Публикации

Почему женщины живут дольше?

Да, это статистически подтверждённый факт:
Средняя продолжительность жизни женщин - 74 года и 2 месяца, мужчин - 69 лет и 8 месяцев.

Но всё-таки, почему?

Главная причина — гены🧬
Даже мужские эмбрионы гибнут чаще, чем женские.

X-хромосомы (которых у женщин две, а у мужчин одна) значительно крупнее и содержат больше жизненно важных генов. У Y-хромосом (которая есть только у мужчин) меньше таких генов.

Поэтому возникновение проблем в X-хромосоме для мужчин имеет большие последствия, чем для женщин☝🏻

Ведь у них есть "запасная" X-хромосома. Именно этот резерв даёт женщинам то самое преимущество.

Кроме того, не стоит забывать об особенностях образа жизни и роде занятий мужчин.

🧹🪚🪣 Сегодня провели субботник!

С хорошим задором, весело и дружно все вместе привели в порядок территорию больницы, покрасили, побелили бордюры.
Приятно видеть результат труда, чистая и ухоженная территория радует всех окружающих!

Все трудились с большим душевным подъемом, ведь приятно смотреть на мир, который стал красивее благодаря тебе

Наши рекомендации:

Питание 🥘
▫ В теплое время года некоторые продукты портятся быстрее. Собираясь на природу, откажитесь от молочных продуктов, копченостей, яиц, кондитерских изделий с кремом.

▫ Соблюдайте умеренность в еде. Особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями важно не нарушать привычный рацион и режим дня.

▫ Обязательно мойте руки перед приготовлением и приемом пищи! Также всегда промывайте ягоды, фрукты и овощи.

▫ Помните, что насекомые являются переносчиками патогенных микроорганизмов. Продукты должны быть упакованы в пищевую пленку, закрыты в пластиковые контейнеры.

▫ Минимизируйте употребление алкоголя – это позволит сохранить здоровье и получить лучшие впечатления от общения с близкими.

Клещи и грызуны 🐁
▪ Отправляясь на природу, надевайте одежду, закрывающую тело, и головной убор. Используйте специальные репелленты. Во время прогулок в лесу регулярно осматривайте себя и других членов семьи.

▪ Удалить впившегося клеща можно в поликлиниках по графику работы, в выходные и праздничные дни – в приемных отделениях круглосуточных стационаров.

▪ Первоочередной профилактикой геморрагической лихорадки является защита органов дыхания, особенно при весенней уборке дачных домов: маски, влажная уборка в перчатках обязательна.

Отдых на солнце ☀
▫ Защищайте голову от солнца легким головным убором.

▫ Соблюдайте питьевой режим – необходимо выпивать в среднем до 1,5 литра жидкости в сутки (минеральная вода, чай, морс).

Берегите себя и своих близких!