Публикации

❗График работы с 23 февраля 202 г. по 26 февраля 2023 г.

✅ 23 февраля 2023 года - выходной
✅ 24 февраля 2023 года с 8-00 до 14-00
- дежурный врач-терапевт
- обслуживание вызовов на дому
- пункт вакцинации
✅ 25 февраля 2023 года с 8-00 до 14-00
- дежурный врач-терапевт
- обслуживание вызовов на дому
- пункт вакцинации
✅ 26 февраля 2023 года - выходной

🤰Репродуктивное здоровье женщины начинает формироваться еще в утробе матери. В это время происходит образование будущих половых клеток.
Сколько их сформируется в этот период, столько потом и созреет в течение репродуктивного периода жизни женщины. Получается, что женщина в ответе не только за своих детей, но и за будущих внуков.

❤Ответственные будущие мамы начинают готовиться к материнству заранее!
Листайте карточки и выполняйте простые шаги для своего здоровья и здоровья своего потомства!

👩‍🦲Помните: от вашего образа жизни зависит здоровье ваших детей и внуков!

❤Поздравляем с Днём защитника Отечества!
Вы наша опора, защита, надежность!
Желаем никогда не стоять на месте, развиваться в личностном и профессиональном плане, добиваться целей, реализовывать свои идеи и достичь высот в карьере, любви, общественной и личной жизни.
Пусть вас окружает мир, достаток и благополучие. С праздником мужчины!

❤Приглашаем будущих мам на встречу, которая состоится в Штабе общественной поддержки 01.03.2023 года с 13:30 до 15:00 ч. по адресу: г. Ижевск, ул. Наговицына, 9а.
В рамках мероприятия специалисты БУЗ УР «РЦОЗ МП МЗ УР» проведут лекцию на тему: «Мифы и страхи, связанные с беременностью», групповой тренинг с психологом, состоится набор в группы физической активности. 🌟

Обязательно приходите, это отличная возможность задать вопросы специалистам и пообщаться с другими будущими мамами, поделиться своими страхами и успехами, узнать много полезного!

☀С первым днём весны!
Сегодня, особенно хочется солнца, ярких красок и позитива!
Не спроста в этот день отмечается Всемирный день иммунитета. Ведь после долгой зимы наши силы иссякают.

♥Ищем варианты и способы, как восстановить иммунитет:
1⃣Высыпайтесь! Не просто так организм весной посылает сигналы, в виде сонливости или бессонницы. Вам требуется полноценный отдых!
2⃣Полноценно питайтесь. Соблюдайте баланс между белками, жирами и углеводами, учитывайте содержание микроэлементов и витаминов продуктах, не забывайте о пищевых волокнах. При расстройстве пищеварения обратитесь к специалисту, ведь здоровый кишечник, это залог здоровья и высокого иммунитета.
3⃣Принимайте комплекс витаминов и минералов только по назначению врача, неправильная доза может навредить организму
4⃣Будьте физически активны, к весне уже не успеете скинуть пару килограмм, но сейчас самое время начать заниматься спортом.
5⃣Откажитесь от вредных привычек, табак и алкоголь ещё никого не сделали более здоровым.
6⃣Берегите свою нервную систему, старайтесь избегать стрессовых ситуаций и конфликтов. Найдите себе хобби или другой вариант расслабления.
7⃣Будьте особенно внимательны к применению препаратов и БАДов, влияющих на иммунитет. Проконсультируйтесь со специалистом.

🤗Почаще выходите подышать свежим воздухом, закройте глаза, подставьте лицо под горячие весенние лучи. Такие короткие передышки поднимают настроение и соответственно иммунитет, счастливые люди болеют реже!