Публикации

В Книге рекордов Гиннесса 1993 года самым длинным словом русского языка названо слово РЕНТГЕНОЭЛЕКТРОКАРДИОГРАФИЧЕСКОГО (33 буквы)

Ренгентоэлектрокардиографический означает исследованию сердца при помощи сразу двух методов: рентгена и ЭКГ (электрокардиографии).

Впереди нас ждут новогодние каникулы с праздничным столом. Делимся с Вами рекомендациями диетолога. С их помощью ваше здоровье и вес будут в норме.

✅ Готовьте в основном салаты, заправленные растительным маслом или салатной заправкой (лимонным соком, виноградным уксусом, горчицей).

✅ Гарнир лучше приготовить из овощей или бобовых (например, овощи на гриле, запечённая цветная капуста, лобио).

✅ Вместо бутербродов сделайте тарелку с сырной нарезкой, морепродуктами, мясными деликатесами (отварной язык, запечённое мясо, куриный рулет), канапе (попробуйте рецепты без хлеба, к примеру, моцарелла/помидор/базилик).

✅ ️Ешьте больше зелени, она снижает количество усвояемого жира.

✅ Вместо вредных сладостей сделайте десерт из фруктов с орехами, шоколадом, фруктовый салат.

👩‍⚕ Не стоит весь праздник сидеть за столом — больше двигайтесь, танцуйте и веселитесь. Такой Новый год запомнится лучше, чем вкус блюд.

Назван способ борьбы с выгоранием в конце года

Психологи считают, что истощение, выгорание и страдания под конец года случаются из-за информационной перегрузки, стресса от сверхурочной работы и упадка физических и эмоциональных сил:

Бороться с выгоранием можно, если осознать и назвать свое состояние вслух — например, человек говорит: "Я испытываю злость" — и сразу как бы отделяет от себя эмоции, снижая уровень их интенсивности. Так он напоминает себе, что это лишь временное состояние, а не постоянная черта его личности.

Нужно постараться понять, что привело к выгоранию и найти баланс между работой и личной жизнью. Сформировать здоровые привычки питания, нормализовать режим сна и добавить в свое расписание спорт

Кроме 5 основных чувств у человека имеются и другие, например:

✅Чувство баланса — способность держать равновесие и ощущение движения тела с точки зрения ускорения и изменения направления.
✅Проприоцепция, или чувство пространства — способность распознавать тело в деталях относительно других частей тела. Это чувство помогает подняться по лестнице, не глядя на ступеньки. Люди с плохой проприоцепцией могут быть неуклюжими.
✅Стереогноз — способность с закрытыми глазами распознать предмет на ощупь.
✅Двумерно-пространственное чувство. Чтобы понять, как оно работает, закройте глаза и попросите кого-нибудь что-то написать на вашей коже (не буквально, разумеется, а просто вывести надпись кончиком пальца). Вы наверняка поймете, что именно было написано, или по крайней мере узнаете отдельные буквы.
✅Мышечно-суставное чувство, благодаря которому вы всегда знаете, в каком положении находятся ваши конечности.
✅Чувство локализации помогает точно определить место, в котором к вам прикасаются.
✅Чувство давления определяет разницу между прикосновением и надавливанием.

Сегодня мы хотим поделиться очень милым отзывом. Всегда признательны за обратную связь!
Благодаря вашим теплым словам у сотрудников больницы как будто крылья вырастают!