Публикации

💛 Приглашаем активно присоединиться! Ведь Дорогие проект «Здоровая Удмуртия» набирает обороты!

В эту субботу к нам присоединится фитнес-нутрициолог, руководитель фитнес студии Авокадо Ирина Шаимова. Спортивная встреча начнется с зажигательной зумбы под руководством Натальи Горшуновой, далее – традиционная пробежка в 2 километра и функционально-силовая тренировка с заминкой.

🔥Впервые среди участников встречи будут разыграны сертификаты в фитнес-клуб Flight.

🔔 Встречаемся 27 мая в 9:00 на стадионе «Зенит» (ул. Советская, 33). Берите с собой друзей и отличное настроение!

💥Поздравляем с 75-летним юбилеем нашу любимую Митрюкову Елену Анатольевну, врача - эндокринолога [club160403314|Городская клиническая больница №9]

🤗В этом году ещё и наш совместный с Еленой Анатольевной юбилей, ведь в нашем коллективе она работает 20 лет, а в следующем году её общий медицинский стаж составит 50 лет!

🌹Елена Анатольевна пример позитивного настроя в работе и в целом по жизни, всегда заряжает нас своим настроением и улыбкой. При этом отличается способностью работать в условиях многозадачности, относится к работе ответственно, совершенствует свои знания, изучает и успешно применяет новые методы диагностики и лечения. Делится своими знаниями и колоссальным опытом с коллегами и проводит школы здоровья.
Любовь и приверженность к профессии Елены Анатольевны вызывает уважение и авторитет не только у нас, коллег по работе, но её близких. Дети и внуки Елены Анатольевны также избрали своей профессией медицину.

💐Уважаемая Елена Анатольевна! Желаем Вам оставаться такой же жизнелюбивой и интересной в общении, дарить свои улыбки пациентам, родным и коллегам! Здоровья, энергии и много радостных дней!

🌍 30 мая — Всемирный день борьбы против астмы и аллергии! Давайте поговорим об этих распространенных проблемах и о том, как мы можем защитить свое здоровье. 🌿

🌱 Астма и аллергия — это реакция нашего организма на различные вещества в окружающей среде. Аллергены, такие как пыльцы, пыль, домашняя пыльница, пушица животных или плесень, могут вызывать аллергические реакции и приводить к астме. Что же происходит в организме?

🌬 Когда мы вдыхаем аллергены, наш иммунитет реагирует на них, высвобождая химические вещества, включая гистамин. Это вызывает воспаление в дыхательных путях, что может привести к сужению бронхов и затруднению дыхания.

🤧 Первые симптомы астмы и аллергии могут включать чихание, заложенность носа, кашель, зуд или покраснение глаз, одышку или свистящие звуки при дыхании. Если вы заметили подобные симптомы у себя или близких, обратитесь к врачу для консультации.

🌸 Но не паникуйте! Есть несколько рекомендаций, которые могут помочь вам избежать проблем с астмой и аллергией:

1⃣ Избегайте контакта с известными вам аллергенами. Если вы знаете, что определенные растения или животные вызывают у вас реакцию, старайтесь избегать их близкого контакта.

2⃣ Поддерживайте чистоту в своем доме. Регулярно убирайте пыль и пыльцу, особенно в спальне. Используйте специальные фильтры для воздуха, чтобы уловить аллергены.

3⃣ Следите за погодными условиями. Высокий уровень распространения пыльцы и пыли в сухие и ветреные дни. Старайтесь в такие дни сократить пребывание на улице. Если вы все же выходите, закройте лицо маской и носите солнцезащитные очки, чтобы ограничить контакт с аллергенами.

4⃣ Держите свои домашние питомцы под контролем. Если вы страдаете от аллергии на животных, избегайте близкого контакта с ними. Регулярно чистите места, где они находятся, и обращайтесь к ветеринару для советов.

5⃣ Обратитесь к врачу и проконсультируйтесь о возможности аллергических проб. В некоторых случаях может потребоваться тестирование, чтобы установить конкретные аллергены, вызывающие у вас реакцию.

🌿 Помните, что каждый организм индивидуален, и то, что работает для одного человека, может не сработать для другого. Важно следовать рекомендациям врача и принимать меры предосторожности, чтобы облегчить симптомы и улучшить свое здоровье.

💙 Давайте вместе поддержим Всемирный день борьбы против астмы и аллергии, распространяя осведомленность и заботясь о своем здоровье! Если у вас есть советы или истории успеха в борьбе с астмой и аллергией, поделитесь ими в комментариях. Вместе мы можем сделать мир здоровее и безопаснее для всех! 💪🌍

🚭 Сегодня расскажем о вреде курения и способах избавления от этой вредной привычки.

💨 Причины привыкания к табаку могут быть различными: социальное окружение, стресс, никотиновая зависимость. Но важно понимать, что систематическое курение имеет серьезные последствия для организма. Табачный дым содержит более 7000 химических веществ, из которых около 70 известны как канцерогены. Он наносит ущерб легким, сердцу, сосудам, печени и другим органам, повышая риск развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний и хронических заболеваний дыхательной системы.

🌬 Курение также вредно для окружающих. Пассивное курение может привести к проблемам с дыханием, аллергическим реакциям, болезням сердца и легких у некурящих людей, особенно у детей. Отказ от курения способствует созданию здоровой среды для всех, и это забота о благополучии окружающих.

🚫 Хотите избавиться от привычки курить? Вот несколько рекомендаций:
1⃣ Поставьте перед собой цель и мотивацию. Запишите, почему вы хотите бросить курить, и часто напоминайте себе о своей цели.
2⃣ Обратитесь за поддержкой. Расскажите друзьям и семье о своем решении, найдите поддержку в группах поддержки отказа от курения или обратитесь к специалисту.
3⃣ Избегайте ситуаций, которые ассоциируются с курением. Измените свой образ жизни, найдите замену привычке, занимайтесь спортом или другими здоровыми занятиями.
4⃣ Используйте помощь никотиновой заместительной терапии или фармакологических средств, которые помогут справиться с физической зависимостью от никотина.
5⃣ Будьте терпеливы и не отчаивайтесь. Процесс отказа от курения может быть вызывающим, но помните, что каждый шаг в направлении здорового образа жизни стоит того! Если вы сделали несколько неудачных попыток, не бросайте свои усилия. Попробуйте различные методы и подходы и вы найдете то, что работает лучше всего для вас.

🌱 Не забывайте, что у вас есть всегда возможность изменить свою жизнь к лучшему. Вам не нужно быть рабом табака. Ваше здоровье и качество жизни заслуживают того, чтобы вы приняли решение "День без табака" каждый день. Давайте вместе сделаем этот выбор и вдохнем полную грудь свежего воздуха!

❤ Заботьтесь о себе и окружающих, выберите здоровую жизнь без табака!

Не хватает времени на своё здоровье? Темп рабочих дней не позволяет выделить пару часов на себя!?
Приходи в эту субботу на День открытых дверей в [club160403314|Городская клиническая больница №9] и узнай о своём состоянии здоровья больше и выиграй полезные ценные призы!

3 июня 2023 года будут проводиться все исследования, входящие в перечень диспансеризации и профилактического осмотра. (Анализы крови - общий, сахар, холестерин; анализ кала на скрытую кровь (раз в два года), ЭКГ, измерение внутриглазного давления, флюорография, маммография (раз в два года), осмотр акушерки, осмотр терапевта.

💥Дополнительно для всех пациентов, которые впервые проходят диспансеризацию будет проводиться УЗИ щитовидной железы!

Проведи выходные с пользой для себя, ведь диспансеризация - один из основных источников выявления серьезных заболеваний на ранних этапах!
🤗Ждём вас 3 июня 2023 г.,
с 9-00 до 14-00
каб.214 (кабинет отделения профилактики)

🔥🔥🔥А ещё мы запускаем акцию с 1 июня по 30 июня 2023 года
Пройди диспансеризацию за два часа! И участвуй в розыгрыше призов для подписчиков нашей группы ВКонтакте:
✅2 сертификата в [club212481308|Стоматология ГКБ №9 МЗ УР Ижевск] на 5000 рублей
✅сертификат на МРТ на 3500 рублей
✅5 сертификатов на пакет анализов