специалист проведет необходимые исследования и поможет определить причину вашего недомогания.

Йод - важный минерал, отвечающий за нормальное функционирование организма человека. Давайте разберемся, для чего он нужен и что происходит, когда йода не хватает.

🔬 Йод играет ключевую роль в работе щитовидной железы, которая отвечает за выработку гормонов, регулирующих обмен веществ, рост и развитие. Благодаря йоду щитовидная железа может производить достаточное количество гормонов, необходимых для поддержания здоровья.

❌ Недостаток йода может вызвать серьезные проблемы:

👉 Зоб - увеличение щитовидной железы, что может привести к шишкам или отеку на шее.

👉 Замедленный обмен веществ - недостаток йода может замедлить обмен веществ, что сказывается на весе, утомляемости и энергии.

👉 Умственные и физические проблемы - особенно важно получать достаточное количество йода в детском возрасте, чтобы поддержать нормальное развитие мозга и нервной системы.

👉 Проблемы с кожей, волосами и ногтями - недостаток йода может вызывать сухость кожи, ломкость волос и хрупкость ногтей.

👉 Нехватка йода в рационе - если в вашем рационе не хватает йода, это может привести к его недостатку в организме.

🩺 Если у вас есть подозрения на недостаток йода или вы замечаете подобные симптомы, обратитесь к врачу-эндокринологу. Он проведет соответствующие исследования и даст рекомендации для поддержания нормального уровня йода.

✅ Здоровое питание и включение йодированных продуктов в рацион помогут поддерживать нормальный уровень йода в организме. Постарайтесь включать в свой рацион морепродукты, йодированную соль и другие источники йода, чтобы поддерживать здоровье своей эндокринной системы и общее благополучие.

💛 Приглашаем активно присоединиться! Ведь Дорогие проект «Здоровая Удмуртия» набирает обороты!

В эту субботу к нам присоединится фитнес-нутрициолог, руководитель фитнес студии Авокадо Ирина Шаимова. Спортивная встреча начнется с зажигательной зумбы под руководством Натальи Горшуновой, далее – традиционная пробежка в 2 километра и функционально-силовая тренировка с заминкой.

🔥Впервые среди участников встречи будут разыграны сертификаты в фитнес-клуб Flight.

🔔 Встречаемся 27 мая в 9:00 на стадионе «Зенит» (ул. Советская, 33). Берите с собой друзей и отличное настроение!

💥Поздравляем с 75-летним юбилеем нашу любимую Митрюкову Елену Анатольевну, врача - эндокринолога [club160403314|Городская клиническая больница №9]

🤗В этом году ещё и наш совместный с Еленой Анатольевной юбилей, ведь в нашем коллективе она работает 20 лет, а в следующем году её общий медицинский стаж составит 50 лет!

🌹Елена Анатольевна пример позитивного настроя в работе и в целом по жизни, всегда заряжает нас своим настроением и улыбкой. При этом отличается способностью работать в условиях многозадачности, относится к работе ответственно, совершенствует свои знания, изучает и успешно применяет новые методы диагностики и лечения. Делится своими знаниями и колоссальным опытом с коллегами и проводит школы здоровья.
Любовь и приверженность к профессии Елены Анатольевны вызывает уважение и авторитет не только у нас, коллег по работе, но её близких. Дети и внуки Елены Анатольевны также избрали своей профессией медицину.

💐Уважаемая Елена Анатольевна! Желаем Вам оставаться такой же жизнелюбивой и интересной в общении, дарить свои улыбки пациентам, родным и коллегам! Здоровья, энергии и много радостных дней!

🌍 30 мая — Всемирный день борьбы против астмы и аллергии! Давайте поговорим об этих распространенных проблемах и о том, как мы можем защитить свое здоровье. 🌿

🌱 Астма и аллергия — это реакция нашего организма на различные вещества в окружающей среде. Аллергены, такие как пыльцы, пыль, домашняя пыльница, пушица животных или плесень, могут вызывать аллергические реакции и приводить к астме. Что же происходит в организме?

🌬 Когда мы вдыхаем аллергены, наш иммунитет реагирует на них, высвобождая химические вещества, включая гистамин. Это вызывает воспаление в дыхательных путях, что может привести к сужению бронхов и затруднению дыхания.

🤧 Первые симптомы астмы и аллергии могут включать чихание, заложенность носа, кашель, зуд или покраснение глаз, одышку или свистящие звуки при дыхании. Если вы заметили подобные симптомы у себя или близких, обратитесь к врачу для консультации.

🌸 Но не паникуйте! Есть несколько рекомендаций, которые могут помочь вам избежать проблем с астмой и аллергией:

1⃣ Избегайте контакта с известными вам аллергенами. Если вы знаете, что определенные растения или животные вызывают у вас реакцию, старайтесь избегать их близкого контакта.

2⃣ Поддерживайте чистоту в своем доме. Регулярно убирайте пыль и пыльцу, особенно в спальне. Используйте специальные фильтры для воздуха, чтобы уловить аллергены.

3⃣ Следите за погодными условиями. Высокий уровень распространения пыльцы и пыли в сухие и ветреные дни. Старайтесь в такие дни сократить пребывание на улице. Если вы все же выходите, закройте лицо маской и носите солнцезащитные очки, чтобы ограничить контакт с аллергенами.

4⃣ Держите свои домашние питомцы под контролем. Если вы страдаете от аллергии на животных, избегайте близкого контакта с ними. Регулярно чистите места, где они находятся, и обращайтесь к ветеринару для советов.

5⃣ Обратитесь к врачу и проконсультируйтесь о возможности аллергических проб. В некоторых случаях может потребоваться тестирование, чтобы установить конкретные аллергены, вызывающие у вас реакцию.

🌿 Помните, что каждый организм индивидуален, и то, что работает для одного человека, может не сработать для другого. Важно следовать рекомендациям врача и принимать меры предосторожности, чтобы облегчить симптомы и улучшить свое здоровье.

💙 Давайте вместе поддержим Всемирный день борьбы против астмы и аллергии, распространяя осведомленность и заботясь о своем здоровье! Если у вас есть советы или истории успеха в борьбе с астмой и аллергией, поделитесь ими в комментариях. Вместе мы можем сделать мир здоровее и безопаснее для всех! 💪🌍