Публикации

Иммунитет - это сложная система защиты организма, которая обеспечивает его способность бороться с инфекциями и другими внешними агентами. Он представляет собой механизм, позволяющий организму отличать свои собственные клетки от враждебных и активировать иммунные ответы для защиты от инфекций. Иммунитет разделяется на природный и приобретенный, которые работают в совместной гармонии для обеспечения защиты организма.

Если вы хотите поддерживать свой иммунитет на высоком уровне, необходимо уделить внимание вашему рациону. Питание играет ключевую роль в укреплении иммунной системы и повышении ее защитных функций. Вот некоторые продукты, которые могут помочь вам повысить иммунитет:

1⃣ Цитрусовые фрукты - апельсины, лимоны, грейпфруты и лайм богаты витамином C, который способствует укреплению иммунной системы.

2⃣ Чеснок - содержит алицин, соединение с антибактериальными и противовирусными свойствами, которое помогает бороться с инфекциями.

3⃣ Ягоды - клубника, малина, черника и голубика содержат антиоксиданты и витамин С, которые помогают укрепить иммунитет.

4⃣ Шпинат и зеленые овощи - богаты витамином А, который играет важную роль в поддержании здорового иммунитета.

5⃣ Йогурт и кефир - содержат пробиотики, полезные бактерии, которые способствуют здоровой работе кишечника и укреплению иммунной системы.

6⃣ Миндаль и другие орехи - богаты витамином E, антиоксидантами и здоровыми жирами, которые помогают поддерживать иммунитет.

7⃣ Зеленый чай - содержит полифенолы, которые имеют противовоспалительные и антиоксидантные свойства.

8⃣ Лук - содержит антиоксиданты и флавоноиды, которые могут помочь укрепить иммунитет.

❤Помните, что питание должно быть разнообразным, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Включайте эти продукты в свой рацион, и ваш иммунитет будет радовать вас своей силой!

🎉Поздравляем с днём рождения нашего главного врача Сорокина Эдуарда Павловича!
Уважаемый Эдуард Павлович! Вы руководите большим коллективом специалистов, у каждого из нас свой характер и темперамент, но Вы четко и слаженно можете направить и замотивировать нас, находя баланс. Ведь мы занимаемся общим благородным делом!
Спасибо вам за труд, за терпение, за участие!

❤Пусть в жизни будет все превосходно и стабильно!
От всей души желаем счастья, здоровья Вам и всей семье!

🏞 Важные правила для безопасного времяпрепровождения у воды для взрослых! ☀💦

Время, проведенное у воды, может быть удивительным и освежающим опытом, но безопасность должна всегда оставаться в приоритете. Вот несколько правил, которые стоит соблюдать:

1⃣ Помните о своих навыках плавания: если вы не уверены в своих плавательных навыках, наденьте спасательный жилет перед входом в воду или рассмотрите возможность брать с собой попутника с опытом плавания.

2⃣ Изучите условия водоема: перед входом в воду, оцените глубину, течение и наличие подводных препятствий. Будьте особенно внимательны в незнакомых местах.

3⃣ Не пытайтесь плавать в опасных условиях: избегайте плавания в неблагоприятных погодных условиях, сильном волнении или бурном течении. Подождите, пока условия улучшатся.

4⃣ Учитывайте физическую подготовку: не переоценивайте свои силы и не выходите за пределы своей физической способности. Отдыхайте, когда чувствуете усталость.

5⃣ Остерегайтесь солнечного удара: нанесите солнцезащитный крем на открытые участки тела, наденьте головной убор и солнцезащитные очки. Помните, что даже в тени можно получить ожог от солнца.

6⃣ Используйте плавательные средства и экипировку: при необходимости используйте плавательные маски, ласты или другие средства, чтобы облегчить плавание или обеспечить безопасность.

7⃣ Не употребляйте алкоголь или наркотики: нахождение у воды требует ясности ума и реакции, поэтому избегайте употребления алкоголя или наркотических веществ, которые могут повлиять на вашу безопасность.

Соблюдение этих правил поможет вам наслаждаться безопасным и приятным времяпрепровождением у воды. Помните, что ваша безопасность - ваша ответственность. Наслаждайтесь прекрасной природой, но всегда будьте бдительны и заботьтесь о своем благополучии.

🔥ДЛЯ ВАС, СТУДЕНТЫ И ВЫПУСКНИКИ!
(трудоустройство выпускников и студентов)
Бюджетное учреждение здравоохранения Удмуртской Республики
«Городская клиническая больница № 9 Министерства здравоохранения
Удмуртской Республики»
ЭТО ВОЗМОЖНОСТЬ:
🔹 начать трудовую деятельность;
🔹 приобрести профессиональный опыт и трудовой стаж;
🔹 закрепить на практике свои знания, полученные в учебных заведениях;
🔹 пополнить собственный бюджет;
🔹 получить постоянную работу, хорошо зарекомендовать себя перед работодателем;
🔹 оценить перспективность выбранного вами направления;
🔹 корпоративное обучение и приобретение дополнительных навыков;

УСЛОВИЯ:
✅ работа в крупной многопрофильной клинике и дружном коллективе;
✅ официальное трудоустройство, соц.гарантии согласно ТК РФ;
✅ гибкий график работы;
✅ возможность совместительства и дополнительных смен;
✅ стабильная заработная плата;

ВАКАНСИИ:
- ПРОЦЕДУРНАЯ МЕДСЕСТРА;
- ПАЛАТНАЯ МЕДСЕСТРА;
- САНИТАР.

Мы будем рады предложить вам работу!

📞ЗВОНИТЕ НАМ:
+7 (3412) 79-86-27 отдел кадров
ПРИЁМНАЯ:
office@gkb9.izh.ru 8(3412) 66-03-44
📍ПРИХОДИТЕ:
г. Ижевск, ул. Промышленная, д.52
ЗАХОДИТЕ НА НАШ САЙТ: www.gkb9.izh.ru

🚫 Не забывайте о безопасности! 🚫

Алкоголь – это фактор, который приводит к большинству несчастных случаев и трагических последствий. Физиологический аспект употребления алкоголя может оказать серьезное воздействие на наше здоровье и безопасность, а также стать источником проблем для окружающих. Давайте рассмотрим, почему алкоголь является одной из основных причин несчастных случаев:

1⃣ Потеря контроля: Алкоголь оказывает влияние на функционирование нашего мозга и центральной нервной системы. Он снижает активность нейронов, затрудняет передачу нервных импульсов и нарушает наше осознание и реакцию на события в окружающей среде. Это может привести к потере контроля над своим поведением и снижению способности принимать рациональные решения.

2⃣ Ухудшение координации: Алкоголь воздействует на наши моторные навыки и координацию движений. Он замедляет передачу сигналов между мозгом и мышцами, что делает нас менее точными и уверенными в своих движениях. Это повышает риск падений, травм и других несчастных случаев.

3⃣ Нарушение реакции и суждения: Алкоголь оказывает влияние на функционирование префронтальной коры головного мозга, отвечающей за принятие решений, планирование и оценку ситуаций. Под его воздействием мы становимся склонными к рискованным действиям, имеем суженное видение последствий и часто принимаем неправильные решения.

4⃣ Влияние на физиологию органов: Алкоголь оказывает негативное воздействие на различные органы и системы в нашем организме. Он может привести к повреждениям печени, сердца, нервной системы и других органов. Это увеличивает риск возникновения осложнений и ухудшает нашу способность справиться с потенциально опасными ситуациями.

5⃣ Поведенческие изменения и влияние на окружающих: Под воздействием алкоголя наше поведение может измениться. Мы становимся менее осторожными, более склонными к агрессии и нарушению правил общественного порядка. Кроме того, алкоголь оказывает влияние на наше вождение, повышая риск аварий и несчастных случаев на дороге.

❗ Помните о значимости вашего здоровья и безопасности, а также о безопасности окружающих людей. Избегайте употребления алкоголя перед выполнением задач, требующих концентрации и внимания, и всегда помните о возможных последствиях, которые могут возникнуть из-за неправильного употребления алкоголя.

🙅‍♀ Сделайте осознанный выбор в пользу вашего здоровья и безопасности! Откажитесь от алкоголя и помогите создать безопасное и здоровое окружение для всех.